Peelings mit Zucker: DIY-Rezepte & Tipps zur Anwendung

Bei regelmässiger Anwendung können Zuckerpeelings ein strahlendes und glattes Hautbild unterstützen. Praktisch: Die Zutaten für ein DIY-Peeling liegen meistens in der Küche bereit und lassen sich ganz schnell anrühren.

Welche Zuckerart eignet sich für ein Peeling am besten?

Ob braun oder weiss: Beide Zuckerarten werden entweder aus Zuckerrohr oder Zuckerrübe gewonnen. Die Verfahren sind ganz ähnlich, nur dass weisser Zucker während seiner Herstellung einen intensiveren Reinigungsprozess durchläuft. Brauner Zucker hingegen ist ein wenig unbehandelter, weshalb ihm auch seine gelblich-braune Farbe bleibt. 

Hinsichtlich des Energiegehalts gleichen sich die Zucker-Varianten. Allerdings zeichnet braunen Zucker ein höherer Wassergehalt aus, was ihn zu einem softeren Peeling-Partikel macht.

Je nach Herstellungsart unterscheidet man Zucker noch in: 

  • Rohzucker: etwas gröber und dadurch perfekt für ein stärkeres Peeling z.B. an Ellenbogen oder Fersen geeignet. 
  • Puderzucker und Kandiszucker: sehr fein bzw. extrem grob und daher für ein selbst gemachtes Peeling ungeeignet.

Zucker-Öl-Peeling selber machen

Das Grundrezept für ein Zuckerpeeling ist einfach: Sie benötigen nur Öl sowie braunen oder weissen Zucker. Das Verhältnis ist immer 1:1. Für ein besonders sanftes Peeling verwenden Sie etwas mehr Öl und feinen Zucker.

Sowohl weißer als auch brauner Zucker eignen sich für ein Zuckerpeeling: Beide Zuckerarten werden entweder aus Zuckerrohr oder Zuckerrübe gewonnen. Die Verfahren sind ganz ähnlich, nur dass weißer Zucker während seiner Herstellung einen intensiveren Reinigungsprozess durchläuft. Brauner Zucker hingegen ist ein wenig unbehandelter, weshalb ihm auch seine gelblich-braune Farbe bleibt.

Hinsichtlich des Energiegehalts gleichen sich die Zucker-Varianten. Allerdings zeichnet braunen Zucker ein höherer Wassergehalt aus, was ihn zu einem softeren Peeling-Partikel macht.

Je nach Herstellungsart unterscheidet man Zucker noch in:

  • Rohzucker: etwas gröber und dadurch perfekt für ein stärkeres Peeling z. B. an Ellenbogen oder Fersen geeignet. 
  • Puderzucker und Kandiszucker: sehr fein bzw. extrem grob und daher für ein selbst gemachtes Peeling ungeeignet.

So funktioniert die Herstellung von Zucker

In Europa werden zur Gewinnung des Haushaltszuckers Zuckerrüben angebaut, geerntet und verarbeitet. Dafür wird der Saft der Rüben zuerst extrahiert, dann gereinigt und anschliessend kristallisiert.

Welche Öle eignen sich für ein Zuckerpeeling?

Öle für die Hautpflege

 

1. Halbtrocknende und trocknende Öle:

  • Arganöl
  • Traubenkernöl
  • Aprikosenkernöl

Ideal für Mischhaut, fettige Haut und unreine Haut. 

2. Nicht-trocknende Öle:

  • Kokosöl
  • Mandelöl
  • Macadamiaöl
  • Jojobaöl

Ideal für trockene, empfindliche und reife Haut.

Peelings richtig anwenden: Kurz-Anleitung

  • Für ein Gesichtspeeling: Zunächst befreien Sie die Haut von Make-up, Schweiss und Talg – zum Beispiel mit einem milden Waschgel.
  • Für ein Körperpeeling: Duschen Sie sich am besten ab, so ist die Haut sauber. Praktisch: In der Dusche darf beim Peelen auch ruhig etwas danebengehen. 

Danach gehen Sie bei einem Gesichts- wie auch bei einem Körperpeeling in gleicher Weise vor: 

  1. Tragen Sie das Zuckerpeeling auf die noch leicht feuchte Haut auf. So lässt es sich besonders leicht verteilen, ohne die Haut zu strapazieren. 
  2. Für etwa 2 bis 3 Minuten verreiben Sie die Peeling-Paste in massierenden Bewegungen auf der Haut.
  3. Abschliessend die Peeling-Reste mit warmem Wasser abwaschen und die Haut trocken tupfen.

Vorsicht: Bewegen Sie sich achtsam unter der Dusche. Denn durch das Öl besteht Rutschgefahr.

Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren

Gesichtsmaske: DIY-Ideen und Tipps

Eine kleine Wellness-Kur für das Gesicht: Mit diesen Rezepten für selbst gemachte Masken verwöhnen Sie nicht nur die Haut, sondern auch die Sinne.

Kosmetik selber machen: Die besten Rezepte

Gurke, Obst, Milchprodukte und Honig eignen sich für leckere Mahlzeiten, aber auch für praktische Anwendungen auf Haut und Haaren. Hier finden Sie Rezepte zum Nachmachen.

Aloe-vera-Gel: So können Sie es nutzen

Sie fragen sich, wie Sie das Gel aus der Aloe-vera-Pflanze lösen? Hier geht‘s zur Anleitung. Lesen Sie außerdem, wie Sie daraus ein Peeling oder eine Maske anrühren.

Video-Tutorial: DIY-Zuckerpeeling für den Körper

Etwas Honig, Zucker und den Saft einer halben Zitrone – mehr brauchen Sie für dieses einfache DIY-Rezept nicht. Sehen Sie hier Schritt für Schritt, wie Sie zu Hause ein Zuckerpeeling zubereiten und anwenden.

Für den Körper: Kaffee-Öl-Zuckerpeeling selber machen

Zutaten: 1 Tasse Kaffeesatz, ½ Tasse weisser Zucker, 5 EL Traubenkernöl und optional für ein feines Aroma 10 Tropfen ätherisches Orangenöl. Zubereitung & Anwendung: Zutaten vermengen und in kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut auftragen. Dann mit warmem Wasser wieder abbrausen.

Für das Gesicht: Kokos-Honig-Zuckerpeeling selber machen

Zutaten: 2 EL Honig, 5 EL brauner Zucker und 3 EL Kokosöl. Zubereitung & Anwendung: Die Zutaten zu einer gleichmäßigen Masse mixen, in kreisenden Bewegungen für etwa 3 Minuten auf der Haut verteilen. Anschließend das Gesicht mit warmem Wasser reinigen.