Brown nuts, a scoop of white creamy butter and clear oil droplets on a reflective blue surface

Vorteile von
Vitamin E für die Haut

Unser Ratgeber zu allem, was du über Vitamin E, seine Anwendung und warum es so gut für deine Haut ist, wissen musst.

Lesezeit

5 Min

Kurz gesagt:

Vitamin E für die Haut
Was macht Vitamin E für deine Haut?
Vitamin-E-Vorteile für die Haut
Vitamin E für dein Gesicht
NIVEA Hautpflege mit Vitamin E
Wie du mehr Vitamin E bekommst
Vitamin‑E‑Fakten im Überblick
Pflege deine Haut mit NIVEA
NIVEA Produkte mit Vitamin E

Vitamin E
für die Haut

Vitamin E ist ein wichtiger Inhaltsstoff in der Hautpflege. Aber warum solltest du ihn verwenden? Und was genau macht Vitamin E für deine Haut? Wir tauchen in die Vorteile dieses beliebten Wirkstoffs ein, zeigen, wie du ihn optimal nutzt und wie du die besten Ergebnisse erhältst, wenn du Vitamin E für die Haut einsetzt.

Was ist Vitamin E?

Vitamin E bezeichnet eine Gruppe fettlöslicher Verbindungen, die als Antioxidans wirken¹ und zur normalen Funktion des menschlichen Körpers beitragen – etwa bei Fortpflanzung, Sehkraft, Gehirn‑ und Blutgesundheit und, wie wir in diesem Artikel zeigen, bei einer gesund aussehenden Haut.

Vitamin E in der Hautpflege verwenden

Da Vitamin E zu einer gesund aussehenden Haut beiträgt, ist es ein häufiger Inhaltsstoff in Pflegeprodukten wie Gesichtscremes, Ölen, Seren, Bodylotions, Sonnenschutz und Make‑up. Warum ist Vitamin E für die Haut also so beliebt und welche Vorteile bringt es in der Hautpflegeroutine?

Vitamin E
– Vorteile für die Haut

Es gibt viele klinische und anekdotische Hinweise darauf, dass Vitamin E für die Haut vorteilhaft ist. Nachfolgend findest du einige der Vorteile für die Haut, die häufig mit Vitamin E in Verbindung gebracht werden. Bitte beachte, dass diese Vorteile nicht zwingend für alle Hautpflegeprodukte mit Vitamin E gelten, da stets die Gesamtformel für den Effekt auf die Haut verantwortlich ist.

Smiling woman in a pink top applying white body cream to her upper arm against a blue and green background

1. Hilft, freie Radikale abzuwehren

Dank seiner antioxidativen Eigenschaften kann Vitamin E helfen, freie Radikale abzuwehren, die zur Entstehung von Falten und fahler Haut beitragen können.

Smiling woman holding a pump bottle of NIVEA Sun UV Face Primer Serum SPF 50+ against a blue sky

2. Kann der Haut helfen, Feuchtigkeit zu halten

Vitamin E wird häufig mit besser durchfeuchteter Haut und einem feuchtigkeitsspendenden Effekt in Verbindung gebracht. Auch wenn die Datenlage begrenzt ist, zeigen einige Studien, dass das Auftragen von Vitamin E auf die Haut ihre Fähigkeit verbessern kann, Feuchtigkeit zu speichern². Da Vitamin E natürlicherweise im Hauttalg² (der öligen Substanz, die unsere Haut produziert, um sich geschmeidig zu halten) vorkommt, ist die Haut von Menschen mit von Natur aus fettiger Haut in der Regel reicher an Vitamin E³.

Woman applying clear skincare gel to her cheek with one hand against a blue background

3. Kann ein ebenmäßigeres Hautbild unterstützen

Vitamin E ist ein häufiger Inhaltsstoff in Anti‑Aging‑Cremes und ‑Seren, da es in Zusammenhang damit steht, freie Radikale zu neutralisieren, zu schützen oder abzuwehren. Bestimmte Pflegeprodukte für die Haut, die Vitamin E und andere Antioxidantien wie Vitamin C enthalten, können dazu beitragen, das Erscheinungsbild feiner Linien und einen ungleichmäßigen Hautton zu reduzieren³.

Hilft Vitamin E bei der Wundheilung oder beim Verblassen von Narben?

Obwohl häufig behauptet wird, dass Vitamin E Narben verblassen lässt und die Wundheilung unterstützt, gibt es bislang nicht genügend klinische Belege dafür, dass diese Aussagen zutreffen² – einige Studien zeigen sogar das Gegenteil.

Vitamin E
für dein Gesicht

Da dein Gesicht das ganze Jahr über am stärksten den Umwelteinflüssen ausgesetzt ist, ist es wichtig, es vor Umweltschäden zu schützen – und Vitamin E kann dabei eine Rolle spielen. Tocopherole sind die häufigste Form von Vitamin E im menschlichen Körper² und können auf Kosmetikprodukten entsprechend deklariert sein. In Gesichtspflegeprodukten mit Vitamin E kann Vitamin E beispielsweise als „Tocopherol“ oder „Tocopherylacetat“³ in der Inhaltsstoffliste erscheinen.

Woman applying drops of white facial serum beneath her eye with a dropper against a blue background

NIVEA Hautpflege
mit Vitamin E

NIVEA bietet mehrere Hautpflegeprodukte mit Formeln, die mit Vitamin E angereichert sind und deiner Haut pflegende Vorteile bieten.

Close-up of a woman holding a glass dropper with a serum droplet near the skin below her eye

Vielseitige Hautpflege mit Vitamin E für Körper und Gesicht

NIVEA Soft ist eine vielseitige Feuchtigkeitscreme mit Jojobaöl und Vitamin E für langanhaltende Geschmeidigkeit. Geeignet für Gesicht, Körper und Hände, spendet NIVEA Soft intensive Feuchtigkeit und hinterlässt mit der nicht fettenden, leichten Formel bis zu 48 Stunden ein frisches Hautgefühl. Die neue vegane Formel enthält keine Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs und zieht schnell in die Haut ein. Geeignet für alle Hauttypen, einschließlich fettiger, trockener, empfindlicher und normaler Haut.

Männerhautpflege mit Vitamin E

NIVEA bietet eine Reihe von Hautpflegeprodukten für Männer – darunter Feuchtigkeitspflegen, Reiniger und Rasurprodukte mit Vitamin E. NIVEA MEN Produkte sind dermatologisch getestet, viele davon sind speziell für empfindliche Haut entwickelt.

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Bodylotion mit Vitamin E

NIVEA Essentially Enriched Body Lotion enthält Hyaluronsäure, Mandelöl und Deep Nourishing Moisture und versorgt die Haut bis zu 72 Stunden mit Feuchtigkeit – für ein gesund aussehendes Hautbild bei jeder Anwendung. Diese Bodylotion ist nicht fettend, zieht schnell ein und bietet intensive Pflege für trockene bis sehr trockene Haut.

NIVEA Essentially Enriched Body Lotion

NIVEA Cocoa Butter Body Lotion ist eine reichhaltig pflegende Bodylotion, die dank der Kombination aus Vitamin E und Kakaobutter für einen gesund aussehenden Glow und bis zu 48 Stunden sichtbar glatter aussehende Haut sorgt. Diese Bodylotion beruhigt und verwöhnt trockene Haut bereits nach der ersten Anwendung.

NIVEA Cocoa Butter Body Lotion

Lippenpflege mit Vitamin E

NIVEA Dewy Lip Care mit Vitamin E und Hyaluronsäure verleiht den Lippen einen spürbaren Feuchtigkeits‑Boost und hinterlässt sie weich und geschmeidig mit einem dewy Finish. Angereichert mit Sheabutter und Mandelöl gleitet dieser Lippenbalsam sanft über die Lippen, fühlt sich leicht und nicht klebrig an und kommt in einer veganen Formel ohne Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs.

NIVEA Dewy Lip Care

So bekommst du
mehr Vitamin E

Es gibt mehr Möglichkeiten, Vitamin E aufzunehmen, als nur über das Auftragen auf die Haut. Ähnlich wie bei Vitamin C kann der menschliche Körper Vitamin E nicht selbst bilden – es muss über vitamin‑E‑reiche Lebensmittel aufgenommen werden oder, bei manchen Menschen mit Fettaufnahme‑Störungen oder anderen gesundheitlichen Problemen, über Nahrungsergänzungsmittel⁴.

Vitamin‑E‑Fakten im Überblick

1. Wirkung:
Wirkt als Antioxidans und hilft, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

2. Anwendung:
Vitamin E ist ein häufiger Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten. Vitamin E kann auch direkt als reines Vitamin‑E‑Öl auf die Haut aufgetragen werden.

3. Vorkommen in Lebensmitteln:
Vitamin E kommt natürlicherweise in vielen gängigen Lebensmitteln vor, zum Beispiel in Nüssen, Samen und grünem Blattgemüse5.

4. Eigenschaften:
Als wirksames, fettlösliches Antioxidans unterstützt Vitamin E eine gesund aussehende Haut – besonders in Kombination mit anderen Antioxidantien

Pflege deine
Haut mit NIVEA

NIVEA Bodylotions, Lippenpflegeprodukte, Hautpflege für Männer und vieles mehr sind so formuliert, dass sie deiner Haut die Pflege geben, die sie braucht, um sich weich und geschmeidig anzufühlen. Von straffenden Pflegeprodukten über Rasurprodukte bis hin zur ikonischen NIVEA Creme – es gibt für jeden Hauttyp das passende NIVEA Produkt.

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