Vitamin E ist eine tolle Sache für die Hautpflege. Aber auch dein gesamter Körper kann von der Vitamin E Wirkung profitieren. Wenn du glaubst, dass du zu wenig von diesem wichtigen Vitamin zu dir nimmst, versuche es mit einem Nahrungsergänzungsmittel, und du wirst die Vorteile an deiner Haut, deinem Haar und sogar deinen Augen sehen. Außerdem stärkt es das Immunsystem des Körpers - was in den Wintermonaten immer gut ist.
Achte jedoch darauf, dass du es nicht übertreibst, denn hohe Dosen von Vitamin E können schädlich sein - am besten fragst du deinen Arzt, wenn du dir Sorgen machst.
Überschüssiges Vitamin E, das der Körper nicht sofort verbraucht, wird für eine spätere Verwendung gespeichert, so dass du wahrscheinlich nicht jeden Tag Ergänzungsmittel einnehmen musst (vor allem, wenn deine Ernährung ebenfalls reich an Vitamin E ist).
Teilen