Aknenarben vs. Pickelmale:
Den Unterschied verstehen und was du dagegen tun kannst

Auch wenn Pickelmale und Aknenarben ähnlich aussehen können, handelt es sich um zwei unterschiedliche Phänomene der Haut.

Pickelmale, häufig als postinflammatorische Hyperpigmentierung (PIH) bezeichnet, sind eher Verfärbungen, die nach der Abheilung eines Pickels oder einer Akne-Läsion zurückbleiben. Sie sind flach, meist rötlich oder bräunlich und entstehen durch eine erhöhte Melaninproduktion in der Haut. Sie sind Teil der natürlichen Entzündungsreaktion des Körpers und verblassen in vielen Fällen mit der Zeit, wenn sich die Haut erneuert.

Aknenarben – oft auch Pickelnarben genannt – sind dagegen dauerhafte Veränderungen der Hautstruktur und des Aussehens. Es gibt verschiedene Formen von Aknenarben, die meist dann entstehen, wenn die Haut nach stärker ausgeprägter, entzündlicher Akne zu heilen beginnt. Im Gegensatz zu Pickelmalen, die flach und nur verfärbt sind, haben Aknenarben eine unebene, raue Hautstruktur und bilden sichtbare Vertiefungen in der Hautoberfläche.

Weil sie durch Veränderungen in der Kollagen-Struktur der Haut entstehen, ist es oft herausfordernder, Aknenarben zu entfernen oder ihr Erscheinungsbild deutlich zu mildern – abhängig von der jeweiligen Narbenart.

Nach dem Abheilen einer Akne-Läsion bleiben häufig dunklere Hautstellen zurück – besonders bei tieferen Hauttönen ist dies verbreitet.

PIH, also postinflammatorische Hyperpigmentierung, entsteht durch eine Überproduktion von Melanin, dem Pigment, das für die Farbe von Haut, Haaren und Augen verantwortlich ist. Bei Entzündungen durch Akne reagiert der Körper mit gesteigerter Melaninproduktion. Das führt zu Verfärbungen und den unerwünschten Pickelmalen.

Rote Flecken entstehen durch erweiterte Blutgefäße nahe der Hautoberfläche und zeigen sich oft direkt nach dem Abheilen eines Pickels. Es handelt sich dabei nicht um „echte“ Narben, sie tragen aber deutlich zum Gesamteindruck von Verfärbungen nach Akne bei. Hier ist Geduld gefragt – diese Flecken benötigen Zeit, um von selbst zu verblassen.

Ähnlich wie bei PIH sind braune und dunkle Flecken die Folge einer übermäßigen Melaninproduktion. Entzündete Haut regt die Melanozyten, also die Zellen, die Melanin bilden, zu gesteigerter Aktivität an. Das überschüssige Melanin lagert sich ein – es entstehen braune bis tief dunkle Flecken. Die Intensität der Verfärbung variiert: Braune Flecken wirken meist heller, tiefe dunkle Flecken erscheinen deutlich intensiver.

Wenn wir verstehen, wie Hyperpigmentierung zu diesen Flecken beiträgt, können wir gezielter vorgehen, um wieder einen ebenmäßigen, strahlenden Hautton zu erreichen. Mit passenden Pflegeprodukten, gezielten Behandlungen und konsequentem Sonnenschutz lassen sich Pickelmale und Pigmentflecken nach Akne oft sichtbar reduzieren.

Mehrere frei verkäufliche Pflegeprodukte mit narbenmildernden Wirkstoffen lassen sich unkompliziert in die tägliche Hautpflegeroutine integrieren und helfen dabei, Pickelmale und aknenarben bedingte Verfärbungen zu reduzieren:

Wer seine Aknenarben und Pickelmale möglichst ganzheitlich angehen möchte, setzt oft zusätzlich auf natürliche Hausmittel. Sie wirken nicht über Nacht, können aber mit der Zeit helfen, Pigmentflecken und Verfärbungen nach Akne sanft zu mildern. Schauen wir uns einige bewährte Inhaltsstoffe und wichtige Punkte für die Anwendung an.

Starte mit einem milden, nicht komedogenen Gesichtsreiniger, der Schmutz, Talg und Make-up zuverlässig entfernt, ohne die Haut auszutrocknen. Eine gründliche Reinigung beugt verstopften Poren vor – und damit neuen Pickeln, Pickelmalen und potenziellen Aknenarben.

Gezielte Treatments enthalten häufig höhere Konzentrationen aktiver Wirkstoffe für einen besonders effektiven Einsatz. Bei Pickelmalen ist ein Serum sinnvoll, das Anti-Hyperpigmentierungs-Wirkstoffe mit Salicylsäure kombiniert, um ein verfeinertes, ebenmäßigeres Hautbild zu unterstützen.

Das LUMINOUS630 Anti-Pigmentflecken Pickelmale Serum nutzt Salicylsäure und die von NIVEA patentierte Thiamidol-Formel, um Pickelmale sichtbar zu reduzieren, die Haut zu glätten und zu mattieren.