Portrait of two women standing cheek to cheek, one with visible acne and redness, against a blue background

So entfernen Sie
Mitesser

Erfahren Sie, was Mitesser sind, entdecken Sie die wichtigsten Ursachen, wirksame Vorbeugungsstrategien und gezielte Behandlungen – für eine klarere, gesund aussehende Haut.

Lesezeit

6 Min.

Kurz gesagt:

Was sind Mitesser?
Ursachen
Tipps zur Entfernung
Hautpflegeroutine gegen Mitesser
Vorbeugung
Mitesser entfernen – so geht’s
Zusammenfassung
Häufig gestellte Fragen

Mitesser sind kleine dunkle Punkte, die entstehen, wenn Poren mit Talg und abgestorbenen Hautzellen verstopft sind. Anders als Whiteheads bleiben sie an der Oberfläche geöffnet, wodurch das eingeschlossene Material oxidiert und sich dunkel verfärbt.

Es gibt im Wesentlichen zwei Arten von
verstopften Poren bzw. Komedonen

1
Offene Komedonen:
Typische Mitesser, bei denen die verstopfte Pore offen bleibt. Das führt zur Oxidation des Inhalts und zur charakteristisch dunklen Verfärbung.

2
Geschlossene Komedonen:
Oft als Whiteheads bezeichnet. Sie entstehen, wenn die verstopfte Pore geschlossen bleibt und der Inhalt nicht oxidieren kann.

Typische Bereiche für
Mitesser sind:

1
Gesicht:
Vor allem an der Nase, auf der Stirn und am Kinn. Diese Bereiche, die sogenannte T-Zone, haben eine hohe Dichte an Talgdrüsen, produzieren daher mehr Öl und sind besonders anfällig dafür, dass sich Mitesser bilden.

2
Rücken:
Vor allem der obere Rücken und die Schultern. Die Haut in diesem Bereich ist dicker und weist größere Talgdrüsen auf – dadurch können sich leicht Mitesser am Rücken bilden.

3
Brust:
Aufgrund der höheren Talgproduktion in diesem Bereich. Die Brust besitzt viele Talgdrüsen, die überschüssigen Talg mit abgestorbenen Hautzellen mischen und so die Poren verstopfen können – Mitesser sind die Folge.

Was verursacht
Mitesser?

1
Übermäßige Talgproduktion:
Überaktive Talgdrüsen produzieren zu viel Talg und erhöhen damit das Risiko verstopfter Poren. Überschüssiger Talg kann sich ansammeln und mit anderen Ablagerungen verbinden – ein Umfeld, in dem Poren leichter verstopfen und Mitesser entstehen.

2
Abgestorbene Hautzellen:
Eine Anhäufung abgestorbener Hautzellen kann sich mit Talg verbinden und verstopfte Poren verursachen. Werden abgestorbene Hautzellen nicht richtig abgestoßen, können sie die sogenannten pilosebaceösen Follikel blockieren und so zur Entstehung von Mitessern beitragen.

3
Hormone:
Hormonelle Veränderungen – insbesondere während der Pubertät, der Menstruation oder in der Schwangerschaft – können die Talgproduktion erhöhen. Schwankende Hormonspiegel regen die Talgdrüsen an, mehr Öl zu produzieren und erhöhen so die Wahrscheinlichkeit, dass Mitesser auftreten.

4
Hautpflegegewohnheiten:
Zu seltenes Reinigen oder die Verwendung komedogener (porenverstopfender) Produkte kann die Bildung von Mitessern begünstigen und erschwert das Ziel, Mitesser zu entfernen.

5
Ernährung und Lebensstil:
Fettreiche Ernährung, Rauchen und Stress können die Talgproduktion und Hautprobleme verstärken. Ungesunde Lebensgewohnheiten können die Talgproduktion steigern und Hautzustände verschlimmern – Mitesser sind damit wahrscheinlicher.

6
Genetik:
Die genetische Veranlagung beeinflusst sowohl die Talgproduktion der Haut als auch die Porenstruktur – und damit auch die Neigung, Mitesser zu entwickeln.

Behandlung von
Mitessern

Dermatologinnen und Dermatologen weisen darauf hin, dass es keinen sofortigen, sicheren Weg gibt, Mitesser ohne Risiko für Entzündungen oder Infektionen zu entfernen. Dennoch gibt es einiges, das Sie versuchen können, um ihr Erscheinungsbild zu reduzieren – dazu gehören:

1
Gesichtsdampf:
Bedampfen Sie Ihr Gesicht für 5–10 Minuten, um die Poren zu öffnen und Ablagerungen sowie Talg zu erweichen. So lassen sich die Poren leichter gründlich reinigen und Mitesser entfernen. Gehen Sie vorsichtig mit heißem Wasser und Dampf um: Beugen Sie sich über eine Schüssel mit heißem Wasser und legen Sie ein Handtuch über den Kopf oder verwenden Sie ein Gesichtsdampfbad.

2
Täglich reinigen – aber sanft:
Zu häufiges Waschen kann der Haut ihre natürlichen Öle entziehen. Um das auszugleichen, produziert sie dann oft mehr Talg – was wiederum Mitesser begünstigt. Verwenden Sie daher möglichst sanfte Produkte und eine milde Hautpflegeroutine gegen Mitesser.

3
Mitesser nicht ausdrücken:
Vermeiden Sie es, an der Haut zu drücken, um Mitesser zu entfernen. Das kann die Haut zusätzlich reizen, die Hautprobleme verschlimmern und zu weiteren Schäden führen.

4
Porenpflaster:
Porenpflaster können helfen, Mitesser an der Nase oder anderen betroffenen Stellen zu entfernen. Werden sie mit Wasser aktiviert, haften sie an den Poren und ziehen Mitesser sowie oberflächliche Verunreinigungen von der Haut ab.

Hautpflegeroutine zur
Vorbeugung von Mitessern

Eine konsequente, wirksame Hautpflegeroutine kann helfen, Mitesser zu verhindern und die zugrunde liegenden Ursachen ihrer Entstehung zu adressieren.

Folgende Routine kann dabei helfen, Mitesser zu vermeiden und Mitesser zu entfernen:

Woman with visible acne marks holding NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator beside her cheek

1. Reinigung (morgens und abends):

Reinigen und klären Sie die Haut morgens und abends gründlich, um überschüssigen Talg und Make-up zu entfernen. Probieren Sie NIVEA Derma Skin Clear Wash für zu Hautunreinheiten neigende Haut mit Salicylsäure und Niacinamid. Es reinigt tiefenwirksam, klärt die Poren und hilft, das Erscheinungsbild von Hautunreinheiten und Mitessern zu reduzieren.

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2. Peeling/Exfoliation (2–3-mal pro Woche):

Das UV Gesicht Experte DERMA SKIN CLEAR UV-Fluid eignet sich ideal direkt nach der Reinigung, um eine tiefere Klärung zu erzielen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Mit Salicylsäure und Niacinamid trägt es dazu bei, die Poren zu verfeinern und das ölige Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Integrieren Sie es zwei- bis dreimal pro Woche in Ihre abendliche Routine, um das Hautbild bei Mitessern sichtbar zu verbessern.

3. Gesichtswasser (optional – morgens und abends):

Verwenden Sie anschließend ein alkoholfreies Gesichtswasser, um den pH-Wert der Haut auszugleichen und die Entstehung von Mitessern zu verhindern. Es kann helfen, letzte Rückstände zu entfernen, die bei der Reinigung auf der Haut geblieben sind, die Poren zu verfeinern und überschüssige Talgproduktion zu reduzieren.
Das DERMA SKIN CLEAR Refining Toner spendet Feuchtigkeit, hilft die Ölproduktion der Haut zu kontrollieren und klärt sowie verfeinert die Poren sichtbar.

4. Serum (nur morgens):

Seren mit Niacinamid können hilfreich sein, wenn Sie gezielt etwas gegen Mitesser tun möchten: Sie unterstützen eine regulierte Talgproduktion, helfen, verstopfte Poren zu minimieren und reduzieren so die Entstehung von Mitessern – für ein klareres Hautbild.

NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum ist mit Pro-Vitamin B5, Niacinamid und Hyaluronsäure angereichert. Es hilft, Hautunreinheiten zu reduzieren, die Haut zu beruhigen und ihre Schutzbarriere zu stärken, wodurch überschüssiges Fett und Ablagerungen, die zu Mitessern führen, effektiv verhindert werden können.

Smiling woman holding a green pump bottle of NIVEA Derma Skin Clear cleansing gel beside her face on blue

5. Chemisches Peeling (nur abends):

Peelings werden in der Regel ein- bis zweimal pro Woche empfohlen. Dabei wird ein exfolierendes Produkt aufgetragen, für einige Minuten auf der Haut belassen und anschließend gründlich mit Wasser abgespült. DERMA SKIN CLEAR NACHT PEELING SERUM ist hingegen ein sanftes Hautpflegeprodukt, das auf der Haut verbleibt und täglich abends verwendet werden kann. Es enthält Salicylsäure, Glykolsäure und Niacinamid, exfoliert sanft, hilft abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Poren zu klären – so wird die Ansammlung von Ablagerungen verhindert, die Mitesser verursachen können. Das Nacht Peeling Serum ist als letzter Schritt Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine gedacht, damit es über Nacht optimal wirken kann. Lesen Sie die Hinweise zur Anwendung auf der Verpackung sorgfältig.

6. Feuchtigkeitspflege (morgens und abends):

Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt, kann eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme helfen, Mitesser zu verhindern. Sie unterstützt die Haut dabei, nicht zu viel Talg zu produzieren und reduziert so das Risiko neuer Mitesser. Verzichten Sie jedoch auf eine Feuchtigkeitspflege direkt nach DERMA SKIN CLEAR NACHT PEELING SERUM, da dies dessen Wirksamkeit verringern kann.

7. Sonnenschutz:

Tragen Sie einen breit wirksamen Sonnenschutz fürs Gesicht auf, um die Haut sofort vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen. Mit Anti-Blemish-Komplex und Niacinamid hilft NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+, verstopften Poren und Hautunreinheiten vorzubeugen, indem überschüssiges Fett auf der Hautoberfläche absorbiert wird – ganz ohne fettiges Hautgefühl.

Lebensstil-Tipps zur
Vorbeugung von Mitessern

1
Gesunde Ernährung:
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Nährstoffreiche Lebensmittel unterstützen die allgemeine Hautgesundheit und verringern das Risiko für überschüssige Talgproduktion und verstopfte Poren.

2
Ausreichend trinken:
Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine gute Hydratation unterstützt die Elastizität der Haut und vermindert das Risiko einer übermäßigen Talgproduktion.

3
Stress reduzieren:
Praktizieren Sie Stressabbau-Techniken wie Meditation oder Bewegung. Weniger Stress bedeutet weniger Stresshormone, die die Talgdrüsen stimulieren und zu Mitessern beitragen können.

4
Berühren Sie Ihr Gesicht möglichst wenig:
Reduzieren Sie die Übertragung von Öl und Schmutz von den Händen ins Gesicht. Weniger Hautkontakt hilft, das Eindringen von Bakterien und Ölen zu verhindern, die Mitesser und andere Hautunreinheiten im Gesicht begünstigen können.

Fakten im Überblick

Mitesser entfernen – so geht’s

Konsequenz:
Bleiben Sie täglich bei Ihrer Hautpflegeroutine, um Mitesser langfristig zu verhindern.

Saubere Make-up-Tools:
Reinigen Sie Pinsel und Schwämmchen regelmäßig, um Bakterienansammlungen zu vermeiden, die zu Mitessern führen können.

Nicht ins Gesicht fassen:
Reduzieren Sie die Übertragung von Öl und Schmutz von den Händen ins Gesicht.

NIVEA
Derma Skin Clear

Die innovative NIVEA Derma Skin Clear Serie wurde mit Blick auf ein klareres, verfeinertes Hautbild entwickelt. Die klärende Kombination aus Salicylsäure und Niacinamid hilft, Poren zu klären und das Erscheinungsbild von Whiteheads und Mitessern bei regelmäßiger Anwendung zu reduzieren. Wenn Ihre Haut zu Hautunreinheiten und Breakouts neigt, könnte diese hochwertige Serie die Lösung sein, nach der Sie gesucht haben.

Wie immer gilt: Beachten Sie bei neuen Produkten die Hinweise auf dem Etikett und konsultieren Sie eine Dermatologin oder einen Dermatologen bei unerwarteten Reaktionen oder wenn sich das Hautbild nach 4 bis 8 Wochen regelmäßiger Anwendung nicht verbessert.

Zusammenfassung

Mitesser stehen im Zusammenhang mit Faktoren wie übermäßiger Talgproduktion, hormonellen Veränderungen, ungeeigneten Hautpflegegewohnheiten und genetischer Veranlagung. Eine regelmäßige Hautpflegeroutine mit sanfter Reinigung und Peeling sowie der Einsatz nicht komedogener Produkte kann helfen, Mitesser zu entfernen und neuen vorzubeugen. Ergänzend unterstützt ein gesunder Lebensstil die Hautgesundheit. Bei hartnäckigen Mitessern oder um Hautschädigungen zu vermeiden, holen Sie sich professionelle Unterstützung für eine geeignete Behandlung.