Gesichtsreinigung
zu Hause
So bekommen Sie schnell reine Haut
Wie Sie reine Haut bekommen, hängt von vielen Faktoren ab – Ihre Haut durchläuft Phasen, in denen sie mal klarer und mal weniger klar wirkt – und das ist völlig in Ordnung. Wichtig ist, dass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen, egal ob sie gerade vollkommen klar ist oder nicht.
Lesen Sie unseren Ratgeber mit hilfreichen Tipps für reine Haut sowie Anregungen für eine Reine-Haut-Ernährung, die dabei unterstützen kann, reine Haut schnell zu bekommen.
Was unsere Haut unrein macht
- Hormone können eine übermäßige Produktion von Talg in den Hautdrüsen verursachen, was zu verstopften Poren führen kann.
- Stress kann hormonelle Veränderungen auslösen – besonders bei Menschen, die zu Hautunreinheiten neigen.
- Nicht gereinigte Make-up-Pinsel – schmutzige Pinsel sind ein idealer Nährboden für Bakterien, die mit Hautunreinheiten in Verbindung gebracht werden. Wenn Sie Ihre Pinsel selten reinigen, verteilen Sie diese Bakterien immer wieder im Gesicht.
- Zu viele Produkte auf einmal – die richtige Balance an Produkten mit aktiven Inhaltsstoffen ist ein wichtiger Schritt, wenn Sie reine Haut bekommen möchten. Halten Sie Ihre Beautyroutine eher einfach und bleiben Sie bei Produkten, die gut für Sie funktionieren.
- Aggressive Inhaltsstoffe – oder Stoffe, die einfach nicht zu Ihrer Haut passen – können dazu führen, dass die Haut unruhig und weniger klar wirkt.
Tipps für reine Haut – in 4 Schritten zu reiner Haut
- Verstehen Sie Ihren HauttypZu wissen, wie Sie reine Haut bekommen, beginnt damit, die Bedürfnisse Ihrer Haut zu kennen. Wenn Sie Ihrer Haut geben, was sie braucht, können Sie Irritationen, Hautunreinheiten, Rötungen und Trockenheit besser vermeiden.
- Pflegeprodukte wählen, die zu Ihnen passenHier braucht es manchmal ein wenig Ausprobieren – und Geduld. Die Haut reagiert oft nicht sofort auf neue Wirkstoffe. Brechen Sie die Anwendung aber ab, wenn ein Produkt Ihre Haut brennen oder stark jucken lässt.
- Weniger ist manchmal mehrDie richtige Hautpflege spielt eine wichtige Rolle, wenn Sie reine Haut bekommen möchten – zu viele Produkte auf einmal können die Haut aber reizen und so Hautunreinheiten und Trockenheit begünstigen.
- Gua Sha anwendenGua Sha ist eine traditionelle chinesische Massagetechnik. Mit einem flachen, steinähnlichen Tool wird die Haut sanft geschabt, um den Lymphfluss anzuregen und die Haut zum Strahlen zu bringen. Gleichzeitig kann die Massage helfen, feine Linien zu glätten und die Haut insgesamt ebenmäßiger aussehen zu lassen.
5 Tipps für reine Haut –
so halten Sie Ihre Haut rein
Gesichtsreinigung zu Hause
Sie fragen sich, wie Sie Ihre Haut klarer und ebenmäßiger bekommen? Starten Sie mit der Reinigung. Eine gründliche Gesichtsreinigung ist ein unverzichtbarer Teil jeder Hautpflegeroutine – und zwar nicht nur, um Make-up zu entfernen. Dieser Schritt hilft, nach einem langen Tag überschüssige abgestorbene Hautzellen zu entfernen – und auch morgens ist eine Reinigung sinnvoll. Warum? Am Morgen sollten Sie Talg, Schweiß und abgestorbene Hautzellen von der Nacht entfernen, am Abend zusätzlich Make-up und Schmutzpartikel des Tages.
Um Hautunreinheiten zu bekämpfen, ist die NIVEA Derma Skin Clear Serie sowohl für morgens als auch abends konzipiert. Wird sie als komplette Routine angewendet, sind sichtbare Ergebnisse bereits nach 7 Tagen möglich.
Reine Haut beginnt mit einem Reinigungsprodukt, das zu Ihrem Hauttyp passt. Eine Gesichtsreinigung entfernt nicht nur den Schmutz und die Bakterien des Tages, sie sollte gleichzeitig auch das natürliche pH-Gleichgewicht der Haut unterstützen.
Unser NIVEA Hydra Skin Effect Mizellen-Gesichtsreinigungsgel mit purem Hyaluron entfernt Verunreinigungen und Make-up und bewahrt gleichzeitig das natürliche Feuchtigkeitsgleichgewicht der Haut. Gut durchfeuchtete Haut wirkt meist klarer, denn starke Trockenheit kann zu einem Überschuss an abgestorbenen Hautzellen führen, die Irritationen und Hautunreinheiten begünstigen.
reine Haut:
Damit Sie leichter wissen, wie Sie reine Haut bekommen, haben wir eine einfache Routine entwickelt, die Sie zu Hause umsetzen können.
1. Peeling
Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, die sonst Ihre Poren verstopfen und es Schmutz leichter machen könnten, sich abzulagern – was zu Mitessern oder Hautunreinheiten führen kann. Ein Peeling etwa 3-mal pro Woche kann dabei helfen, das zu verhindern.
2. Gesichtswasser
Gesichtswasser ist ein schnell einziehender Feuchtigkeits-Boost, der zusätzlich dabei hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es bereitet die Haut auf Feuchtigkeitscreme und Make-up vor und bringt den pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht – gleichzeitig kann es ein unruhiges Hautbild ausgleichen. Ein Gesichtswasser in Ihre Morgenroutine zu integrieren, ist ein einfacher, aber effektiver Schritt hin zu reiner Haut.
3. Feuchtigkeitspflege
Fühlt sich Ihre Haut trocken oder gespannt an, kann eine leichte, nicht fettende Feuchtigkeitscreme für zusätzliche Hydration sorgen. Auch wenn fettige Haut von Natur aus mehr Talg produziert, kann eine Feuchtigkeitspflege helfen, das Feuchtigkeitsniveau auszugleichen, ohne die Poren zu verstopfen. So lässt sich überschüssige Talgproduktion teilweise reduzieren, denn zu trockene Haut kompensiert oft mit mehr Öl. Für manche reicht auch eine leichte Sonnencreme mit pflegenden Eigenschaften als Feuchtigkeitspflege am Morgen – sie kombiniert Schutz und Pflege in einem Schritt.
4. Gesichtsmasken
Gesichtsmasken können gleich mehrere Dinge auf einmal leisten, wenn Sie reine Haut bekommen und halten möchten: Sie spenden intensiv Feuchtigkeit, nehmen überschüssiges Öl auf und können die Poren optisch verfeinern.
Die No-Gos!
Wir wissen alle, dass zu viel Alkohol zu Dehydration und einem Kater führen kann. Weniger bekannt ist, dass Alkohol auch die Haut austrocknet. Dadurch kann sie fahl und trocken aussehen – und viele Mühen Ihrer täglichen Hautpflegeroutine zunichtemachen.
Um trockener Haut vorzubeugen, sollten Sie Ihren Alkoholkonsum begrenzen. Außerdem können die in Alkohol enthaltenen Zuckerstrukturen das Kollagen der Haut schädigen, was die Poren größer wirken lässt und es Schmutz erleichtert, sich festzusetzen.
Reine-Haut-
Ernährung
Was Sie essen, spielt eine wichtige Rolle, wenn Sie Ihre Haut rein halten möchten. So unterstützt eine Reine-Haut-Ernährung dabei, reine Haut schnell zu bekommen:
- BlattgemüseBlattgemüse ist ein wichtiger Bestandteil jeder Reine-Haut-Ernährung. Es begünstigt eine gesunde Verdauung und unterstützt die Haut dabei, überschüssige Hormone und Toxine abzubauen, die sich sonst an der Hautoberfläche bemerkbar machen und Hautunreinheiten fördern könnten.
- Fettreicher FischFettreicher Fisch kann gut für reine Haut sein, da er durch seine enthaltenen Fettsäuren die natürliche Talgproduktion der Haut unterstützt und Anzeichen der Hautalterung verlangsamen kann.
- HonigÜberraschend: Honig ist reich an Vitaminen und kann die Haut unterstützen – deshalb nutzen viele Menschen ihn sogar als Gesichtsmaske wegen seiner hautpflegenden Eigenschaften.
- Pflanzliches EiweißLebensmittel wie Nüsse und Hülsenfrüchte sind dank ihres Proteingehalts besonders gut für die Haut. Protein ist ein Grundbaustein von Haut, Haaren und Nägeln – ausreichend davon unterstützt eine starke Hautbarriere und schützt die Haut vor Umwelteinflüssen.
- KokosDas antibakterielle Potenzial von Kokosöl kann dazu beitragen, die Haut sauber zu halten. Gleichzeitig ist Kokosöl reich an Antioxidantien, die einen strahlenden Teint unterstützen können.
