Kann man
Milien loswerden?

Erfahre, wie Milien auf der Haut entstehen und welche Behandlungen es gibt, um Milien zu entfernen. Entdecke Pflegetipps und eine passende Routine für Haut, die zu Milien neigt.

Lesezeit

5 Min

Kurz gesagt:

Was sind Milien?
Ursachen
Behandlung und Entfernung
Hautpflege für zu Milien neigende Haut
Fakten im Überblick
Hautarzt konsultieren
Zusammenfassung
Häufig gestellte Fragen

Milien, auch Milienkörner genannt, weil sie wie kleine Körner aussehen, sind kleine, weiße oder gelbliche Knötchen, die im Gesicht und am Körper auftreten können. Besonders häufig erscheinen Milien im Gesicht rund um die Augen, also Milien unter dem Auge.
Anders als Whiteheads oder Akne werden Milien nicht durch mit Talg verstopfte Poren oder Bakterien verursacht, sondern durch eingeschlossene Keratin- und abgestorbene Hautzellen unter der Hautoberfläche.

Was verursacht
Milien?

Milien bilden sich, wenn abgestorbene Hautzellen unter der Hautoberfläche eingeschlossen werden und sich zu kleinen Zysten verhärten. Mehrere Faktoren können zur Entstehung beitragen, unter anderem:

1
Hautverletzungen durch Unfälle, kosmetische Behandlungen oder Sonnenschäden

2
Langfristige Anwendung von topischen Kortikosteroiden

3
Genetische oder Autoimmun-Erkrankungen

4
Häufigeres Auftreten bei Babys, Kindern und älteren Frauen

Auch wenn dies häufige Ursachen sind, ist nicht abschließend geklärt, warum manche Menschen Milien entwickeln – etwa plötzlich Milien im Gesicht – und andere nicht.

Können Milien
von selbst verschwinden?

Milien können manchmal von selbst verschwinden, ohne dass eine Behandlung notwendig ist. Das passiert, wenn die eingeschlossenen abgestorbenen Hautzellen nach und nach an die Hautoberfläche gelangen und sich dort natürlich ablösen.
Dieser Prozess kann etwas dauern, lässt sich aber durch eine passende Hautpflegeroutine mit sanftem Peeling unterstützen.
Bleiben Milien hartnäckig bestehen oder werden größer, kann eine professionelle Behandlung notwendig sein. Dermatolog:innen können gezielte Methoden anwenden, um Milien entfernen zu lassen.

Wie werde ich Milien los?

Behandlung
von Milien:

Da Milien unter der Haut liegen, lassen sie sich mit reinen kosmetischen Maßnahmen wie Hausmitteln oder Ausdrücken kaum entfernen. Die Entfernung erfordert in der Regel spezielle Verfahren wie Kryotherapie, Laserbehandlungen, Dermabrasion, chemische Peelings oder Medikamente, die von Fachärzt:innen angewandt werden.

Bestimmte peelende Inhaltsstoffe können dabei helfen, eingeschlossene Hornschichten zu lösen und die natürliche Beseitigung von Milien zu unterstützen:

Salicylsäure hilft, abgestorbene Hautzellen zu lösen und zu entfernen und unterstützt so die natürliche Hautzell-Erneuerung.
Glykolsäure ist eine kleine Alpha-Hydroxysäure, die leicht von der Haut aufgenommen wird. Sie entfernt abgestorbene Hautzellen an der Oberfläche und beschleunigt die Zellerneuerung.

HAUTPFLEGE-GEWOHNHEITEN, DIE DU BEI MILIEN VERMEIDEN SOLLTEST:

Versuche niemals, Milien durch Ausdrücken oder Aufkratzen zu entfernen. Auf diese Weise lassen sie sich nicht erreichen, da sie unter der Haut liegen. Im Gegenteil: Druck oder Kratzen kann die Haut verletzen und verschiedene Risiken mit sich bringen:

Infektionen:
Wenn die Hautoberfläche verletzt wird, können Bakterien eindringen und Infektionen verursachen, die gegebenenfalls medizinisch behandelt werden müssen.

Narben:
Durch Quetschen oder Kratzen kann die Haut traumatisiert werden, wodurch Narben entstehen, die schwer behandelbar sind und das Erscheinungsbild der betroffenen Hautpartie verschlechtern können.

Hautpflege für
zu Milien neigende Haut

Es gibt keine speziellen Kosmetikprodukte, die ausschließlich dafür entwickelt wurden, Milien zu entfernen. Aber eine gesunde Hautpflegeroutine kann das allgemeine Hautbild unterstützen. Milien verschwinden oft von selbst wieder, dennoch kannst du mit der richtigen Pflege Hautreizungen oder andere Probleme vorbeugen. Das gilt für alle, die Milien auf der Haut bemerken – egal ob Frauen oder Milien bei Männern.

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1. SANFTE REINIGUNG

Eine sanfte Reinigung hilft, Verunreinigungen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, während die Haut im Gleichgewicht bleibt und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Ein mildes Reinigungsprodukt ist entscheidend, um die Haut gesund zu halten, ohne sie zu reizen oder ihre natürlichen Fette zu stark zu entfernen.

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2. PEELING – IN MAßEN

Ein bis zwei Peelings pro Woche können die natürliche Hauterneuerung unterstützen, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernen. Zu häufiges oder zu intensives Peelen kann die Haut jedoch reizen – wichtig ist daher ein sanfter Ansatz. Peelings sorgen für eine glattere Hautoberfläche, entfernen Milien aber nicht direkt.

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3. FEUCHTIGKEIT

Eine gut durchfeuchtete Haut ist wichtig für eine starke, gesunde Hautbarriere. Eine Feuchtigkeitscreme, die zu deinem Hauttyp passt, schützt vor Trockenheit und lässt die Haut weich und glatt erscheinen. Gut hydratisierte Haut kann mit äußeren Einflüssen besser umgehen.

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4. SONNENSCHUTZ

Täglicher Sonnenschutz ist ein wichtiger Teil jeder Hautpflegeroutine. Er hilft, die Haut vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Sonneneinwirkung kann die Haut schwächen und zu vorzeitiger Hautalterung führen, daher ist ein Breitband-Sonnenschutz jeden Tag wichtig – auch, um Hautverdickung vorzubeugen, die Milien begünstigen kann.

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5. PROFESSIONELLE HILFE BEI MILIEN

Wenn Milien länger bestehen bleiben oder dich stören, ist es sinnvoll, eine Dermatologin oder einen Dermatologen zu konsultieren. Der Versuch, Milien zuhause selbst zu öffnen oder zu entfernen, kann die Haut schädigen und das Risiko für Infektionen oder Narben erhöhen. Meist verschwinden Milien im Gesicht oder an anderen Stellen mit der Zeit von allein. Fachärztliche Hilfe sorgt im Bedarfsfall für eine sichere, kontrollierte Behandlung.

Fakten im Überblick

Milien

Entstehung: Milien sind kleine, weiße oder gelbliche Knötchen, die durch eingeschlossenes Keratin und abgestorbene Hautzellen unter der Hautoberfläche entstehen.

Ursachen: Sie können unter anderem durch Sonnenschäden, bestimmte Medikamente oder genetische Faktoren begünstigt werden. Milien sind nicht mit Komedonen oder Akne-Pickeln zu verwechseln, die mit verstopften Poren oder Bakterien zusammenhängen.

Vorbeugung: Regelmäßiges, sanftes Peeling, eine passende Reinigung und konsequenter Sonnenschutz können in manchen Fällen dazu beitragen, Milien zu vermeiden.

Behandlung: Milien können sich von selbst zurückbilden, hartnäckige Fälle erfordern jedoch oft eine professionelle Entfernung. Auf Ausdrücken solltest du unbedingt verzichten, um Infektionen und Narben zu vermeiden.

Wann solltest du
eine Dermatologin oder einen Dermatologen aufsuchen?

Milien verschwinden oft von allein oder unterstützen sich mit kosmetischen Maßnahmen wie sanften Peelings. Menschen, die zu starker Narbenbildung neigen oder bereits Keloide hatten, sollten jedoch frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um das Risiko dauerhafter Hautschäden zu verringern.

Zusammenfassung

Milien sind kleine Knötchen, die dadurch entstehen, dass Keratin und abgestorbene Hautzellen unter der Haut eingeschlossen werden. In den meisten Fällen erfordern sie keine Behandlung. Die Haut profitiert jedoch von einer passenden Routine mit täglicher Reinigung, regelmäßiger, sanfter Exfoliation und Sonnenschutz, um Hautverdickung vorzubeugen. Wichtig ist, Milien nicht auszudrücken, um Infektionen und Narben zu vermeiden. Für hartnäckige Fälle empfiehlt sich ein Termin bei einer Dermatologin oder einem Dermatologen, die bzw. der sichere Behandlungsmöglichkeiten mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure oder Retinoiden sowie Verfahren zur Entfernung anbieten kann. Mit diesen Schritten kannst du Milien besser managen und zu einem klaren, gesund aussehenden Hautbild beitragen.