Wie du
SONNENFLECKEN ENTFERNEN kannst
Was sind
SONNENFLECKEN?
Sonnenflecken auf der Haut sind eine Folge des natürlichen Schutzmechanismus der Haut vor UV-Schäden: Es kommt zu einer Überproduktion von Melanin – dem Pigment, das für die Hautfarbe verantwortlich ist. Die Entstehung von Sonnenflecken ist in der Regel harmlos, kann aber als störend empfunden werden. Das unterstreicht, wie wichtig ein guter Sonnenschutz und die richtige Hautpflege sind, um Sonnenflecken zu verhindern oder ihre Bildung zu reduzieren.
Wo entstehen Sonnenflecken
AM KÖRPER?
- Gesicht:
Der Gesichtsbereich ist besonders anfällig für Sonnenflecken, da er fast immer frei ist und viel UV‑Licht abbekommt. Sonnenflecken Stirn und im restlichen Gesicht entstehen häufig auf der Stirn, den Wangen, der Nase und rund um die Augen.
- Hände:
Die Handrücken sind häufig der Sonne ausgesetzt und deshalb ein typischer Ort, an dem sich braune Sonnenflecken bilden können.
- Arme:
Vor allem die Unterarme sind anfällig für Sonnenflecken, da sie bei vielen Outdoor‑Aktivitäten unbedeckt sind und viel UV‑Strahlung abbekommen.
- Dekolleté:
Auch im oberen Brustbereich, dem Dekolleté, können sich Sonnenflecken bilden – besonders bei Menschen, die gerne Oberteile mit tiefem Ausschnitt tragen und viel Sonne an diese empfindliche Hautpartie lassen.
- Beine:
Sonnenflecken können auch an den Beinen auftreten, vor allem an Schienbein und Waden, wenn diese Bereiche bei Aktivitäten im Freien der Sonne ausgesetzt sind.
- Rücken:
Auch der obere Rücken ist gefährdet – besonders bei Menschen, die viel Zeit im Freien verbringen und dabei auf ausreichenden Sonnenschutz verzichten. Hier können sich ebenfalls Sonnenflecken auf der Haut bilden.
Was verursacht
SONNENFLECKEN?
- Alterung:Sonnenflecken werden häufig mit dem natürlichen Alterungsprozess in Verbindung gebracht. Mit der Zeit nimmt die Fähigkeit der Haut ab, sich selbst zu reparieren und UV‑Schäden auszugleichen. Dadurch sind ältere Menschen anfälliger für die Bildung von Sonnenflecken.
- Sonnenbrand:Schwere Sonnenbrände, besonders in der Kindheit oder Jugend, erhöhen die Wahrscheinlichkeit, später Sonnenflecken zu entwickeln. Intensive Sonneneinstrahlung, die zu Sonnenbrand führt, schädigt die Haut und kann zu einer ungleichmäßigen Verteilung von Melanin beitragen.
- Umweltfaktoren:Weitere Umwelteinflüsse wie Luftverschmutzung oder extreme Wetterbedingungen können die Haut zusätzlich strapazieren und in Kombination mit UV‑Licht die Entstehung Sonnenflecken begünstigen.
- Genetische Faktoren:Manche Menschen sind genetisch anfälliger für die Bildung von Sonnenflecken. Unterschiede in der Hautpigmentierung und darin, wie gut die Haut mit UV‑Strahlung umgehen kann, beeinflussen die Neigung zu sonnenbedingten Pigmentveränderungen.
Wie du
SONNENFLECKEN VORBEUGEN kannst
- SONNENCREME VERWENDENTrage regelmäßig eine breitbandige Sonnencreme mit hohem LSF auf alle unbedeckten Hautstellen auf – inklusive Gesicht, Hände und andere Bereiche, die oft Sonne abbekommen. Wenn du unsicher bist, wie oft du Sonnenschutz erneuern sollst, gilt: Spätestens alle zwei Stunden nachcremen. Trage Sonnencreme häufiger nach, wenn du schwimmst oder stark schwitzt.
- SCHÜTZENDE KLEIDUNG TRAGENWähle Kleidung, die deine Haut gut bedeckt, etwa lange Ärmel, lange Hosen und breitkrempige Hüte. Für zusätzlichen Schutz gibt es spezielle Kleidung mit integriertem UV‑Schutz.
- SCHATTEN SUCHENBegrenze die Zeit in direkter Sonne, vor allem während der intensivsten UV‑Strahlung zwischen 10 und 16 Uhr. Bleib, wenn möglich, im Schatten, um deine sonnenflecken haut besser zu schützen.
- SOLARIEN VERMEIDENKünstliche UV‑Strahlung aus Solarien kann die Haut ebenfalls schädigen und das Risiko für Sonnenflecken erhöhen. Verzichte möglichst auf Solarien, um deine Hautgesundheit zu unterstützen. Wenn du diese Tipps in deinen Alltag integrierst, kannst du das Risiko für die Entstehung Sonnenflecken deutlich reduzieren und deine Haut insgesamt gesund halten.
6 Wege, um zu helfen
SONNENFLECKEN ZU ENTFERNEN
- Natürliche Hausmittel:Einige natürliche Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Apfelessig oder Zitronensaft gelten als hautaufhellend. Sie können Sonnenflecken auf der Haut eventuell etwas aufhellen, sollten aber immer vorsichtig und verdünnt angewendet werden, um Hautirritationen zu vermeiden.
- Topische Behandlungen:Frei verkäufliche oder verschreibungspflichtige Pflegeprodukte mit Inhaltsstoffen wie Retinoiden, Vitamin C, Niacinamid oder Alpha‑Hydroxy‑Säuren unterstützen die Hauterneuerung und Exfoliation und können das Erscheinungsbild von Sonnenflecken haut entfernen helfen, wenn sie regelmäßig verwendet werden.
- Lasertherapie:Laserbehandlungen wie IPL‑Therapie (Intense Pulsed Light) oder Laser‑Resurfacing können gezielt pigmentierte Areale ansprechen und die Kollagenbildung anregen, was zu einer Reduktion von Sonnenflecken führen kann. Welche Behandlung für deine Haut geeignet ist, klärst du am besten mit einer Dermatologin oder einem Dermatologen.
- Chemische Peelings:Bei einem chemischen Peeling wird eine spezielle Lösung auf die Haut aufgetragen, die dafür sorgt, dass sich die oberen Hautschichten lösen und nach einiger Zeit abgetragen werden. Dadurch kann sich das Hautbild verbessern und neue, gleichmäßiger pigmentierte Haut zum Vorschein kommen, was Sonnenflecken weniger sichtbar wirken lässt.
- Kryotherapie:Bei der Kryotherapie werden einzelne Sonnenflecken mit flüssigem Stickstoff vereist. Die so behandelten Hautstellen lösen sich nach und nach ab, wodurch einzelne Flecken oder kleine Gruppen von Sonnenflecken entfernt werden können.
- Mikrodermabrasion:Bei der Mikrodermabrasion wird die oberste Hautschicht mit einem speziellen Gerät sanft abgetragen. Das kann helfen, das Erscheinungsbild von Sonnenflecken zu mindern und die Hautstruktur insgesamt glatter und ebenmäßiger wirken zu lassen – auch wenn die Flecken damit meist nicht vollständig verschwinden.
Hautpflegeroutine zur
REDUKTION VON SONNENFLECKEN
Hier findest du eine empfohlene Routine gegen Sonnenflecken mit NIVEA Produkten:
Beginne deine Routine mit einer sanften Reinigung. Sie entfernt Schmutz, Talg und Make‑up und schafft eine saubere Grundlage für die weiteren Pflegeschritte. So kann die Haut die Wirkstoffe der folgenden Produkte besser aufnehmen.
Trage nach der Reinigung ein gezieltes Serum auf. Ein spezielles Flecken‑Serum adressiert konkrete Hautprobleme wie Sonnenflecken und hilft, den Hautton auszugleichen und Unregelmäßigkeiten zu mildern. Das NIVEA Cellular Luminous 630 Face Treatment Serum enthält Thiamidol und wirkt auf bestehende Pigmentierungen, indem es Flecken aufhellt und ihre Größe reduziert. Gleichzeitig trägt es dazu bei, die Neuproduktion von Melanin zu regulieren und so der Entstehung neuer Flecken vorzubeugen – für ebenmäßige, strahlende Haut.
Nach der Reinigung und dem Serum ist eine passende Feuchtigkeitspflege wichtig. Sie hilft, den Hautton zu ebenen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Cellular LUMINOUS630 ANTI-SPOT Day Fluid SPF50 ist ein leichtes, feuchtigkeitsspendendes Tagesfluid, das hilft, Sonnenflecken sichtbar zu reduzieren. Es schützt vor Fleckenverdunkelung, Wiederauftreten von Flecken und lichtbedingter Hautalterung und ist mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure, schützenden Vitamin E sowie UVA/UVB‑Filtern angereichert.
Wenn du dir zusätzliche Abdeckung und Farbkorrektur wünschst, bietet das NIVEA LUMINOUS630® Anti-Pigmentflecken UV Fluid LSF 50 eine natürliche Deckkraft, um vorhandene Sonnenflecken zu kaschieren. Die Formel enthält Thiamidol und hilft, Sonnenflecken in 4 Wochen sichtbar zu reduzieren* und den Teint ebenmäßiger erscheinen zu lassen. Das innovative getönte Fluid ist außerdem mit Hyaluronsäure angereichert, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie zu glätten.
*Klinische Bewertung, 48 Frauen, 12 Wochen
Auch wenn die oben beschriebene NIVEA Luminous630 Routine bereits Produkte mit hohem LSF enthält, ist es wichtig, den Schutz im Laufe des Tages regelmäßig aufzufrischen, um die Haut gesund und strahlend zu halten.
Das NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid LSF 50+ bietet einen sofortigen Schutz vor UV‑Strahlung. Das leichte, nicht fettende Sonnenschutzfluid ist mit Hyaluronsäure & Vitamin E angereichert, wirkt erfrischend und hinterlässt ein glattes Hautgefühl. Dank des patentierten Thiamidol wirkstoffs von NIVEA hilft es, vorhandene Sonnenflecken sichtbar zu reduzieren und der Entstehung neuer Sonnenflecken vorzubeugen. Durch das handliche Format passt es gut in deine Tasche, sodass du deinen Sonnenschutz auch unterwegs einfach wieder auffrischen kannst.
Achtung: Verwende Produkte mit Thiamidol nicht öfter als 4‑mal pro Tag. Augenkontakt vermeiden.
SONNENFLECKEN – FAKTEN
Aussehen: Sonnenflecken zeigen sich als flache, braune oder schwarze Pigmentflecken auf der Haut.
Ursachen: Vor allem eine langanhaltende Belastung durch ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne.
Vorbeugung: Konsequente Verwendung von Sonnenschutz mit hohem LSF, das Tragen schützender Kleidung und das Aufhalten im Schatten.
Behandlung: Unterschiedliche Pflegeprodukte mit Inhaltsstoffen wie Retinoiden, Antioxidantien und peelenden Wirkstoffen können helfen, das Erscheinungsbild von Sonnenflecken zu verbessern.
Sonnenflecken
AN ANDEREN KÖRPERSTELLEN?
Um Sonnenflecken in deine Körperpflegeroutine einzubeziehen, kannst du die Body Creme LUMINOUS630® verwenden. Die pflegende Formel mit dem patentierten Wirkstoff LUMINOUS630® hilft, Unterschiede im Hautton auszugleichen und reduziert die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen, Sonnenflecken und Pigmentflecken in 4 Wochen.
Konsequenz ist entscheidend für optimale Ergebnisse. Wenn du diese NIVEA Pflegeroutine beibehältst, kannst du die Sichtbarkeit von Sonnenflecken und anderen Pigmentflecken innerhalb von 4 Wochen** reduzieren und einen ebenmäßigen Hautton sowie einen strahlenden Teint unterstützen.
**Verbrauchertest, 87 Teilnehmer
Was ist Thiamidol und
WARUM HILFT ES GEGEN SONNENFLECKEN?
Der patentierte Wirkstoff Thiamidol von NIVEA ist das Ergebnis von 10 Jahren intensiver Forschung und 50.000 getesteten Molekülen. Thiamidol wirkt auf zellulärer Ebene, hilft, die Melaninproduktion zu regulieren und adressiert dunkle Flecken direkt an ihrer Ursache.
Indem Thiamidol auf bestehende Pigmentierungen wirkt und zu einem gleichmäßigeren Hautton beiträgt, unterstützt es eine klarere, strahlendere Haut und hilft, die Auswirkungen von Sonnenflecken auf die Haut zu mindern.
