Was ist LSF &
Wie oft sollte er aufgetragen werden?
Was ist
geeigneter Sonnenschutz?
Die Suche nach der passenden Sonnencreme kann bei der großen Auswahl schnell überwältigend wirken. Ein geeigneter Sonnenschutz schützt deine Haut effektiv vor schädlichen UV-Strahlen und passt gleichzeitig zu deinen individuellen Bedürfnissen und deinem Lebensstil. Achte auf diese wichtigen Merkmale:
Breitband-Schutz: Schützt vor sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen, die für Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und sonnengeschädigte Haut verantwortlich sind.
LSF 30 oder höher: Blockiert rund 97 % der UVB-Strahlen. Ideal für den Alltag oder längere Aufenthalte im Freien – vorausgesetzt, du trägst die Sonnencreme regelmäßig nach.
Wasserfestigkeit: Sorgt für länger anhaltenden Schutz bei Outdoor-Aktivitäten oder in feuchten, heißen Bedingungen.
Sanfte, nicht fettende, nicht komedogene Formeln: Wichtig für empfindliche oder zu Hautunreinheiten neigende Haut, um Irritationen oder neue Breakouts möglichst zu vermeiden.
Den
richtigen LSF wählen
LSF (Lichtschutzfaktor) gibt an, wie gut eine Sonnencreme deine Haut vor UVB-Strahlen schützt. So findest du den passenden LSF:
Denke daran: Kein Sonnenschutz ist zu 100 % wirksam. Trage deine Sonnencreme – egal ob für den Alltag oder intensiven Sonnengenuss – alle zwei Stunden erneut auf, besonders nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen. Manche Pflegeprodukte enthalten LSF 15 oder 30, doch für optimalen Schutz ist es immer besser, zusätzlich eine Sonnencreme mit LSF 30 oder höher zu verwenden.
Wie du
Sonnencreme für deinen Hauttyp wählst
Dein Hauttyp spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahl der passenden Sonnencreme. Hier ein Überblick:
Empfindliche Haut: Wähle eine parfümfreie Sonnencreme, die speziell für empfindliche Haut entwickelt und dermatologisch auf Hautverträglichkeit getestet wurde. So verringerst du das Risiko von Irritationen.
Fettige und Mischhaut: Greife zu einer leichten, nicht fettenden Gel-Textur oder einer mattierenden Sonnencreme für fettige Haut, die Glanz reduziert, ohne die Poren zu verstopfen. Für Mischhaut sind Formeln ideal, die Feuchtigkeit spenden und gleichzeitig überschüssigen Talg im T‑Zone‑Bereich kontrollieren, damit trockene Zonen gepflegt bleiben, ohne die öligen Bereiche zu überlasten.
Trockene Haut: Achte auf besonders pflegende Sonnencreme für trockene Haut mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Glycerin oder Hyaluronsäure, damit die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt bleibt und nicht austrocknet.
Zu Hautunreinheiten neigende Haut: Wähle nicht fettende, nicht komedogene Sonnencremes, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, ohne die Poren zu verstopfen; Niacinamid-haltige Produkte wie die NIVEA Derma Skin Clear Produkte mit Sonnenfiltern schützen die Haut vor UV-Schäden und unterstützen gleichzeitig ein gesund aussehendes Hautbild.
Sonnenempfindliche Haut (Sonnenallergie): Trage auch an bewölkten Tagen eine breitbandige, wasserfeste Sonnencreme für sensible Haut mit mindestens LSF 30 auf. Verwende mindestens ein Schnapsglas voll (ca. 30 ml) für den ganzen Körper und trage die Sonnencreme alle zwei Stunden nach – bei häufigem Schwimmen oder Schwitzen auch öfter. An sehr sonnigen Tagen empfiehlt sich ein LSF von mindestens 50. Meide direkte Sonne zwischen 10 und 16 Uhr.
Wie wähle ich
Sonnencreme fürs Gesicht?
Die Gesichtshaut ist empfindlicher und zeigt oft spezielle Bedürfnisse wie Hautunreinheiten, Trockenheit oder Sensibilität. Das solltest du bei der Wahl von Sonnenschutz fürs Gesicht beachten:
- Nicht fettende Formeln: Achte darauf, dass die Sonnencreme sich gut unter Make‑up schichten lässt, ohne die Poren zu verstopfen.
- Leichte Texturen: Für ein angenehmes, atmungsaktives Hautgefühl den ganzen Tag über.
- Gezielte Zusatznutzen: Wähle Formeln, die deine individuellen Bedürfnisse unterstützen, etwa Anti-Aging-Pflege oder Hilfe bei Hautunreinheiten.
Die richtige
Sonnencreme für deinen Körper
Bei der Körperhaut handelt es sich um eine große Fläche, die einen Sonnenschutz braucht, der unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben abdeckt.
Das solltest du bei der Auswahl einer Sonnencreme für den Körper bedenken:
- Feuchtigkeit:Achte auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe, die die Haut hydratisieren und Trockenheit durch Sonneneinwirkung vorbeugen, etwa Hyaluronsäure, Glycerin, Aloe Vera und Sheabutter.
- Schweiß- bzw. Wasserfestigkeit:Eine besonders widerstandsfähige, wasserfeste Formel sorgt für langanhaltenden Schutz – vor allem beim Schwimmen oder sportlichen Aktivitäten im Freien. Trotzdem gilt: Nach dem Schwimmen, bei starkem Schwitzen oder nach dem Abtrocknen solltest du die Sonnencreme immer erneut auftragen.
- Einfache Anwendung:Je nach Bedarf findest du Sonnenschutz für den Körper als Spray, Lotion oder Stick – für eine schnelle, praktische und mühelose Anwendung.
- Große Hautfläche:Da der Körper umfassend geschützt werden muss, sind Formeln ideal, die sich gleichmäßig verteilen lassen und ein glattes Auftragen auf größere Flächen wie Arme, Beine und Rücken ermöglichen.
- Schutz vor Sonnenbrand und langfristigen UV-Schäden:Ein Breitband-Sonnenschutz schirmt die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen ab und reduziert so das Risiko von Sonnenbrand und vorzeitiger, UV-bedingter Hautalterung.
- Leichte Textur, nicht fettend:Moderne Formulierungen ermöglichen Körper-Sonnenschutz, der schnell einzieht und sich leicht anfühlt, ohne einen klebrigen Film zu hinterlassen.
- Feuchtigkeits- und Schutzschicht:Einige Formeln enthalten zusätzlich pflegende Inhaltsstoffe, die Feuchtigkeit in der Haut halten und gleichzeitig eine schützende Barriere gegen Umweltstressoren aufbauen.
Fakten im Überblick
Was macht eine gute Sonnencreme aus?
Eine hochwertige Sonnencreme sollte Breitband-Schutz bieten, mindestens LSF 30 aufweisen und zu deinem Hauttyp passen – egal ob du eher eine Sonnencreme trockene Haut oder eine Sonnencreme sensible Haut brauchst. Ihre Wirksamkeit und Hautverträglichkeit sollten dermatologisch getestet sein.
Wichtige Faktoren bei der Wahl einer Sonnencreme
Berücksichtige deinen Hauttyp, die bevorzugte Textur (leicht oder cremig) und deinen Lebensstil – etwa wasserfeste Formeln für Outdoor-Aktivitäten oder nicht fettende Varianten für den täglichen Gebrauch.
Warum ist Breitband-Schutz so wichtig?
Breitband-Sonnenschutz schützt vor UVA-Strahlen (verantwortlich für vorzeitige Hautalterung) und UVB-Strahlen (verantwortlich für Sonnenbrand) – und sorgt so für umfassenden Schutz.
Für Sonnenschutz, der seiner Zeit voraus ist, hat NIVEA die NIVEA Sun Protect & Moisture Invisible Finish LSF 50+ entwickelt. Diese Sonnenlotion mit antioxidativem Vitamin C und feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure bietet Breitband-Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen.
Diese Sonnencreme kombiniert verlässlichen Sonnenschutz mit intensiver Feuchtigkeitspflege – ideal als ganzheitliches Hautpflegeprodukt. Mit der NIVEA Sun Protect & Moisture Invisible Finish LSF 50+ erlebst du:
- Eine schnell einziehende, leichte und feuchtigkeitsspendende Sonnencreme, ganz ohne Klebrigkeit oder weiße Rückstände.
- Sofortigen, wasserfesten Schutz und gleichzeitig intensive Hydratation der Haut.
- Eine Reduktion von oxidativem Stress auf zellulärer Ebene (in vitro getestet).
Während manche Sonnencremes gezielt bestimmte Hautprobleme adressieren, bevorzugen viele ein Serum, das sich ideal unter Make‑up anwenden lässt und dabei zuverlässig vor UV-Strahlen schützt.
Das NIVEA SUN 2in1 Primer Daily UV Serum LSF 50+ ist dafür eine ausgezeichnete Wahl: Die Formel kombiniert wirksamen Hautschutz mit Pflege in einem leichten, schnell einziehenden Primer-Serum. Ideal als Make‑up‑Primer – es spendet Feuchtigkeit, glättet die Haut und schützt gleichzeitig vor UVA/UVB-Strahlen und UV-bedingter, vorzeitiger Hautalterung.
Diese innovative Formulierung enthält antioxidatives Licochalcone A und sorgt dank zweier Arten von Hyaluronsäure für einen besonders glatten Effekt:
- Langkettige Hyaluronsäure – bindet Feuchtigkeit an der Hautoberfläche und versorgt sie intensiv.
- Kurzkettige Hyaluronsäure – dringt tiefer in die Epidermis ein und unterstützt die körpereigene Hyaluronan-Produktion (in vitro getestet).
Speziell entwickelt, um unreine, zu Hautunreinheiten neigende Haut vor UV-Strahlen zu schützen – insbesondere dann, wenn die Haut durch exfolierende Behandlungen empfindlicher geworden ist. Mit LSF 50+ schützt das Fluid die Haut effektiv und bietet einen 8‑Stunden* Matt-Effekt für ein langanhaltend mattes Finish. Die ultraleichte Textur zieht schnell ein, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen. Mit Carnitin, Glycerin und Niacinamid hilft es, Hautunreinheiten zu reduzieren und unterstützt ein klares, gesund aussehendes Hautbild.
*Instrumenteller Test mit 35 Proband:innen
Eine hochschützende Sonnencreme für zu Hautunreinheiten neigende Haut, die effektiven Sonnenschutz mit den Pflege-Vorteilen von Niacinamid kombiniert. Die Formel hilft, verstopfte Poren zu vermeiden und schützt gleichzeitig vor vorzeitiger Hautalterung und sonnenbedingten Schäden.
Top-Tipps
für die Anwendung von Sonnencreme
Damit du deinen Sonnenschutz optimal nutzt, kannst du mit diesen Tipps deine Sonnenpflege-Routine noch effektiver machen.
- Vor dem Anziehen auftragen:Trage die Sonnencreme auf, bevor du dich anziehst – so erreichst du alle Hautpartien und sorgst für vollflächigen Sonnenschutz. Bedecke alle Bereiche, die der Sonne ausgesetzt sein können, und warte, bis die Sonnencreme vollständig eingezogen ist, um Textilflecken zu vermeiden. Lockere Kleidung ist zusätzlich empfehlenswert.
- Regelmäßig nachcremen:Sonnencreme muss alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufgetragen werden, um einen gleichbleibenden Schutz zu gewährleisten.
- Alle Bereiche beachten:Neben Gesicht und Körper solltest du auch oft vergessene Bereiche eincremen, zum Beispiel Ohren, Füße, Nacken und die Rückseiten deiner Hände.
- Auf das Haltbarkeitsdatum achten:Mit der Zeit nimmt die Wirksamkeit von Sonnencreme ab. Ersetze Produkte rechtzeitig – spätestens ein Jahr nach dem Öffnen, oder früher, wenn die Textur, der Geruch oder die Farbe sich verändert haben.
- Auch drinnen an Sonnenschutz denken:UVA-Strahlen können durch Fensterglas eindringen. Wenn du viel Zeit in der Nähe eines Fensters verbringst, ist täglicher Sonnenschutz wichtig – auch im Innenraum.
Zusammenfassung
Eine gute Sonnencreme hängt nicht nur vom LSF ab. Es geht darum, eine Formel zu finden, die Breitband-Schutz bietet, zu deinem Hauttyp passt und deinen Alltag unterstützt. Um den passenden Sonnenschutz für dich zu finden, solltest du auf den richtigen LSF (30 oder höher) achten, bei Bedarf auf Wasserfestigkeit setzen und die Bedürfnisse deiner Haut berücksichtigen – egal, ob sie empfindlich, fettig oder trocken ist. Regelmäßiges Nachcremen, das Überprüfen der Haltbarkeit und die tägliche Anwendung, auch innenräumig, sind entscheidend, um deine Haut bestmöglich vor UV-Strahlen zu schützen und zu vermeiden, dass Sonnencreme die Haut austrocknet.
