Haare schneller wachsen lassen – Tipps und Tricks

Für eine wallende Mähne: Was dem Haarwachstum hilft und was sie vermeiden sollten lesen Sie hier.

Wie wachsen Haare schneller?

Erfahren Sie, warum Ernährung und Haarpflege eine große Rolle spielen, wie Sie Ihre Haarwachstum beschleunigen können und entdecken Sie, warum Stress zu Haarausfall führen kann.

Lange Haare symbolisieren Weiblichkeit, Schönheit und Vielseitigkeit. Welche Frau träumt nicht davon? Nichtsdestotrotz hat nicht jeder das Glück mit einer "wallenden Mähne" gesegnet zu sein und Haarverlängerungen sind nicht unbedingt jedermanns Sache.

Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie kurze Haare schneller wachsen lassen können – und das ganz ohne Extensions & Co.!

Wie schnell wachsen Haare?

Pro Monat wächst ein Kopfhaar etwa 1 bis 1,5 cm. Ob Haare schneller oder langsamer wachsen, hängt von einer Reihe an inneren und äußeren Einflussfaktoren ab. Dazu zählen unter anderem Ernährung, genetische Veranlagung, der persönliche Hormonhaushalt und natürlich auch die richtige Pflege von Kopfhaut und Haaren.

ERNÄHREN SIE SICH GESUND

Ernährung ist Pflege: Gewisse Nährstoffe sind essenziell, damit Ihre Haare gesund sind und wunderschön glänzen. So kann beispielsweise ein Eisenmangel dazu führen, dass Ihre Haare lichter werden oder gar ausfallen.

Die Nährstoffe gelangen über die Blutbahn in die Haarpapille. Diese ist für die Bildung neuer Haarzellen verantwortlich. Für eben diesen Vorgang benötigt die Haarpapille Vitamine, Eiweiße, Spurenelemente und andere Baustoffe.

Diese Vitamine sind besonders wertvoll fürs Haar, pflegen es von innen und lassen Ihre Haare schneller wachsen:

- Biotin (Vitamin H) – sorgt für Glanz und eine bessere Haarstruktur; enthalten in Innereien, Milch, Hefe

- B-Vitamine – regeln die Talgdrüsen-Aktivität und aktivieren wichtige Stoffwechselprodukte; enthalten in Fleisch, Nüssen, Weizenkeimen

- Vitamin A – sorgt für ein schnelleres Haarwachstum; enthalten in Brokkoli, Käse, Butter

REZEPT FÜR SCHÖNE HAARE

BUNTES OFENGEMÜSE MIT KNOBLAUCH & PETERSILIE

So geht’s:

Heizen Sie Ihr Backrohr auf 200°C vor.
Halbieren Sie die Paprika und hacken Sie diese in größere Stücke. Die Melanzani und Tomaten werden in Scheiben geschnitten. Hacken Sie ebenso den Knoblauch fein.
Streichen Sie eine Auflaufform mit Öl aus und schichten Sie das geschnittene Gemüse abwechselnd hinein.
Streuen Sie nun Thymian, gehackte Petersilie, Knoblauch, Salz und Pfeffer über das Ofengemüse.
Verrühren Sie die Gemüsesuppe mit Öl und gießen Sie die Mischung über das Gemüse.
Nun etwa 75 Minuten garen lassen. Voilà!

Sie brauchen (für 4 Personen):

500 g gelbe Paprika
eine Melanzani
500 g Tomaten
500 g Kartoffel
2 Zwiebeln
2-3 Knoblauchzehen
8 EL Olivenöl
6 Lorbeerblätter
1 Handvoll Petersilienblätter
2 TL Thymianblätter
8 EL Gemüsesuppe
Salz, schwarzer Pfeffer

EIN FRISEURBESUCH ZAHLT SICH AUS

Was ist dran am Mythos: Wachsen Haare nach dem Schneiden schneller? Die Antwort: Ja! Sie werden es kaum glauben, aber ein regelmäßiger Haarschnitt beschleunigt das Haarwachstum. Denn so beugen Sie der Entstehung von Spliss und trockenen Spitzen vor, was die Haare immer mehr nach oben hin beschädigen kann.

Mit diesem Trick können Sie das Haarwachstum pro Monat um einen ganzen cm steigern. Sie brauchen sich also keine Sorge machen, dass Ihre Haare durch den regelmäßigen Friseurbesuch nicht lang werden!

NIVEA Haarpflege Geheimnisse

Tipps, die Ihre Haare schneller wachsen lassen

MIT DER RICHTIGEN PFLEGE DAS HAARWACHSTUM ANREGEN

Die wohl größten Feinde von langem Haar sind Spliss und Haarbruch. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Haarpflege-Produkte verwenden, die Ihre Haare intensiv pflegen und reichlich Feuchtigkeit spenden.

Die Haarpflege sollte reparierende und strukturaufbauende Inhaltsstoffe enthalten, die Haarschäden entgegenwirken.

Damit Ihre Haare schneller wachsen, waschen Sie es mit einem nährenden Shampoo und ergänzen Sie die Haarwäsche mit einer Spülung, die für Glanz und Geschmeidigkeit sorgt.

Vervollständigen Sie Ihre Haarpflege-Routine einmal wöchentlich mit einer Haarkur, die Ihrem Haar eine Extra-Portion Pflege schenkt so indirekt das Haarwachstum fördert.

Styling Tipp: Vermeiden Sie strapaziöses Styling mit Föhn oder Glätteisen. Kämmen Sie Ihre Haare immer nur im trockenen Zustand, da nasses Haar viel leichter reißen kann. Verwenden Sie außerdem nur Bürsten mit Naturborsten.

NATÜRLICHES HAARWUCHSMITTEL: MASSIEREN SIE IHRE KOPFHAUT

GESCHICKTE HAUSMITTEL – HAARE SCHNELLER WACHSEN LASSEN DURCH MASSAGEN

Wenn die Kopfhaut gut durchblutet ist, können die Nährstoffe besser zu den Haarpapillen transportiert werden. Durch diese Blutflusssteigerung wird auch das Haarwachstum beschleunigt.

Verteilen Sie etwas Arganöl zwischen Ihren Fingern und massieren Sie Ihren Kopf damit einige Minuten lang. Das regt nicht nur das Haarwachstum an, sondern baut auch Stress ab und pflegt die Haare.

Sie werden sehen: Ihre Haare werden viel schneller wachsen und Ihre Kopfhaut wird gepflegt!

TIPP: HAARE DURCH STYLING OPTISCH VERLÄNGERN

Es gibt auch spezielle Frisuren, welche die Haare optisch länger wirken lassen. Die bekannteste Variante ist der „doppelte Zopf“.

DER DOPPELTE ZOPF

Wenn Sie Ihre langen Haare nicht mehr erwarten können, sollten Sie diese Frisur unbedingt ausprobieren!

Sie brauchen nur 2 Haargummis und 1 Bürste. Teilen Sie Ihre Haare in zwei Hälften – eine obere und eine untere. Binden Sie nun mit der oberen Haarpartie einen hohen Zopf. Machen Sie nun mit den unteren Haaren ebenfalls einen Zopf, der sich 5 cm unter dem anderen Zopf befindet.

Sie sollten darauf achten, dass der untere Zopf in dieselbe Richtung wie der obere gekämmt ist. Fertig ist der „verlängerte“ Zopf. Verwenden Sie aber keine bunten Haargummis, denn diese lassen den Trick auffliegen.

Mit einem Lockenstab können Sie ein paar Locken kreieren, welche die Schummelei gekonnt verdecken.

Fixieren Sie den Look am Ende mit einem Haarspray, etwa dem NIVEA Pflege & Halt Haarspray.

Manche Frisuren, vor allem lockige, können Sie durch Glätten optisch verlängern. Das Glätteisen schenkt Ihren Haaren bis zu 3 cm mehr Länge.

NIVEA PFLEGE & HALT STYLINGSERIE

Entdecken Sie das erste Pflegestyling: Die NIVEA Pflege & Halt Styling Serie vereint in seiner innovativen Formel aktive Regeneration und optimalen Halt.

Der Haarspray regeneriert das Haar und bietet gleichzeitig 24 h Halt und Geschmeidigkeit. Die innovative Formel trocknet weder das Haar aus noch beschwert sie. Für einen gepflegten Look.

Der Schaumfestiger besticht durch seine innovative Formel mit Eucerit und Panthenol, wodurch die Haarstruktur gestärkt und regeneriert wird. Auch er beschwert das Haar nicht und schützt zudem vor Hitzeschäden.

Stylingcreme und Gel bieten zuverlässigen Halt, schützen vor Hitze und bieten dem Haar Struktur, ohne es zu beschweren. Die leichte Formel umschließt und kräftigt Ihr Haar – ohne Rückstände zu hinterlassen.

STRESS FÜHRT ZU HAARAUSFALL

Der wohl häufigste Grund für Haarausfall ist Stress. Er hemmt, das schnelle Wachsen der Haare. Deshalb ist es wichtig, dass Sie immer wieder zwischendurch Ruhepausen einlegen und sich eine Auszeit gönnen.

Gewisse Sportarten wie Yoga oder Qigong helfen dabei, Spannungen abzubauen. Schlafen Sie viel und vermeiden Sie Situationen, die Sie unnötig aufregen. Dieser Trick fördert das Haarwachstum und lässt Sie zudem glücklicher werden.

DIE VOR- UND NACHTEILE VON ECHTHAAR-EXTENSIONS

Wenn Sie sich trotz all dieser Tricks und Tipps zum Haare schneller wachsen lassen, dafür entschieden haben, Ihre Haare künstlich verlängern zu lassen, sollten Sie sich zuerst über die Vor- und Nachteile von Haarverlängerungen bewusst werden:

VORTEILE

Echthaar-Extensions sehen sehr natürlich aus.
Die Haare wirken fülliger und kräftiger.
Die Echthaar-Extensions lassen sich wie Ihr Naturhaar ganz einfach stylen.

NACHTEILE

Echthaar-Extensions sind sehr teuer.
Haarverlängerungen brauchen viel Pflege, da sie keine Nährstoffe über die Kopfhaut bekommen. Dies ist auch der Grund, warum Extensions zu Spliss neigen.

Mit diesen Tipps und Tricks können Sie Ihre Haare schneller wachsen lassen. Es bedarf nur etwas Geduld, denn das Haarwachstum wird nicht von heute auf morgen beschleunigt. In der Zwischenzeit können Sie aber auf jeden Fall mit einigen Frisuren schummeln, sodass Ihre Haare länger wirken, als sie eigentlich sind.