Nie mehr fettige Haare!

In der Kopfhaut und an den Haarwurzeln befinden sich Talgdrüsen, die regelmäßig Talg absondern. Dieser Talg fördert die Geschmeidigkeit der Kopfhaut und schützt die Haut vor dem Austrocknen.

Darüber hinaus sorgt der Talg dafür, dass auf der Haut ein saures Milieu herrscht – der Säureschutzmantel der Haut. Keime, Bakterien, Viren und andere schädliche Substanzen können ihn nicht durchdringen. Eine fettige Kopfhaut ist also ganz normal und sogar erwünscht.

Dieser Talg bleibt aber natürlich nicht ausschließlich auf der Kopfhaut, sondern gelangt in die Haare. Dass Fett, bzw. Talg in unsere Haare gelangt, ist also ganz normal. Dennoch lässt er unsere Haare – und damit uns – ungepflegt aussehen.

Wie schnell unsere Haare fettig aussehen, hat eher etwas mit der Häufigkeit des Haare Waschens zu tun. Waschen wir unsere Haare täglich und lassen die Haarwäsche einmal einen Tag lang aus, stellen wir fest, dass die Haare schneller fettig werden.

Das liegt daran, dass unsere Talgdrüsen einen eigenen Rhythmus haben. Wird dem Haar und der Kopfhaut nicht über eine Haarwäsche künstlich Feuchtigkeit zugeführt, produzieren die Talgdrüsen mehr Talg und das Haar wird somit schneller fettig.

Es gibt jedoch auch andere Gründe, wieso die Talgdrüsen am Kopf vermehrt Talg ausscheiden.

Fettige Haare – vom Dermatologen auch Seborrhö genannt – können neben dem häufigen Haare waschen aber auch ganz andere Ursachen haben:

• Pubertät: In dieser Zeit der hormonellen Umstellung neigen Talgdrüsen zur Überproduktion. Als Folge werden die Haare schneller fettig. Hier hilft nur eins: Regelmäßiges Haare waschen und pflegen.
• Stress: Wenn wir gestresst sind, schüttet unser Körper vermehrt Kortison und Adrenalin aus. Das hat wiederum zur Folge, dass Talgdrüsen an den Haaransätzen stark aktiviert werden und vermehrt Talg produzieren.
• Ernährung: Eine ungesunde, unausgewogene Ernährung hat ebenfalls einen großen Einfluss auf eine erhöhte Talgproduktion.
• Medikamente: Verschiedene Medikamente können als Nebenwirkung zu einer erhöhten Talgproduktion führen. Sollten Sie Ihre Medikamente in Verdacht haben, an Ihren fettigen Haaren Schuld zu sein, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen.
• Kappen/Hüte: Wenn Sie häufig Hüte, Kappen oder Tücher am Kopf tragen und so nicht ausreichend frische Luft an die Kopfhaut kommt, werden die Talgdrüsen überstimuliert.

Wenn Sie etwas gegen fettiges Haar tun wollen, sollten Sie auf folgendes achten:

• Ihr Haar sollte so oft wie möglich frische Luft bekommen.
• Vermeiden Sie das Tragen von Hüten oder Mützen.
• Vermeiden Sie häufiges und zu langes Haare föhnen nach dem Haare waschen.
• Verwenden Sie eher einen Kamm als eine Bürste.
• Verzichten Sie auf das Tönen und Färben Ihrer Haare, bis das Problem der schnellen Einfettung Ihrer Haare gelöst ist.
  
  
• Massieren Sie Ihre Kopfhaut zwei- bis dreimal täglich für 5 Minuten in kleinen kreisenden Bewegungen. Verwenden Sie dafür keine Öle oder anderen Massagepräparate. Da bei der Massage die Talgdrüsen ausgedrückt werden, kann es sein, dass es kurz nach der Massage zu einer verstärkten Einfettung der Haare kommt. Bei einer regelmäßigen Massage kommt es jedoch schnell zu einer Regulierung der Talgproduktion.
  
  Unser Tipp: Waschen Sie die Haare nicht unmittelbar nach der Massage. Auch eine zu trockene Kopfhaut kann die Talgdrüsen dazu animieren mehr Talg zu produzieren.

Da das Problem der fettigen Haare natürlich nicht erst seit gestern besteht, gibt es erprobte Hausmittel gegen fettige Haare. Hier eine kleine Auswahl:

• Babypuder: Das Babypuder einfach nach und nach nahe dem Haaransatz ins Haar streuen und danach mit einem Handtuch einmassieren. Sollten Sie dunkle Haare haben, sollten Sie nicht zu viel Babypuder verwenden. Nach der Anwendung die Haare wie gewöhnt frisieren. 
  
  
• Kamillentee: Eine Kanne Kamillentee aufgießen und ziehen lassen. Die Teebeutel beim Auskühlen einfach in der Teekanne lassen, bis der Tee ungefähr Hauttemperatur hat. Dann die fettigen Haare damit spülen und 10 – 15 Minuten einwirken lassen. Danach das Haar unbedingt nur mit lauwarmem Wasser ausspülen. Wieso das hilft: Kamille beruhigt gestresste Kopfhaut und damit auch die Talgdrüsen.

• Haferkleie: Bestreichen Sie Ihren Haaransatz mit 8 Esslöffeln Haferkleie. Massieren Sie die Kleie in die Haare. Die Haferkleie saugt Fettrückstände aus und kann nach der Anwendung ganz einfach aus dem Haar ausgebürstet- oder geschüttelt werden. Schöner Nebeneffekt: Durch die Massage mit Haferkleie wird Ihrem Haar zusätzlich Volumen verliehen.
  
  
• Bräunungspuder: Insbesondere für Menschen mit dunklen Haaren ist diese Methode sehr gut geeignet. Das Bräunungspuder in den Haaransatz einstreichen und einmassieren. Das verhindert das Rückfetten der Haare.
  
  
• Bier: Etwas ungewöhnlich und gewöhnungsbedürftig: Waschen Sie Ihr Haar mit einer guten Flasche Bier. Es muss nicht gekühlt sein. Im Bier ist Hefe – diese beruhigt die Kopfhaut. Nach der Bierwäsche die Haare unbedingt gründlich mit einem milden Shampoo waschen.
  
  
• Naturjoghurt: Mischen Sie Naturjoghurt mit einem milden Shampoo – zum Beispiel dem NIVEA Baby Shampoo & Bad und waschen Sie damit Ihre Haare. Schnelles Nachfetten der Haare wird so vermieden und die Mischung verleiht Ihrem Haar einen wunderschönen, seidigen Glanz.