Altersflecken: Was sind sie, warum entstehen sie und wie wird man sie los?

Der umfassende Leitfaden zu Altersflecken und ihrer Behandlung

Die Themen in diesem Artikel:

Lesezeit: 14 Minuten

Was sind Altersflecken im Gesicht, an den Händen und am Körper?
Die verschiedenen Arten von Altersflecken
Die 4 Ursachen von Altersflecken
Wie man Altersflecken entfernen kann
Hautpflegeroutine gegen Altersflecken
Wie man Altersflecken vorbeugt
Zusammenfassung zu Altersflecken

Altersflecken auf der Haut

Hast du braune Flecken an den Händen oder kleine, dunkle Verfärbungen im Gesicht? Keine Sorge, diese Altersflecken sind natürliche und harmlose Hautreaktionen. Wenn du ihr Erscheinungsbild reduzieren möchtest, ist dieser Leitfaden genau das Richtige für dich. Erfahre, was Altersflecken sind, welche Ursachen sie haben, wie du sie behandeln kannst und wie du verhinderst, dass sie entstehen.

Was sind Altersflecken im Gesicht, an den Händen und am Körper?

Ein Altersfleck ist eine hellbraune bis schwarze Verfärbungen der Haut. Weil sie sich erst mit zunehmendem Alter bilden und intensiver werden, bezeichnet man sie als „Altersflecken“. Im Prinzip handelt es sich jedoch um Pigmentflecken, die im Zuge der Hautalterung und durch jahrelange Sonneneinstrahlung entstehen.

Altersflecken im Gesicht:
Altersflecken im Gesicht sind sehr häufig, da es sich um einen Bereich handelt, der häufig der Sonne ausgesetzt ist, die ein Hauptauslöser für diese Flecken ist. Altersflecken im Gesicht sind verdunkelte Hautstellen, die typischerweise auf den Wangen, der Stirn und der Nase auftreten.
Altersflecken an der Hand:
Altersflecken treten in der Regel auf dem Handrücken auf und können, wie Altersflecken im Gesicht, wachsen und ineinander übergehen.

Altersflecken an den Händen können flach und von bräunlicher Farbe sein. Manchmal treten Altersflecken an der Hand auch als erhabene Wucherungen auf, die als seborrhoische Keratose bezeichnet werden.
Altersflecken am Körper:
Altersflecken können auch an anderen Körperstellen auftreten, vor allem an Armen, Schultern und Beinen. Genau wie im Gesicht entstehen diese Pigmentierungen durch Sonneneinstrahlung, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft oder bestimmte Medikamente.
Ob im Gesicht, an den Händen oder am Körper, Altersflecken treten in der Regel ab 40 Jahren auf und sind ein natürliches Zeichen des Alterns. Sie können Menschen aller Hauttypen betreffen, treten aber häufiger Menschen mit heller Haut auf.

Die unterschiedlichen Arten von Altersflecken

Frau hält eine Nivea Luminous630 Spot Control

Altersflecken werden je nach ihren Ursachen und ihrem Erscheinungsbild in zwei Arten unterteilt: 

Lentigo senilis:
Lentigo senilis sind Altersflecken, die sich aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses der Haut bilden und nicht ausschließlich auf Sonneneinstrahlung zurückzuführen sind. Im Vergleich zu sonnenbedingten Altersflecken sind sie in der Regel kleiner und zahlreicher. Lentigo senilis können sich auch an Körperstellen bilden, die weniger häufig der Sonne ausgesetzt sind, wie Brust, Bauch und Rücken.
Lentigo solaris:
Sie sind die häufigste Form von Altersflecken und werden durch die UV-Strahlung der Sonne verursacht. Sie erscheinen als flache, ovale oder unregelmäßig geformte Flecken in unterschiedlichen Schattierungen von Braun und Schwarz. Diese Flecken treten typischerweise an Hautstellen auf, die häufig der Sonne ausgesetzt sind, z. B. im Gesicht, an den Händen, Schultern, Armen und am oberen Rücken.

Altersflecken sind in der Regel harmlos und kein Anlass zur Sorge. Es ist jedoch wichtig, Veränderungen im Erscheinungsbild der Altersflecken zu beobachten und einen Hautarzt zu fragen, wenn du dir unsicher bist oder die Flecken Anzeichen von Unregelmäßigkeiten zeigen.

4 Ursachen von Altersflecken

Was ist die Ursache von Altersflecken?

Altersflecken werden in erster Linie von den schädlichen ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne verursacht. Dies sind die 4 wichtigsten Faktoren, die zu ihrer Entstehung beitragen:

Sonnenstrahlung: Die häufigste Ursache von Altersflecken ist übermäßige Sonneneinstrahlung. Die UV-Strahlen regen die Melaninproduktion an, was zu einer Verdunkelung der Haut und damit zu Altersflecken führt.
Alter:Mit zunehmendem Alter wird die Haut anfälliger für die Entstehung von Altersflecken. Die Fähigkeit der Haut, sich selbst zu regenerieren und zu reparieren, nimmt ab, sodass sich Melanin an bestimmten Stellen leichter ansammeln kann.
Genetische Faktoren: Die Genetik kann bei der Entstehung von Altersflecken eine Rolle spielen. Wenn schon deine Eltern oder nahe Verwandte Altersflecken haben, bist du wahrscheinlich auch anfälliger dafür.
Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Schwankungen, z. B. während der Schwangerschaft oder der Menopause, können das Auftreten von Altersflecken begünstigen.

So lassen sich Altersflecken behandeln

Was tun gegen Altersflecken? Altersflecken vollständig zu entfernen, ist nicht einfach. Es gibt aber einige Möglichkeiten, um sie zu reduzieren. Im Folgenden findest du wirksame Methoden, um Altersflecken zu minimieren. Bitte beachte, dass einige dieser Behandlungen invasiv sein können. Daher solltest du dich von einem Hautarzt beraten lassen, bevor du dich dafür entscheidest.

Hautpflegeroutine:
Stelle dir eine Hautpflegeroutine zusammen, die speziell gegen Altersflecken wirkt. Verwende dazu Gesichtsreinigungsmittel, Seren, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutz, die dazu beitragen können, das Erscheinungsbild von Altersflecken mit der Zeit verblassen zu lassen.
Lasertherapie:
Laserbehandlungen, wie z. B. die Behandlung mit intensivem gepulstem Licht (IPL) oder die fraktionierte Lasertherapie, können das Melanin in den Altersflecken gezielt abbauen und sie so reduzieren. Diese Behandlungen werden in der Regel von Dermatologen oder geschultem Fachpersonal durchgeführt.
Chemische Peelings:
Bei chemischen Peelings wird eine chemische Lösung auf die Haut aufgetragen, um die obersten Hautschichten zu entfernen, das Wachstum neuer Haut zu fördern und das Erscheinungsbild von Altersflecken zu minimieren.
Kryotherapie:
Bei diesem Verfahren wird flüssiger Stickstoff eingesetzt, der das überschüssige Melanin der Altersflecken einfriert und entfernt, sodass sie schließlich verblassen.
Mikrodermabrasion:
Bei dieser Behandlung werden die oberen Hautschichten mechanisch abgetragen. Dies geschieht mit feinen Kristallen, die mit hoher Geschwindigkeit auf die Haut gestrahlt und anschließend wieder abgesaugt werden. Dadurch werden starke Verfärbungen entfernt und die Haut regeneriert sich.
Hausmittel:
Einige natürliche Hausmittel wie Zitronensaft, Aloe vera, Apfelessig und Grüntee-Extrakt können bei örtlicher Anwendung zur Aufhellung von Altersflecken beitragen. Du solltest diese Mittel vorsichtig verwenden und einen Patch-Test durchführen, um Hautreizungen zu vermeiden.

Bevor du dich für eine invasive Behandlung (Lasertherapie, chemische Peelings, Kryotherapie oder Mikrodermabrasion) entscheidest, solltest du einen Hautarzt konsultieren, um die Methode zu ermitteln, die für deinen Hauttyp und den Schweregrad deiner Altersflecken am besten geeignet ist. Denke daran, dass konsequenter Sonnenschutz der Schlüssel ist, um die Bildung neuer Altersflecken zu verhindern und die Gesundheit der Haut insgesamt zu erhalten.

WIE ENTFERNT MAN ALTERSFLECKEN IM GESICHT?

Hautpflege mit NIVEA Luminous630 gegen Altersflecken

Gesichtsreinigung:

Gesichtsreinigung und Gesichtswasser: Beginne deine Hautpflegeroutine mit einer gründlichen Reinigung und einem Gesichtswasser, um Schmutz und Unreinheiten zu entfernen und deine Haut auf die Aufnahme der nährenden Inhaltsstoffe der weiteren Pflegeroutine vorzubereiten.

Produkte zur Gesichtsreinigung

Mann, der NIVEA MEN Anti-Age 2 in 1 Power Serum verwendet

Deine Hautpflegeroutine gegen Altersflecken:

Serum:
Wähle ein Serum, das deine Haut zum Strahlen bringt und dunkle Flecken, einschließlich Altersflecken, reduzieren kann. Produkte wie das NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken & Altersflecken Serum enthalten Inhaltsstoffe, die die Kollagenproduktion der Haut anregen, sowie Hyaluronsäure, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dieses Serum wurde entwickelt, um Altersflecken sichtbar zu reduzieren, den Hautton auszugleichen und Falten zu minimieren. Es ist dermatologisch getestet, sanft zur Haut und für alle Hauttypen geeignet.

Das NIVEA MEN Anti-Age 2in1 Power Serum hilft ebenfalls, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Das Serum mit Thiamidol und Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit, reduziert Falten und minimiert Altersflecken. Es ist eine praktische Lösung für Männer, die eine effektive Anti-Aging-Pflege suchen.

Tagescreme:
Eine Tagescreme spendet den ganzen Tag über wichtige Feuchtigkeit und hilft, die natürliche Barriere der Haut zu stärken. So ist sie vor Umwelteinflüssen wie UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und anderen Stressfaktoren geschützt, die zur Bildung von Altersflecken und anderen Hautproblemen beitragen können. Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Tagespflege ist eine leichte Feuchtigkeitspflege, die intensive Feuchtigkeit spendet, und dazu beiträgt, das Auftreten von Altersflecken mit der Zeit zu reduzieren. Sie enthält die hochwirksame Thiamidol-Formel und ist für alle Hauttypen geeignet.

Nachtcreme:
Die NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Pigmentflecken Nachtpflege enthält Hyaluronsäure, die die Zellen aktiviert und zur Verjüngung der Haut beiträgt, sowie Thiamidol, das hilft, Altersflecken zu reduzieren.

Sonnenschutzmittel:
Achte tagsüber darauf, deine Haut vor weiteren Sonnenschäden durch schädliche UV-Strahlen zu schützen. Verwende einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor. Der NIVEA UV Gesicht Luminous630 Anti Pigmentflecken Sonnenschutz hilft, sonnenbedingten Altersflecken vorzubeugen und sie sichtbar zu reduzieren. Die leichte und nicht fettende Formel ist mit Hyaluronsäure und Vitamin E angereichert und bietet einen erfrischenden Effekt und ein glattes Hautgefühl. Sie enthält außerdem Thiamidol, um Altersflecken durch Sonnenstrahlung innerhalb von nur 4 Wochen sichtbar zu reduzieren.

Frau, die eine NIVEA Q10 Power Anti-Age Brightening Mask verwendet

Ist Thiamidol ein gutes Mittel gegen Altersflecken?

Nach 10 Jahren Forschung und Tests hat NIVEA mit dem patentierten Wirkstoff Thiamidol eine hochwirksame Behandlung gegen Alterslecken eingeführt, welche die Melaninproduktion auf zellulärer Ebene reduzieren kann.

Thiamidol ist der bahnbrechende, patentierte Wirkstoff von NIVEA, der dunkle Flecken und Altersflecken reduzieren und verhindern kann. Dieser Wirkstoff kann dunkle Flecken deutlich verblassen lassen und gegen zukünftige Pigmentierung vorbeugen.

Die Luminous630-Pflegeserie ist außerdem mit wirksamen Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure angereichert, die die Haut aufhellen kann. Das Anti-Pigmentflecken & Altersflecken Serum enthält zusätzlich einen Kollagen-Booster, der tiefe Falten auffüllt.

NIVEA Luminous630-Pflegeserie

Wie wird man Altersflecken an den Händen los?

Um Altersflecken auf der Hand zu reduzieren, solltest du die Rückseite deiner Hände mit einem Sonnenschutzmitteln eincremen. Wenn du regelmäßig ein Sonnenschutzmittel verwendest, kannst du verhindern, dass sich neue Altersflecken durch Sonneneinstrahlung bilden.

Die NIVEA Luminous Anti-Pigmentflecken Hand Creme ist mit dem hochwirksamen NIVEA-Wirkstoff Thiamidol und Hyaluronsäure angereichert ist und pflegt trockene Hände. Die Creme enthält einen Lichtschutzfaktor von 15, der die Hände vor sonnenbedingter Nachdunkelung schützt und so das Auftreten von Altersflecken reduzieren kann. Außerdem mildert diese Handcreme das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen.

Können Altersflecken verhindert werden?

Um gegen die Bildung von Altersflecken vorzubeugen, solltest du deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen und sie gut pflegen. Hier sind einige Tipps, mit denen du Altersflecken verhindern kannst:

Sonnenschutz verwenden:
Trage täglich, auch an bewölkten Tagen, einen Breitspektrum-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf. Erneuere die Creme alle 2 Stunden sowie nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Sonnenschutzmittel bilden eine Barriere, die deine Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung schützt.

Sonnenschutzprodukte von NIVEA

Halte dich im Schatten auf:
Setze dich nicht zu lange direktem Sonnenlicht aus, vor allem nicht in der Zeit, in der die Sonnenstrahlen am stärksten sind (in der Regel zwischen 10 Uhr und 16 Uhr).

Schützende Kleidung:
Trage breitkrempige Hüte, Sonnenbrillen und langärmelige Hemden und Hosen aus dicht gewebten Stoffen, um deine Haut vor der Sonne zu schützen. Dies kann das Risiko von Altersflecken deutlich verringern und deine Haut sieht langfristig gesünder und jugendlicher aus.

Hydratisiert bleiben:
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, die Feuchtigkeitsbarriere der Haut aufrechtzuerhalten, die als Schutzschild gegen äußere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und freie Radikale wirkt. Eine starke Feuchtigkeitsbarriere kann helfen, Schäden zu verhindern, die zu Altersflecken führen. Um hydriert zu bleiben, empfehlen wir, mindestens 1,2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

Altersflecken im Überblick

Altersflecken sind natürliche Erscheinung, die mit zunehmendem Alter viele Menschen betrifft. Sie treten häufig im Gesicht, den Händen und den Beinen auf, denn diese Körperstellen sind oft der Sonne ausgesetzt. Obwohl es sich um eine natürliche und harmlose Reaktion der Haut handelt, besteht oft der Wunsch sie zu entfernen.

Die gute Nachricht ist, dass du gegen Altersflecken vorbeugen und sie behandeln kannst, indem du regelmäßig Sonnenschutzmittel aufträgst, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Außerdem gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, darunter Cremes, Seren, chemische Peelings, Mikrodermabrasion, Lasertherapie und auch einige Hausmittel.

Obwohl Altersflecken im Allgemeinen nicht gefährlich sind, empfehlen wir dringend, jede Hautverfärbung von einem Hautarzt untersuchen zu lassen, um ernsthafte Hautkrankheiten auszuschließen.

FAQs zu Altersflecken

Welche Menschen sind am häufigsten vom Altersflecken betroffen?

Altersflecken können jeden betreffen, aber sie treten häufiger bei Menschen über 50 Jahren auf. Menschen mit heller Haut, die viel Zeit in der Sonne ohne ausreichenden Schutz verbracht haben, sind anfälliger für die Entwicklung von Altersflecken.

Sind Altersflecken gefährlich?

Altersflecken sind im Allgemeinen harmlos und stellen kein Gesundheitsrisiko dar. Es ist jedoch wichtig, Veränderungen im Erscheinungsbild der Flecken zu beobachten, und einen Hautarzt zu fragen, um andere ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.

Kann man Altersflecken verhindern?

Altersflecken lassen sich nicht völlig verhindern, aber du kannst viel tun, um das Risiko zu senken. Regelmäßiges Eincremen mit Sonnenschutzmitteln, schützende Kleidung und mehr Zeit im Schatten können dazu beitragen, dass sich weniger Altersflecken auf deiner Haut bilden.

Kann man mit rezeptfreien Produkten Altersflecken beseitigen?

Frei verkäufliche Produkte wie aufhellende Seren und Cremes, die Inhaltsstoffe wie Thiamidol, Niacinamid oder Retinoide enthalten, können das Erscheinungsbild von Altersflecken sichtbar reduzieren. Die Ergebnisse können jedoch je nach Schweregrad der Flecken und dem individuellen Hauttyp variieren.

Wie lange dauert es, bis eine Behandlung gegen Altersflecken ihre Wrkung zeigt?

Wie lange es dauert, bis Altersflecken verschwinden, ist von Person zu Person unterschiedlich. Manche Menschen bemerken Verbesserungen innerhalb weniger Wochen, während andere mehrere Monate konsequenter Behandlung benötigen. Mit den Luminous630-Seren von NIVEA kannst du bereits nach 2 Wochen sichtbare Ergebnisse erzielen. Bei Altersflecken, die schon länger bestehen, kann es jedoch etwas länger dauern.

Gibt es Hausmittel gegen Altersflecken?

Kann man mit Hausmitteln Altersflecken loswerden? Manche Menschen verwenden Zitronensaft, Apfelessig oder Aloe vera, die dabei helfen können, Altersflecken aufzuhellen. Allerdings sind diese Hausmittel möglicherweise nicht so wirksam wie klinisch erprobte Behandlungen. Um Hautreizungen beim Verwenden dieser Hausmittel zu vermeiden, solltest du sie immer erst auf einer kleinen Hautstelle testen.

Kann man Altersflecken im Gesicht entfernen?

Es gibt verschiedenen Methoden, um Altersflecken aufzuhellen und zu reduzieren. Eine vollständige und dauerhafte Entfernung ist aber in manchen Fällen nicht möglich. Daher ist es wichtig, deine Hautpflegeroutine konsequent einzuhalten und deine Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen, um die Bildung neuer Altersflecken zu verhindern.