Falten vorbeugen:
Tipps für deine tägliche Hautpflege
Häufige Arten von Falten
und wo sie auftreten
- Stirnfalten
Horizontale Linien über der Stirn, die häufig durch das Hochziehen der Augenbrauen entstehen.
Weiterlesen > - Zornesfalten
Auch als „11-Falten“ bekannt: Vertikale Linien zwischen den Augenbrauen, die sich nach und nach durch wiederholte Mimik wie Stirnrunzeln oder Zusammenkneifen der Augen entwickeln.
Weiterlesen > - Nasenfalten
Feine Linien an den Seiten und am Nasenrücken, die beim Lächeln, Lachen oder beim Zusammenziehen des Gesichts sichtbar werden.
Weiterlesen > - Krähenfüße
Strahlenförmige Linien an den äußeren Augenwinkeln, wo die Haut dünner und empfindlicher ist.
Weiterlesen > - Lachfalten / Nasolabialfalten
Falten, die von den Nasenflügeln bis zu den Mundwinkeln verlaufen und durch wiederholtes Lächeln oder Lachen mit der Zeit stärker ausgeprägt sein können.
Weiterlesen > - Lippenfalten
Feine vertikale Linien rund um und oberhalb der Lippen, die sich unter anderem durch Sprechen, Lachen oder das Zusammenpressen der Lippen bilden können.
Weiterlesen > - Marionettenfalten
Linien, die von den Mundwinkeln bis zum Kinn verlaufen und der Gesichtskontur bei nachlassender Festigkeit leicht nach unten gerichtete Züge verleihen können.
Wie du
Falten vorbeugen kannst
Falten gehören zum natürlichen Alterungsprozess und entstehen auch durch unsere Mimik. Mit der richtigen Pflege und ein paar einfachen Gewohnheiten kannst du jedoch dazu beitragen, dass deine Haut länger glatt und elastisch bleibt. Wichtig sind eine gestärkte Hautbarriere, ausreichend Feuchtigkeit und der Schutz vor äußeren Einflüssen, die die Hautalterung beschleunigen können.
6 Alltagsgewohnheiten für eine glatter wirkende Haut:
- Feuchtigkeit:
Ausreichend Wasser zu trinken unterstützt das Wohlbefinden und die Elastizität der Haut. Gute Feuchtigkeit
hilft, dass sich die Haut weich anfühlt und kann das Risiko verringern, dass feine Linien sichtbar werden.⁶
- Ernährung:
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitamin A, Vitamin C, Eiweiß und Antioxidantien unterstützt eine gesund aussehende Haut. Diese Nährstoffe tragen zur Kollagenbildung bei, schützen vor freien Radikalen und können einen unebenmäßigen Hautton ausgleichen.⁷
- Schlaf:
Ausreichender Schlaf gibt der Haut Zeit, sich zu erholen und zu regenerieren. Auf dem Rücken zu schlafen kann helfen, Druckfalten im Gesicht zu vermeiden, und ein Seidenkissenbezug kann Reibung und Druck zusätzlich reduzieren.
- Stressmanagement:
Hohe Stresslevel können beeinflussen, wie die Haut im Laufe der Zeit altert. Achtsamkeit, Meditation, Yoga oder leichte Bewegung können das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und dazu beitragen, dass die Haut fester wirkt.⁸
- Sonnenschutz (täglicher LSF):
UV-Strahlung ist ein wesentlicher Faktor für sichtbare Hautalterung. Die tägliche Verwendung von breitbandigem UV-Schutz unterstützt den Erhalt von Kollagen und Elastin, bewahrt das Hautbild und hilft, die Entstehung von Linien und Falten zu reduzieren.⁹
- Rauchen vermeiden:
Rauchen kann die Kollagenproduktion mindern, die Elastizität der Haut beeinträchtigen und sichtbare Alterungszeichen beschleunigen. Weniger oder kein Rauchen kann dazu beitragen, dass die Haut fester und geschmeidiger erscheint.³
- Sanfte Pflege:Achte auf wiederholte Bewegungen und einen sanften Umgang mit der Haut – etwa beim Reinigen oder Auftragen von Pflege. Das unterstützt Komfort und Strahlkraft und kann helfen, Falten im Gesicht weniger stark zu betonen.
Eine sanfte Reinigung entfernt Schmutz, überschüssiges Öl und Make-up und bereitet die Haut optimal darauf vor, Wirkstoffe aufzunehmen – ohne ihre natürliche Feuchtigkeitsbalance zu stören. So fühlt sich die Haut erfrischt, weich und angenehm an und bildet die ideale Basis für Serum und Feuchtigkeitspflege.
Schritt 2: Serum
Seren enthalten hoch konzentrierte Wirkstoffe, die helfen können, Falten zu mildern und die Hautstruktur zu verbessern. NIVEA Q10 3-in-1 Collagen Boost Serum kombiniert pures Q10 mit Kollagen-Peptiden, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und lässt sie glatter und mit der Zeit sichtbar fester aussehen.
Q10 Collagen Serum >
Schritt 3: Feuchtigkeitspflege
Feuchtigkeitspflege versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere. Das ist besonders wichtig bei sehr trockener Haut, da Trocken
heit feine Linien und Falten stärker sichtbar machen kann. Die NIVEA Q10 Facial Butter mit purem Q10, Ceramiden und Kollagen-Peptiden reduziert bereits nach 7 Tagen* sichtbares Erschlaffen reifer Haut. Bei regelmäßiger Anwendung werden tiefe Falten und mimikbedingte Linien vermindert, die Gesichtskonturen wirken fester und klarer definiert.
*Instrumenteller Test, 33 Probandinnen
Q10 Facial Butter >
Schritt 4: Sonnenschutz
Sonnenschutz ist ein wichtiger Schritt, um vorzeitiger Hautalterung durch UV-Strahlung und Glykation entgegenzuwirken. NIVEA Q10 Triple Wrinkle Defense Daily UV Fluid SPF50 mit purem Q10 und GLYCOSTOP® zieht schnell ein, ohne einen fettigen oder klebrigen Film zu hinterlassen. Es bietet Breitband-Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen und hilft dabei, die Auswirkungen der Glykation zu reduzieren. Dabei können überschüssige Zuckermoleküle Kollagen und Elastin schädigen. Pures Q10 unterstützt die Kollagenproduktion und ergänzt den Schutz vor Falten und vorzeitiger Hautalterung.
Q10 UV Fluid SPF50 >
Routine 2: Q10 Wrinkle Expert – gezielte Faltenpflege
Die Q10 Anti-Falten Serie kombiniert pures Q10 mit gezielten Anti-Falten-Wirkstoffen, um Linien sichtbar zu reduzieren und neuen vorzubeugen. Die Expert-Formeln glätten, verfeinern und schützen die Haut, sodass sie insgesamt jünger und gut gepflegt aussieht.
Die Entfernung von Schmutz, Öl und Umweltrückständen fördert die bessere Aufnahme von Pflegeprodukten. Sanftes Reinigen sorgt dafür, dass sich die Haut erfrischt, weich und angenehm anfühlt, während ihre natürliche Feuchtigkeit erhalten bleibt und sie optimal auf Serum und Creme vorbereitet wird.
Schritt 2: Serum
Gezielte Seren liefern hohe Wirkstoffkonzentrationen für eine glatter wirkende Haut. Das NIVEA Q10 Anti-Falten EXTRA-REICHHALTIG Reichhaltige Nachtpflege mit purem Q10 und GLYCOSTOP™ hilft, selbst tiefe Falten zu reduzieren und neue Falten durch Glykation zu verhindern, sodass die Haut mit der Zeit glatter wirkt.
Q10 Regenerierende Nachtpflege >
Schritt 3: Gezielte Pflege
Mit speziellen Pflegeprodukten, die du gezielt auf ausgeprägte Linien aufträgst, kannst du einzelne Falten besonders gezielt pflegen. Der NIVEA Q10 3-in-1 Regenerierendes Serum mit purem Coenzym Q10 und Bioxifill-Peptiden reduziert feine Linien und Falten sichtbar und hilft, tiefere Falten im Laufe der Zeit aufzufüllen und zu polstern.
Q10 Wrinkle Filler Serum >
Nachtcremes unterstützen die Hauterneuerung im Schlaf – deshalb enthält die NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Deep Regenerating Night Cream mit ihrer reichhaltigen Textur, die sanft über die Haut gleitet, pures Q10, Kreatin und Glycostop®. Q10 unterstützt die Zellerneuerung und die natürliche Kollagenproduktion; Glycostop® hilft, die Auswirkungen der Glykation zu reduzieren – ein Prozess, der Kollagen und Elastin schädigen kann; Kreatin gibt der Produktion von Kollagen und Elastin einen zusätzlichen Schub. Die regelmäßige Anwendung spendet nicht nur intensiv Feuchtigkeit, sondern hilft auch, die Kollagen- und Elastinproduktion zu unterstützen.
Q10 Regenerierende Nachtpflege >
Routine 3: Epigenetische Verjüngung
Die NIVEA Epigenetics Serie wurde entwickelt, um die natürliche Widerstandskraft der Haut zu unterstützen und sichtbare Zeichen der Alterung durch tägliche Umwelteinflüsse zu mildern. Die Pflegelinie mit dem bahnbrechenden Wirkstoff Epicelline® und der patentierten Age Clock Technology® ist wissenschaftlich erwiesen in der Lage, die jugendlichen Funktionen der Hautzellen zu reaktivieren*, sodass die Haut bei regelmäßiger Anwendung glatter, straffer und insgesamt jugendlicher erscheint.
Die Entfernung von Schmutz, Öl und Umweltrückständen fördert die bessere Aufnahme von Pflegeprodukten. Sanftes Reinigen sorgt dafür, dass sich die Haut erfrischt, weich und angenehm anfühlt, während ihre natürliche Feuchtigkeit erhalten bleibt und sie optimal auf Seren und Cremes vorbereitet wird.
Schritt 2: Serum
Gezielte Seren liefern hohe Wirkstoffkonzentrationen für eine glatter wirkende Haut. Das NIVEA Q10 Anti-Falten EXPERTE Dual Action Serum mit purem Q10 und GLYCOSTOP™ hilft, selbst tiefe Falten zu reduzieren und neue Falten durch Glykation zu verhindern, sodass die Haut mit der Zeit glatter wirkt.
Q10 Dual Action Serum >
Schritt 3: Gezielte Pflege
Durch gezielte Treatments auf stärker ausgeprägten Linien lassen sich Falten im Gesicht besonders effektiv behandeln. Der NIVEA Q10 3-in-1 Regenerierendes Serum mit purem Coenzym Q10 und Bioxifill-Peptiden reduziert feine Linien und Falten sichtbar und hilft, tiefere Falten im Laufe der Zeit aufzufüllen und zu polstern.
Q10 Wrinkle Filler Serum >
Schritt 4: Feuchtigkeitspflege (Nacht)
Nachtcremes nähren die Haut und unterstützen die Regeneration über Nacht. Die NIVEA CELLULAR EPIGENETICS Verjüngende Nachtpflege mit Epicelline-X, Provitamin B5 und drei Arten von Hyaluronsäure unterstützt die nächtliche Reparatur und sorgt dafür, dass die Haut am Morgen glatter und besser gestützt erscheint. NEU NIVEA CELLULAR Epigenetics Nachtpflege – klinisch bewiesen für sichtbare Hautregeneration über Nacht: verjüngt und regeneriert die Haut über Nacht und sorgt für jünger und gesünder aussehende Haut.
NIVEA Epigenetics Nachtpflege >
