Ein Knetball – auch Anti Stress Ball genannt – hilft nicht nur dabei, negative Emotionen abzubauen. Das Knautschen ist auch gut für die Handmuskulatur und fördert die Beweglichkeit der Finger. Der Ball findet in jeder Handtasche oder Schreibtischschublade Platz und kann mit wenig Aufwand auch selbst hergestellt werden.
Das brauchen Sie: 2 Luftballons in verschiedenen Farben, etwas Mehl oder Sand, Trichter, Schere
So funktioniert‘s: Blasen Sie einen Luftballon auf und lassen Sie die Luft wieder ab. Füllen Sie mithilfe eines Trichters nun so viel Mehl in den Ballon, bis die gewünschte Größe des Balls erreicht ist. Das Ende verknoten und den Überstand abschneiden. Die Öffnung des zweiten Ballons ebenfalls abschneiden und diesen dann über den Ball stülpen.
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