Egal ob Sie lächeln, lachen, weinen, schmollen oder die Stirn runzeln – Ihre Gesichtsmuskulatur ist dabei ständig aktiv. Sie besteht aus zahlreichen Muskeln, die sich über Wangen und Kinn oder kreisförmig um Augen und Mund ziehen. Erst diese komplizierte Anordnung der Gesichtsmuskulatur ermöglicht es uns, die Lippen zusammenzupressen, mit den Augen zu blinzeln oder die Stirn in Sorgenfalten zu legen.
Die Muskeln im Gesicht setzen direkt in der Haut an und bewegen dadurch einzelne Hautpartien. Während jugendliche Haut diese Verschiebungen noch ohne Weiteres wegsteckt, bilden sich im Laufe des Alters Falten. Diese Falten entstehen vor allem durch Gewohnheit. Neigen Sie beispielsweise dazu, Ihre Mundwinkel hängen zu lassen, werden sich entsprechende Fältchen vor allem dort entwickeln.
Training für die Muskulatur im Gesicht
Gesichtsgymnastik kann Ihnen dabei helfen mimische Falten deutlich zu verringern. Indem Sie Ihre Muskelpartien stärken, können Sie Ihre Mundwinkel oben halten und der Gesichtserschlaffung gezielt gegensteuern. Zwar kann Gesichtsgymnastik tiefe Falten leider nicht verschwinden lassen, allerdings erhält sie die gesunde Spannkraft der Haut im Gesicht und sorgt für einen lebendigen Gesichtsausdruck. Denn das Training sorgt für eine bessere Durchblutung der Haut und unterstützt die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr in den Hautzellen. Dadurch werden auch die Regenerationsfähigkeit der Haut und die Lymphzirkulation angeregt. Zudem entspannt das Training und bewirkt, dass Sie sich seelisch ausgeglichen fühlen und Stress abbauen. Wir zeigen Ihnen wirkungsvolle Übungen für Ihr Gesicht und geben Tipps für eine straffe Gesichtshaut.
