Verliebt? Das passiert im Körper

Evolutionspsychologische Ansätze sind der Meinung, dass Liebe ein Trick der Natur ist, um den Fortbestand der Menschheit zu sichern. Dabei geht es nicht primär um romantische Gefühle, sondern um die sexuelle Fortpflanzung.

Das klingt ziemlich ernüchternd, denn frisch verliebt zu sein, ist wunderschön.

Der Hormoncocktail, der bei Liebenden die Schmetterlinge im Bauch flattern lässt, soll Frau und Mann aneinander binden und so dafür sorgen, dass diese sich so lange wie möglich gemeinsam um ihren Nachwuchs kümmern.

Dieser Ansatz stößt in der Wissenschaft aber auf viele Kritiker, die Alternativhypothesen vorschlagen. Bei einer Sache sind sich aber alle Forscher einig: verliebt sein, hat nichts mit dem Herzen zu tun, sondern ist eine Angelegenheit des Gehirns.

Neben Glücks- und Liebeshormonen schüttet unser Körper auch Stresshormone aus, wenn wir unseren Liebsten sehen. Dann klopft das Herz schneller und der Körper stoßt vermehrt Adrenalin und Cortisol aus. Wir sind wacher, aktiver und aufgeregter als normalerweise.

Impulsive Handlungen und Zerstreutheit stehen bei verknallten Frauen und Männern an der Tagesordnung. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort: „Köche, die verliebt sind, versalzen das Essen“. Der hohe Adrenalinspiegel führt dazu, dass wir uns weniger gut konzentrieren können und über Dinge nicht bewusst genug nachdenken. Die Gefühle steuern unser Tun.

Die ersten Sonnenstrahlen küssen unsere Haut, bunte Blumen sprießen aus der Erde und es wird allmählich wärmer: Die Frühlingsgefühle erwachen. 

Wir sind verliebt. Wir verlieben uns meistens im Frühling, weil wir in dieser Zeit die Welt wieder offener erkunden.

Im Winter neigen wir dazu uns zurückzuziehen und bleiben eher Zuhause. Zudem führt der Lichtmangel dazu, dass wir müder und inaktiver sind. Der Frühling wirkt also wie ein regelrechter Energie-Boost!

Einige Hirnforschungsstudien haben herausgefunden, dass sich verlieben, dieselben Hirnregionen aktiviert wie bei Suchtkranken. 

Euphorie, Motivation und Belohnung spielen bei beiden Gruppen eine wichtige Rolle. Beim Verliebt sein wird der Partner begehrt – sowohl sexuell als auch emotional – und eine erwiderte Liebe mündet in einem Zustand der Belohnung und des Wohlfühlens. 

Einerseits ist der Hypothalamus aktiv, welcher für unsere Sehnsüchte zuständig ist. Ebenso sind dieselben Rezeptoren im Gehirn besetzt – Liebe versetzt uns also regelrecht in einen Dauerzustand des Glücklichseins. 

Eine Trennung resultiert in seelischem Unwohlsein, welches mit körperlichen Schmerzen vergleichbar ist. Liebeskummer gleicht einem „Drogenentzug“ und wird deshalb als sehr unangenehm empfunden. Trennungsschmerz ist Weltschmerz – der Sinn des Lebens wird angezweifelt. Unglücklich Verliebte fallen deshalb oft in ein großes Loch.

Bei diesem Cocktail an Hormonen ist es gar kein Wunder, dass Menschen, die verliebt sind, sich in den Augen Nicht-Verliebter oft komisch verhalten. Immerhin sind sie nicht mehr Herr ihrer Sinne. Diese Dinge machen Liebende (nicht), wenn ihre Gefühle Achterbahn fahren:

• Nicht essen: Vor lauter Verliebtheit vergeht der Appetit. Liebende leben förmlich nur von „Luft und Liebe“. Schuld daran ist – wie bereits erwähnt – der niedrige Serotonin-Spiegel. 

• Ständig lächeln: Menschen in einer neuen Partnerschaft grinsen ununterbrochen und unkontrolliert. Nur beim Gedanken an den Anderen bewegen sich die Mundwinkel automatisch nach oben. Unsere Gefühle beherrschen also auch unbewusst unsere Mimik.

• Übermäßig stylen: Und das passiert in einer übertriebenen Art und Weise, wie es sonst nicht der Fall ist. Sie stehen permanent vor dem Spiegel und zupfen jedes einzelne Haar zurecht. Sie möchten ihrem Liebsten eben gefallen. 

• Vieles vergessen: Verliebtheit führt dazu, dass Dinge oft vergessen werden, etwa der Geburtstag der Tante oder das Abendessen mit der besten Freundin. Der Hormonrausch lähmt das Denken und die Konzentrationsfähigkeit. 

• Oft vermissen: Ist die Beziehung ganz frisch suhlen sich Liebende förmlich in Sehnsucht und denken ununterbrochen an den Anderen. Ein fehlendes Telefonat kann schon dazu führen, dass sie traurig werden und an der Liebe zweifeln.

Das Kuschelhormon Oxytocin sorgt dafür, dass die Liebe bestehen bleibt. Das Hormon wird in der Hirnanhangsdrüse (Hypothalamus) gebildet.

Neugeborene und Babys stoßen vermehrt Oxytocin aus, um sich an ihre Mutter zu binden und Vertrauen aufzubauen. Dasselbe passiert bei Pärchen, die verliebt sind. Ihre Liebe kann also mit jener der Mutter verglichen werden.

Gerade in der Anfangsphase möchten Verliebte jede freie Sekunde miteinander verbringen und sich noch besser kennenlernen. Wie wäre es mit gemeinsamen Aktivitäten, die die Beziehung stärken?

Verbring deinen Sonntag gemeinsam mit deinen Schatz. Ihr könnt im Bett frühstücken und den ganzen Tag kuscheln. 

Nehmt euch Zeit für einander! Du kannst deinen Liebsten auch mit einem romantischen Candle-Light-Dinner nach der Arbeit überraschen. Koch sein Lieblingsgericht – Liebe geht bekanntlich durch den Magen! 

Du magst es besonders romantisch? Dann leg dich mit deinem Sweetheart in die Wiese und beobachtet gemeinsam den Sternenhimmel. Erzählt euch von euren Wünschen und Träumen – das verbindet!

Beim Küssen berühren sich unsere Lippen und Zungen. Dadurch geben Frau und Mann ihre körperliche Distanz nahezu völlig auf und zeigen sich verletzlich. Ein Zungenkuss wird nicht umsonst auch Seelenkuss genannt. 

Beim Küssen werden Neurotransmitter und Glückshormone wie Serotonin, Adrenalin und Endorphine ausgeschüttet, die uns in positiven Stress versetzen. Auch das Kuschelhormon Oxytocin wird vermehrt ausgeschüttet. Kussforscher (Philematologen) sind der Meinung, dass ein starker Zusammenhang zwischen Oxytocin und dem menschlichen Paarbindungsverhalten besteht. 

Ein Kuss wirkt außerdem wie ein echter Jungbrunnen. Durch die erhöhte Durchblutung und die Ausschüttung von Endorphinen wird der Teint rosig und schön. 

Und ein kleiner Nebeneffekt: Bei einem leidenschaftlichen Kuss beanspruchen wir bis zu 34 verschiedene Gesichtsmuskeln und verbrennen durchschnittlich 12 Kalorien. Das bewirkt wiederum, dass unsere Haut schön straff bleibt und wir unsere Schlankheit erhalten.

Zudem wird beim Küssen unser Immunsystem trainiert und die Durchblutung angeregt. Der positive Stress steigert auch die Leistungsfähigkeit unseres Herzens. Die schönste Sache der Welt hat also eine Reihe an gesundheitsfördernden Wirkungen. Sich verlieben zahlt sich aus!

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