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Eingerissene Mundwinkel - Labello Magazin Fullbleed

Eingerissene Mundwinkel – Ursachen & Hilfe

Mundwinkel als Dauerperformer

Rissige Lippen und Fieberblasen tun richtig weh. Genauso wie Mundecken, denn verletzte Stellen auf der Lippenhaut können sehr unangenehm und schmerzhaft sein. Wir haben für dich die Ursachen und die besten Lösungsvorschläge gesammelt. Damit sollten Mundecken bald der Vergangenheit angehören!

Eingerissene Mundwinkel - Labello Magazin 01

Was sind Mundecken?

Als Mundecken werden Entzündungen in den Mundwinkeln bezeichnet, an denen sich gerne Bakterien und Pilze ansiedeln. Oft treten Mundecken im Zusammenhang mit Rötungen und Krusten auf. Wenn entzündete Mundwinkel mit sauren oder salzigen Speisen in Kontakt kommen, kann dies oft schmerzhaft sein und brennen. Das Problem bei Mundecken: Sie heilen sehr langsam ab, denn unsere Mundwinkel sind im Dauereinsatz. Siehe selbst:

Die Gewebefalten zwischen Ober- und Unterlippe, die Mundwinkel, sind im Dauereinsatz, wenn es um Sprechen, Essen und Trinken geht. Rund 15.000 Bewegungen am Tag lassen diesen speziellen Teil der Lippenhaut nicht zur Ruhe kommen. Zugleich besitzen die Mundwinkel nur eine geringe Schutzschicht, was dazu führt, dass sie schlecht gegen äußere Umweltfaktoren geschützt sind. Gerade im Winter kommt es vermehrt zu Mundecken in den Mundwinkeln, da die sensible Lippenhaut durch Kälte und Heizungsluft austrocknet und aufspringt.

Dadurch entstehen Mundecken

Die Ursachen für Entzündungen, auch „Mundwinkelrhagaden“ oder Mundecken genannt, können vielfältig sein:

  • Fehlende Feuchtigkeit: Die Haut ist extrem trocken und rissig. Das kann darauf zurückgeführt werden, dass die Lippen zu oft befeuchtet werden oder ein zu starker Speichelfluss vorherrscht. Die Folge: Mundecken.
  • Mangel an Vitaminen, Eisen oder Zink: Bei einem Eisenmangel entstehen oft Mundecken. Ebenso zeigt sich ein Eisenmangel auch in Form von brüchigen Nägeln und spröden Haaren. Bei einem Zinkmangel wird das Immunsystem geschwächt. Dadurch können Bakterien und Pilze nicht mehr in einem ausreichenden Maß abgewehrt werden, wodurch es zu Entzündungen (Mundecken) kommt.
  • Bakterien, die über nicht gereinigte Finger oder Geschirr auf die Haut gelangen.
  • Diabetes mellitus: Mit dieser Krankheit geht eine Austrocknung der Haut einher, weshalb auch die Mundwinkel spröde und rissig werden können. Das führt letztendlich zu unangenehmen Mundecken.
  • Nebenwirkungen von Medikamenten
  • Geschwächtes Immunsystem, z.B. durch Stress, wenig Schlaf, …
  • Zahnprothesen und Zahnspangen: Wenn die Bisshöhe medizinisch manipuliert wird, kann es passieren, dass die Kinnpartie verkürzt wird. Dadurch können sich feuchte Kammern in den Mundwinkeln bilden, die zu Mundecken führen.
  • Hauterkrankungen, etwa Neurodermitis oder Pilzinfektionen: Wenn Mundwinkel längere Zeit lang offen sind, können sich Bakterien und Pilze in der Wunde ansiedeln. Eine Infektion mit einem Hefepilz, auch candida albicans genannt, sieht stark gerötet aus. Die
    Mundecken jucken und brennen stark.
  • Herpes-Infektionen: Ebenso können Mundecken durch den Herpes-Simplex-Virus bedingt werden, welcher Bläschen an den Mundwinkeln verursachen kann.

Eingerissene Mundwinkel - Labello Magazin 02

In den meisten Fällen sind Mundecken nur ein kurzfristiges Problem. Jedoch kann es auch sein, dass Mundecken immer wiederkommen, denn Mundecken können auch chronisch auftreten. Wenn du dich oft müde fühlst und Kreislaufprobleme hast, könnte dein Körper einen Eisenmangel haben. Dieser ist auch oft Schuld an Mundecken. Warum das so ist? Eisen ist ein für den Körper sehr wichtiges Spurenelement, das den Zellstoffwechsel unterstützt. Durch einen Eisenmangel kann es passieren, dass deine Haut trocken und rissig wird. Die Folge: schmerzhafte Mundecken. Wenn diese Eisenmangel-Symptome auf dich zutreffen, solltest du unbedingt einen Arzt kontaktieren, der das Problem mit dir in Angriff nimmt.

Vitaminmangel als Ursache für Mundecken

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Eine der häufigsten Ursachen für eingerissene Mundwinkel ist ein Mangel des Vitamins B6 bzw. des Elements Zink im Körper. Eine ausgewogene Ernährung aus Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten und Gemüse sollte eigentlich einem solchen Mangel vorbeugen. Außerdem braucht es viel Vitamin B2 (Riboflavin) für eine gesunde und schöne Lippenhaut. Ebenfalls wichtig ist Vitamin C. Wenn dieses fehlt, kommt es schnell zu Mundecken, Zahnfleischbluten und anderen Symptomen. Wird unser Körper durch Extremsituationen wie Schlafmangel, Stress oder schwere körperliche Tätigkeit zusätzlich gefordert, reicht die gesunde Ernährung vielleicht nicht mehr aus. So helfen zum Beispiel kurzfristig zusätzliche Vitaminpräparate aus Apotheken. Eine dauerhafte Lösung gegen Mundecken sollte jedoch nie allein über Vitamintabletten angestrebt werden.

Rezept: Räucherlachs auf Avocadocreme mit Vitamin B2 und B6

Wie bereits erwähnt, ist eine gute Ernährung der Grundstein für gesunde und schöne Lippen. Wir haben für dich ein gesundes Rezept. Lachs enthält viel Vitamin B6, Avocado reichlich vom Vitamin B2. Dieses Vitamin sorgt für eine schnellere Heilung von Hautveränderungen.


Folgende Zutaten brauchst du für dieses leckere Rezept (6 Portionen):

3 Avocado
75 g Mascarpone
Zitronensaft
1/2 Schuss Tabasco (grün)
Pfeffer, Salz
125 g Räucherlachs
Dille (zum Garnieren)


So geht’s:

Teile die Avocados in die Hälfte, entferne den Kern und hol das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus. Vermenge dieses mit der Mascarpone, dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Püriere nun das Ganze mit einem Pürierstab fein, bis eine richtige Creme entsteht. Schmecke diese nun mit dem Tabasco ab. Teil die Creme nun auf kleine Gläser auf, würfel den Lachs, gib ihn und etwas Zitronensaft darüber und garniere den Lachs mit etwas Dill. Guten Appetit!

Tipps, die gegen entzündete Mundwinkel helfen

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Mit lindernden Cremes gegen Mundecken

Vorbeugend gegen Mundecken können Lippenpflegestifte auf die Lippen und die Mundwinkel aufgetragen werden, welche die Lippenhaut schön weich und geschmeidig halten. Der Labello Med Repair beispielsweise enthält den Wirkstoff Dexpanthenol, der auch in einer bekannten Heilsalbe enthalten ist. In Kombination mit Vitamin E werden die Lippen dadurch repariert und vor dem austrocknen bewahrt. Oft hilft es, Mundecken mit einer lindernden Creme zu versorgen. Bei ernsthaften Entzündungen der Mundwinkel solltest du aber eine zinkhaltige Wundsalbe aus der Apotheke besorgen.
Tritt auch dadurch keine Besserung ein, empfiehlt sich ein Besuch beim Arzt. So kann man seinen Körper bzw. die Haut auf mögliche Erkrankungen untersuchen lassen und erhält auch gleich professionelle Hilfe für die entzündeten Mundwinkel.

Weitere Tipps, die gegen entzündete Mundwinkel helfen

Du solltest immer darauf achten, dass Mundecken trocken gehalten werden. Denn ein feuchtes Milieu ist der ideale Nährboden für Bakterien, Viren und Pilze. Diese verursachen die schmerzhafte Entzündung der Mundwinkel, die du eigentlich loswerden möchtest.
 
Verzichte zudem einige Zeit lang auf salzige, scharfe und saure Speisen. Diese reizen die entzündeten Mundwinkel nur unnötig. Du kannst dir dafür eine Lippenpaste selber machen, die entzündete Mundwinkel beruhigt und den natürlichen Heilprozess der Haut fördert:
Mische einfach etwas Honig und Olivenöl in einer kleinen Schüssel zusammen und trage die Paste morgens und abends auf die Mundecken auf.
 
Honig trocknet die Wunde aus und entzieht Bakterien so die Nährbasis. Zudem beschleunigt er den natürlichen Heilungsprozess der entzündeten Mundwinkel. Ebenso wird Honig eine pflegende Eigenschaft zugesprochen. Weitere Hausmittel gegen Mundecken sind Aloe Vera, Taigawurzel, Sonnenhut, Teebaumöl und Melissenextrakt. Hol dir Präparate, Salben oder Tinkturen, die diese Wirkstoffe enthalten.

Wir wünschen dir alles Gute im Kampf gegen deine Mundecken. Kopf hoch – mit unseren Tipps und Tricks gegen entzündete Mundwinkel geht es deiner Lippenhaut bald besser.