Gestresste Haut: Tipps gegen Rötungen und Pickel

Wenn die Haut ein bisschen Ruhe braucht

Plötzlich rote Flecken, Unreinheiten oder trockene Stellen? Vielleicht sehnt sich Ihre Haut nach einer kleinen Pause. Wie Sie stressbedingte Hautprobleme erkennen und was jetzt hilft, erfahren Sie hier.

Gestresste Haut erkennen: Merkmale und Ursachen

Dauerstress überträgt sich aufs Gemüt – geht aber auch unter die Haut: Sie verliert ihr Strahlen, Pickelchen und Rötungen machen sich bemerkbar. Erfahren Sie, wie sich gestresste Haut noch äußern kann.

Wenn Stress auf die Haut schlägt: Das sind die Zeichen

Ihre Haut hat sich quasi über Nacht verändert? Kleine Stellen oder ganze Hautbereiche reagieren plötzlich empfindlich, weisen rote Flecken oder Pickel auf? Allgemein wird immer dann von gestresster Haut gesprochen, wenn sie sich irritiert zeigt, zum Beispiel in Form von:

Hautrötungen

Juckreiz

Trockener, schuppiger Haut

Spannungsgefühlen

Fahlem Teint

Hautunreinheiten

Trockenheitsfalten

Hautausschlag

Hinweis: Bei Unsicherheiten oder wenn die Hautprobleme auch nach einigen Tagen nicht abklingen, holen Sie sich am besten Rat beim Dermatologen – um allergische Reaktionen ausschließen zu lassen.

Wo zeigt sich gestresste Haut besonders oft?

Irritierte Haut kann überall auftreten. Das heißt: im Gesicht, am Körper und sogar auf der Kopfhaut. Am häufigsten sind Gesichtshaut und Hände betroffen.

Gestresste Haut: Auch im Babyalter möglich

Vom Säugling bis zum Senior: Gestresste Haut kann in jedem Alter auftreten. Die zarte Babyhaut ist allerdings ein kleiner Sonderfall. Sie ist besonders dünn und noch sehr empfindlich, deshalb gerät sie schneller aus dem Gleichgewicht.

Babypflege

Wie irritierte Haut entsteht: Ein Blick auf die Ursachen

Gerät die Hautschutzbarriere aus dem Takt, kann das zu einer eingeschränkten Funktion führen. Dadurch verdunstet Feuchtigkeit schneller, die Haut trocknet aus und verliert an Widerstandsfähigkeit. Sie wird durchlässiger und reagiert anfälliger auf Einflüsse von außen wie etwa Kälte, Hitze, Bakterien und chemische Stoffe. Was die Schutzfunktion der Haut stört? Verschiedene Faktoren:

Stress: In vielen Fällen steckt psychischer Stress hinter Hautproblemen. Der Grund: Bei Stress schüttet der Organismus Hormone aus, die den Säureschutzmantel beeinträchtigen und die Talgproduktion ankurbeln. So können Hektik und Sorgen buchstäblich unter die Haut gehen und zu trockener, müder oder juckender Haut sowie Unreinheiten führen.

Wetter: Eisige und heiße Temperaturen können sich ebenfalls auf den Säureschutzmantel der Haut auswirken. Zu starke UV-Strahlung stresst die Haut nachhaltig.

Hygiene: Häufiges und heißes Duschen oder Baden entzieht der Haut Feuchtigkeit. Sie kann austrocknen, was den Säureschutzmantel wiederum beeinträchtigt. Auch Pflegeprodukte, die nicht zum Hauttyp passen, können die Haut reizen – wie etwa zu intensive Reinigungsprodukte bei empfindlicher Haut.

Hormone: Während der Pubertät, Schwangerschaft oder auch der Wechseljahre stellt der Köper seinen Hormonhaushalt um. Eine häufige Folge ist eine erhöhte Talgproduktion, wodurch vermehrt Unreinheiten entstehen.