Frau, die in der Sonne steht

UV INDEX INFO UND RECHNER

Alles über den UV Index, UV Index heute, und die UV Index Skala.

UV INDEX RECHNER: BERECHNEN SIE DEN UV INDEX IHRER REGION

Es ist immens wichtig, den UV Index Ihrer Region zu kennen, um die richtigen Vorkehrungen treffen zu können, sodass Sie sich schützen können, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Was also ist der UV Index? Was bedeutet UV Index? Und wie hoch ist der UV Index heute? Hier finden Sie alles, was Sie über die UV Index Skala wissen müssen, um sich und Ihre Haut schützen zu können.

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UV TRACKER

Frau auf dem Balkon

Der UV Index wird täglich veröffentlicht, um Sie über die Stärke der UV-Strahlung der Sonne in Ihrer Region zu informieren. Die UV Index-Skala ist in 5 Stufen unterteilt und reicht von niedrig (1-2) bis extrem hoch (11+).

Für jede Stufe empfehlen wir Ihnen einen auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmten Lichtschutzfaktor. Denken Sie daran: Je höher die Zahl auf der UV Index-Skala ist, desto stärker ist die Strahlung. Das ist die Bedeutung des UV Index. Und die UV Index-Klassifizierung gilt für alle Hauttypen und für jeden Ort der Welt.

Prüfen Sie unten den UV Index Ihrer Region und treffen Sie die richtigen Vorkehrungen, um sich zu schützen, wenn Sie sich im Freien aufhalten.

UV Index heute

WIE HOCH IST DER UV INDEX HEUTE?

Was ist der UV Index? Geben Sie den Namen Ihrer Stadt ein, und wir zeigen Ihnen, wie hoch der UV Index heute ist.

IHR UV-INDEX IST [uvIndex]

It’s a low uv index for [city]

With a low UV index from 0 to 2, no special sun protection is necessary. Nevertheless, you should at least use products with a sun protection factor for your day care in order to protect your skin. A sun protection factor should be chosen that is at least twice as high as the stated UV Index (e.g. UV Index 2, sunscreen with SPF 10).

IHR UV-INDEX IST [uvIndex]

It's an average uv index for [city]

With a medium UV index of 3 - 5, wearing outer clothing (shirt, T-shirt, blouse) is recommended. You should wear sunglasses and additionally protect your skin by applying sunscreen. A sun protection factor should be chosen that is at least twice as high as the stated UV Index (e.g. UV Index 5, sunscreen with SPF 10).

IHR UV-INDEX IST [uvIndex]

It's a high uv index for [city]

With a high UV index of 6 - 7, you should definitely dress your upper body. You should wear sunglasses and you should not do without headgear. In addition, the skin must be protected with a sunscreen. The SPF of sunscreen is at least twice as high as the UV Index. You should not only stay in the sun, but alternate between sun and shade.

IHR UV-INDEX IST [uvIndex]

It's a very high uv index for [city]

Avoid staying outside in the hours between 11 and 15 o'clock in the case of a very high UV index of 8 - 10. Even in the shade, the skin must be protected by long-sleeved sun-proof clothing. Long trousers are just as popular as sunglasses with UV protection and headgear with neck protection. The SPF of the sun cream that must be applied is more than 15.

IHR UV-INDEX IST [uvIndex]

It's a very high uv index for [city]

With an extremely high UV index of 11, 12 and higher, you should stay indoors during the lunch hours. Even outside this time it is advisable to seek out mainly the shade. Long trousers and long-sleeved, sun-proof outer clothing are obligatory, as are sunglasses with UV protection and a headgear with neck protection. Even in the shade, it is essential to use a sunscreen with SPF greater than 15.

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WAS IST DER UV INDEX

Der UV Index misst die Intensität der schädlichen Sonnenstrahlen.

Er wird oftin den täglichen Wetterberichten verwendet - vielleicht hören Sie Ihren Lieblings-Meteorologen hin und wieder auf den UV Index verweisen - und er wird verwendet, um deutlich zu machen, wie stark die Sonnenstrahlen an einem bestimmten Tag sein werden. Er wird üblicherweise für den "solaren Mittag" angegeben, das ist jener Zeitpunkt, an dem die Sonne am höchsten steht.

 

UV INDEX BEDEUTUNG - EINFACH ERKLÄRT

Der UV Index wird mithilfe einer Skala gemessen. Die Zahlen entsprechen der Stärke der Sonne und steigen mit zunehmender Intensität der hautschädigenden Strahlen.

Im Folgenden gehen wir auf die gesamte Skala ein und empfehlen Ihnen für jede Situation einen angemessenen Hautschutz.

Beachten Sie dabei, dass es am besten ist, täglich Sonnencreme zu verwenden, unabhängig vom UV Index. Dadurch können Sie länger einen jugendlichen Teint behalten.

Frau im schwarzen Badeanzug

DIE UV INDEX SKALA

SO LESEN SIE DEN LOKALEN UV INDEX

 UV INDEX: 0 - 2 Was bedeutet ein UV Index mit diesem Wert? Bei einem niedrigen UV Index von 0 bis 2 besteht nur eine geringe Gefahr, einen Sonnenbrand zu bekommen. Sie sollten aber trotzdem immer Pflegeprodukte mit LSF verwenden, um Ihre Haut optimal zu schützen. Sie sind sich nicht sicher, welches das beste Sonnenschutzmittel für Sie ist? Der Lichtschutzfaktor (LSF) sollte mindestens doppelt so hoch sein wie der angegebene UV Index. Dies ist jedoch nur eine allgemeine Empfehlung. Sie sollten immer für Ihren Hauttyp geeignete Produkte verwenden.
UV INDEX: 3 - 5 "Was ist die UV Index Bedeutung bei diesem Wert? Bei einem mittleren UV Index im Bereich von 3 bis 5 empfehlen wir Ihnen, schützende Kleidung wie beispielsweise ein T-Shirt oder eine Bluse zu tragen.Eine Sonnenbrille und ein Sonnenhut können Sie zusätzlich vor der UV-Strahlung schützen.
Ausserdem sollten Sie Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel schützen, welches Ihrem individuellen Hauttyp entspricht.
Wählen Sie einen Lichtschutzfaktor aus, der mindestens doppelt so hoch ist wie der Wert auf der UV Index Skala."
 UV INDEX: 6 - 7 Bei einem hohen UV Index von 6 bis 7 ist es wichtig, dass Sie Ihren Oberkörper bedecken. Sonnenbrillen und Hüte schützen Sie ebenfalls vor den Strahlen. Wir empfehlen Ihnen zusätzlich die Verwendung eines Lippenbalsams mit LSF - wie unseren Sun Protect Caring Lip Balm.

Dieser UV-Wert ist bereits im hohen Bereich auf der UV Index Skala. Daher empfehlen wir, auch ein für Ihren Hauttyp geeignetes Sonnenschutzmittel zu verwenden. Der Lichtschutzfaktor (LSF) sollte mindestens doppelt so hoch sein wie der angegebene UV Index. Bei einem Wert auf der UV Index  Skala von 6 bis 7 sollten Sie also Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 14 auftragen. Es ist aber auch wichtig, Ihren persönlichen Hauttypen zu berücksichtigen. Wenn Sie also sehr helle Haut haben, ist ein etwas höherer LSF eine gute Idee. In unserer Produktreihe Protect & Moisture finden Sie sicher eine Option, die perfekt für Sie ist. Sie sollten auch darauf achten , dass Sie sich nicht den ganzen Tag direkt im Sonnenlicht aufhalten - vor allem nicht während der Mittagszeit, wenn die Sonne am höchsten steht. Das ist die optimale Zeit, um sich in den Schatten zu begeben. 
 
 UV INDEX: 8 - 10 Was ist die UV Index Bedeutung, wenn dieser im Bereich von 8-10 ist? Dies ist ein sehr hoher Wert auf der UV Index Skala. Es ist ratsam, wenn Sie sich zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die Sonne am stärksten ist, im Schatten oder in geschlossenen Räumen aufhalten. Auch wenn Sie sich im Schatten aufhalten, sollten Sie an solchen Tagen Ihre Haut zusätzlich durch langärmelige und sonnenfeste Kleidung schützen. Bedecken Sie auch Ihre Beine, tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz und einen Hut, der Ihren sensiblen Halsbereich schützt. Achten Sie beim Sonnenschutz darauf, dass Sie einen Sonnenschutz mit sehr hohem Lichtschutzfaktor, der Ihrem Typ entspricht, verwenden.
UV Index: 11 UND HÖHER Wenn Sie fragen: "Wie hoch ist der UV Index heute?" und bemerken, dass er bei 11+ liegt, sollten Sie den Aufenthalt in der Sonne während der Mittagsstunden vermeiden und sich in geschlossenen Räumen aufhalten. Wenn Sie sich trotzdem draußen aufhalten, sollten Sie so häufig wie möglich in den Schatten gehen. Dies ist der höchstmögliche Wert auf der UV Index Skala. Ziehen Sie also lange Hosen und langärmelige sowie sonnensichere Kleidung, eine Sonnenbrille mit gutem UV-Schutz und eine Kopfbedeckung mit Nackenschutz an. Auch wenn Sie sich im Schatten befinden, sollten Sie unbedingt ein Sonnenschutzmittel mit einem sehr hohen LSF verwenden, welches für Ihren Hauttyp geeignet ist.

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER UV-STRAHLUNG

WAS IST UV-LICHT?

Zusätzlich zu Fragen wie "Was ist die UV Index Bedeutung?" fragen Sie sich vielleicht auch, was UV-Licht ist. Die Auswirkungen von UV-Licht bleiben zunächst unsichtbar und unbemerkt. Kleine Mengen an UV-Licht helfen dem Körper zwar bei der Produktion von Vitamin D, aber eine zu starke Sonneneinstrahlung kann sehr schwere Schäden verursachen.

Ultraviolettes Licht, UVA- und UVB-Strahlung finden oft auf Sonnenschutzmitteln Erwähnung und können unserer Haut Schäden zufügen.

Lesen Sie weiter und erfahren Sie die Gründe dafür.

UVB-Strahlen regen nicht nur die Melaninproduktion in der Haut an, wodurch die Haut gebräunt wird, sondern sind auch für Sonnenbrand verantwortlich. UVA-Strahlen hingegen spielen eine untergeordnete Rolle bei Sonnenbränden. Diese können sowohl Sonnenallergien verursachen als auch zu frühzeitiger Hautalterung führen. Bei NIVEA SUN verwenden wir eine Kombination verschiedener UV-Filter, um einen zuverlässig hohen Schutz über das gesamte Spektrum der UV-Strahlung zu gewährleisten. Unsere NIVEA SUN Produkte enthalten sowohl UVA- als auch UVB-Filter für optimalen Schutz. NIVEA SUN verwendet in seinen Sonnenschutzprodukten mineralische UV-Filter wie Titandioxid.

Mineralische UV-Filter reflektieren die UV-Strahlen der Sonne wie kleine Spiegel von der Haut weg.

Darüber hinaus existieren organische UV-Filter, deren Schutzmechanismus auf der Absorption von UV-Strahlung aufbaut. In diesem Fall wird die schädliche UV-Strahlung in unschädliche Wärme umgewandelt.

Um einen ausreichenden Schutz sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlung zu erzielen, kombinieren wir verschiedene UV-Filter. NIVEA SUN UV Dry Protect Sport Sonnenspray LSF 30 ist speziell auf diese Bedürfnisse abgestimmt.

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Frau in der Sonne

EIN HINWEIS AUF DEN TÄGLICHEN UV Index

Der UV Index kann sich von Tag zu Tag ändern. Es ist wichtig, sich zu informieren, damit Sie sich angemessen kleiden können. Und denken Sie daran: Sonnencreme ist ein Muss, wenn Sie Ihre empfindliche Gesichtshaut vor Sonnenschäden und den Auswirkungen der UV-Strahlen schützen wollen.

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DIE POTENZIELLEN GEFAHREN VON UV-STRAHLEN

WARUM SIE IMMER EINEN UV-SCHUTZ BRAUCHEN

Frau, die in der Sonne steht

SONNENBRAND

Die Strahlung der Sonne ist grundsätzlich gut für den Körper. Sie regt die Produktion des Glückshormons Serotonin an, so dass die Sonne uns glücklich macht. Aber ein Übermaß an UV-Strahlen kannauch negative Auswirkungen auf unsere Haut haben. UVB-Strahlen dringen in die oberste Hautschicht, die so genannte Epidermis, ein und sind ausserdem für schmerzhafte Sonnenbrände verantwortlich. Deshalb ist es immer gut zu fragen: "Was ist die UV Index Bedeutung ?" und "Was ist der UV Index heute?".

Frau im Bikini

HAUTSCHÄDEN

Die Sonnenstrahlen sorgen für ein schönes Strahlen und fördern die Vitamin-D-Produktion der Haut an, was besonders wichtig für die Stabilität der Knochen und unsere generelle Gesundheit ist. Aber Sie sollten sich immer vor den Risiken der UV-Strahlung in Acht nehmen. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Energie können UVB-Strahlen die DNA direkt schädigen, was im schlimmsten Fall Hautkrebs verursachen kann.

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DER ALTERUNGSPROZESS DER HAUT

UVA-Strahlen können tiefer in die Haut eindringen - bis in die Dermis. Obwohl wir sie üblicherweise nicht bemerken, weil sie keine Schmerzen verursachen, bilden sie freie Radikale, die Schäden in Zellen und DNA verursachen können. Dies kann zu Allergien und Hautalterung führen: Circa 80 % der Falten werden durch UVA-Licht hervorgerufen. Es ist also besonders wichtig, sich zu fragen: "Wie hoch ist der UV Index heute?" und "Was ist die UV Index Bedeutung?", damit Sie sicherstellen können, dass Sie Sonnencreme bei sich haben und sich dem Wetter angemessen kleiden, um Ihre Haut zusätzlich zu schützen.

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Unsere Produktreihe Protect and Moisture deckt Sie ab - mit UVA- und UVB-Schutz, der Sie sofort vor Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung bewahrt.
Frau lächelt in der Sonne

ENTDECKEN SIE WEITERE SONNENSCHUTZTIPPS VON NIVEA SUN

Wir haben viele der häufig gestellten Fragen beantwortet, inklusive der UV Index Bedeutung und der Wichtigkeit zu wissen, was der UV Index heute ist. Die Berechnung des UV Indexes Ihrer Region ist ein geeigneter Anfang, um sich über Sonnenschutz zu informieren. Die Empfehlungen des UV Index stellen jedoch nur einen allgemeinen Leitfaden dar.

Die Stärke der UV-Strahlen ist im Verlauf des Tages, des Jahres und je nach Region unterschiedlich. Zusätzlich erhöhen Schnee, Wasser und Sand die Strahlenbelastung. Daher kann der tatsächliche Wert höher sein als der prognostizierte UV Index, so dass bei entsprechenden Aktivitäten ein angemessener UV-Schutz ratsam ist.

Für einen zuverlässigen Sonnenschutz sind viele verschiedene Faktoren relevant: Ihr Hauttyp, die richtige Anwendung von Sonnenschutzmitteln, der richtige Lichtschutzfaktor usw. Sollten Sie spezielle Fragen zu Ihrem individuellen Bedarf an Sonnenschutz haben, empfehlen wir Ihnen immer, Ihren Hautarzt zu konsultieren. Wenn Sie ein bestimmtes Produkt benötigen, können Sie hier auf unserer NIVEA-Website nachsehen.

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