5 Tipps, wie Sie geschwächten Hautbarriere reparieren können

Die Hautbarriere bildet die erste Schutzschicht gegen äußere Einflüsse, mögliche Reizstoffe, Umweltverschmutzung und Bakterien. Sie trägt dazu bei, die Haut geschmeidig, hydratisiert und elastisch zu halten und reguliert gleichzeitig den Feuchtigkeitshaushalt.

Die Haut besteht aus drei Hauptschichten:

• Epidermis – die äußere Schicht, die sichtbar und tastbar ist
• Dermis – die mittlere Schicht, die für Festigkeit und Flexibilität sorgt.
• Unterhaut (Hypodermis) – die tiefste Schicht, die zur Temperaturregulierung beiträgt und die darüberliegenden Schichten stützt.

An der Oberfläche der Epidermis befindet sich das Stratum corneum, das häufig als Hautbarriere bezeichnet wird. Es besteht aus dicht angeordneten Zellen, die durch natürliche Lipide zusammengehalten werden und eine Art „Ziegel-und-Mörtel-Struktur“ bilden.

Diese Struktur kann dabei helfen, Feuchtigkeit einzuschließen und potenzielle Reizstoffe fernzuhalten. Diese Schicht kann Ihrer Haut dabei helfen, weich, hydratisiert und geschützt zu bleiben und unterstützt zugleich das Hautmikrobiom – eine Gruppe nützlicher Bakterien, die die natürliche Abwehr der Haut gegenüber potenziell schädlichen Mikroorganismen fördern kann.

In der Regel erneuert sich die Haut alle zwei bis vier Wochen auf natürliche Weise, was zu einer stabilen und widerstandsfähigen Hautbarriere beitragen kann.

Zu häufiges Reinigen oder der Einsatz starker Peelings mit Duftstoffen kann die Haut austrocknen, Spannungsgefühle und Empfindlichkeit verursachen. Um die Hautbarriere zu unterstützen, empfiehlt es sich, die Haut sanft morgens und abends zu reinigen und Peelings nur 2–3 Mal pro Woche anzuwenden. Achten Sie stets auf die Produktanweisungen und halten Sie die Haut ausreichend hydratisiert.

Extreme Temperaturen, UV-Strahlen oder Umweltverschmutzung können die Hautlipide beeinträchtigen. Dies erschwert es der Haut, Feuchtigkeit zu speichern und sich zu schützen. Ein täglicher Schutz und unterstützende Pflege kann helfen, die Hautbarriere zu stärken.

Bestimmte Hauterkrankungen erfordern Behandlungen, die die Haut austrocknen oder Juckreiz verursachen können, was die Barriere schwächen kann. Lassen Sie sich bei Unsicherheiten von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin beraten, um die Haut sicher zu pflegen.

Eine Ernährung mit hohem Zucker-, Salz- oder Fettanteil, Rauchen oder übermäßiger Alkoholkonsum können Entzündungen und oxidativen Stress verursachen. Die Hautbarriere kann auch durch andere Faktoren wie ein Ernährungsmangel beeinträchtigt werden. Eine ausgewogene Lebensweise kann helfen, die Haut zu unterstützen.

Mit zunehmendem Alter wird die Hydrolipidbarriere natürlicherweise dünner, und die Haut produziert weniger Lipide. Dies kann zu Trockenheit, Rauheit und erhöhter Empfindlichkeit führen, wodurch es der Haut schwerer fällt, Feuchtigkeit zu speichern und Elastizität zu erhalten.

Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Seren und Cremes mit Inhaltsstoffen wie Ceramiden oder Hyaluronsäure. Diese können helfen, einen schützenden Feuchtigkeitsfilm auf der Hautoberfläche zu bilden, die Haut zu nähren, ihre Festigkeit zu unterstützen und den natürlichen Reparaturprozess der Hautbarriere zu fördern.

Vermeiden Sie die tägliche Anwendung aggressiver Peelings, besonders bei empfindlicher Haut, da übermäßiges Peelen die natürlichen Hautöle reduzieren und die Funktion der Hautbarriere beeinträchtigen könnte.

Reduzieren Sie die Verwendung von Hautpflegeprodukten mit Alkohol, intensiven Duftstoffen oder anderen potenziell reizenden Inhaltsstoffen, besonders bei empfindlicher Haut. Sanfte Formulierungen können die Regeneration der Hautbarriere unterstützen, ohne die Haut zusätzlich zu belasten.

Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten, kann die Hautbarriere stärken und die Widerstandsfähigkeit der Haut langfristig fördern.

Die tägliche Anwendung von Sonnenschutz kann dazu beitragen, die natürliche Hautbarriere vor UV-Strahlen und Umweltstress zu unterstützen. Ein regelmäßiger LSF-Schutz kann helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren und die Barrierefunktion langfristig zu stärken.

Die Reinigung ist der erste Schritt zur Unterstützung einer gesunden Hautbarriere. Sie entfernt sanft Unreinheiten, überschüssiges Öl und Make-up-Rückstände, ohne den Hydrolipidfilm zu stören. So bleibt die Haut weich, hydratisiert und ausgeglichen. 

Reinigung mit Wasser: Eine kleine Menge des Reinigungsprodukts auf feuchter Haut sanft einmassieren und gründlich mit lauwarmem Wasser abspülen. Danach die Haut vorsichtig mit einem weichen Handtuch trocken tupfen.  Bei der Reinigung mit Mizellenwasser tränken Sie einfach ein Wattepad und streichen damit über Ihr Gesicht – kein Abspülen erforderlich.
 
NIVEA Gesichtsreiniger reinigen die Haut effektiv, ohne sie auszutrocknen Ob erfrischendes Gel, milde Reinigungsmilch oder feuchtigkeitsspendendes Mizellenwasser – es gibt für jeden Hauttyp die passende Lösung.

Nachdem Ihre Haut sanft gereinigt wurde, kann sie im nächsten Schritt durch ein gezieltes Serum unterstützt und gestärkt werden. Tragen Sie das Serum idealerweise vor der Feuchtigkeitscreme auf, während die Haut noch leicht feucht ist, damit die Wirkstoffe besser aufgenommen werden können. 
 
Anwendung: Nehmen Sie 2–3 Tropfen des Serums und tupfen Sie es sanft auf Gesicht und Hals auf. Vermeiden Sie starkes Reiben – sanftes Eintupfen sorgt für eine optimale Aufnahme. 
Lassen Sie das Serum 1–2 Minuten einziehen, bevor Sie eine nährende Feuchtigkeitscreme auftragen. 

Die NIVEA Gesichtsseren sind leicht, aber wirkungsvoll und wurden speziell für unterschiedliche Hautbedürfnisse entwickelt – von Feuchtigkeit und Leuchtkraft bis hin zur Unterstützung der Hautbarriere. Ihre konzentrierten Wirkstoffe in schnell einziehenden Formeln liefern sichtbare Ergebnisse, während das natürliche Gleichgewicht der Haut bewahrt wird.

Neben gezielter Gesichtspflege ist es ebenso wichtig, die Hautbarriere am ganzen Körper zu unterstützen. Eine tägliche Feuchtigkeitspflege kann helfen, die verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen, die natürliche Schutzschicht zu stärken und die Haut den ganzen Tag über angenehm und widerstandsfähig zu halten. 

Die NIVEA Repair & Care 15 % Glycerin und Urea Creme ist speziell für extrem trockene, raue Haut im Gesicht, am Körper und an den Händen entwickelt. Sie lindert sofort Spannungsgefühle und unterstützt, sichtbare Trockenheitsanzeichen zu reduzieren. Die reichhaltige Formel mit Urea, einem bewährten Feuchtigkeitsspender, kann helfen, Feuchtigkeitsverlust zu vermeiden und die Haut bis zu 72 Stunden* mit Feuchtigkeit zu versorgen. Schon nach der ersten Anwendung unterstützt die sanfte Creme die Hautbarriere, für weiche, elastische Haut und ein gesund aussehendes, strahlendes Hautbild.

^{* Instrumentaler Test an 34 Freiwilligen}

Ein täglicher Sonnenschutz ist wichtig, um die Hautbarriere zu unterstützen. UV-Strahlen können die Hautbarriere schwächen, Trockenheit und Empfindlichkeit fördern und langfristig zu vorzeitiger Hautalterung führen. Das morgendliche Auftragen eines Lichtschutzfaktors hilft, die Haut vor diesen Einflüssen zu schützen und ihre natürliche Widerstandsfähigkeit zu erhalten. 

Die NIVEA Sonnenschutzserie bietet ein breites Spektrum an UVA- und UVB-Schutz und versorgt die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit. Ob leichter Sonnenschutz für das Gesicht, der sich angenehm unter Make-up tragen lässt, getönte Formeln für einen natürlichen Glow oder intensiv pflegende Cremes – es gibt ein Produkt, das zu Ihrer Routine passt. So können Sie die Hautbarriere im Gesicht wiederherstellen.  

Alle Formeln sind dermatologisch getestet, ziehen schnell ein und eignen sich für die tägliche Anwendung, ohne ein schweres oder klebriges Gefühl zu hinterlassen. Ein Sonnenschutz, den Sie gerne verwenden, erleichtert die tägliche Anwendung – ein entscheidender Faktor für den langfristigen Erhalt einer gesunden Hautbarriere.