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Herbst Tipps für Ihre Haut

7 Herbst Tipps für Ihre Haut

Strapazierete Haut & Herbstmüdigkeit müssen nicht sein

Wir verraten Ihnen 7 Tipps, wie Sie die Hautregeneration unterstützen und Ihre gute Laune auch im Herbst behalten!

Herbst als Erholung für die Haut

Sonnige Sommertage sind für unser Wohlbefinden wichtig. Die Sonnenstrahlung ist für die Vitamin D-Synthese in der Haut notwendig und wirkt sich positiv auf den Blutdruck und nicht zuletzt unser Gemüt aus. Doch die Sonne hat auch ihre Schattenseiten. UV-Strahlung verursacht der Haut Stress und trocknet sie aus. Jetzt in der kühleren Jahreszeit wird die Haut zusätzlich durch die wärmere Kleidung aufgeraut. Um die natürliche Feuchtigkeitsbalance wieder herzustellen, ist eine tief gehende Hautregeneration notwendig.

Zusätzlich sollten Sie rechtzeitig dem unvermeidlichen Herbstblues vorbeugen. Als Auslöser für die herbstlichen Stimmungsschwankungen gilt insbesondere der Mangel an Sonne im Herbst. Dunkelheit in Kombination mit Nebelfeldern und feuchtem Wetter schlagen aufs Gemüt. Die Finnen leiden beispielsweise viel häufiger an Herbstdepressionen, auf Grund der längeren Dunkelheit. Die Italiener hingegen, die auch im Herbst und Winter öfter in den Genuss der Sonne kommen, klagen seltener darüber.

Wir verraten Ihnen 7 Tipps zur Unterstützung der Hautregeneration im Herbst und wie Sie am besten die fehlende Sonne kompensieren.

1. Tipp: Ausgiebige Herbst-Spaziergänge machen munter

Ausgiebige Herbst-Spaziergänge machen munter

Egal bei welchem Wetter – einfach raus, die Schönheiten der Natur aufnehmen und den Kreislauf in Schwung bringen. Menschen mit Elan und Energie verfügen über positive Einstellung und Ausstrahlung. Die frische Luft leistet außerdem einen wertvollen Beitrag zur Regeneration der Haut.

2. Tipp: Blumen erfreuen das Gemüt

Blumen erfreuen das Gemüt

Ein bunter Blumenstrauß wirkt wahre Wunder. Warten Sie nicht immer darauf von anderen beschenkt zu werden. Sie haben es verdient, sich selber zu belohnen. Das NIVEA Cremebad Goodbye Stress mit entspannendem Lavendelduft regeneriert darüber hinaus auch noch die Haut!

3.Tipp: Fröhliche Farben sind Streicheleinheiten für die Seele

Fröhliche Farben sind Streicheleinheiten für die Seele

Umgeben Sie sich mit belebenden Farben, insbesondere Orange-, Gelb- und Rottönen. Mit ihnen assoziieren wir das Sonnenlicht. Wer es bei der Kleidung im Herbst lieber dezent mag, kann auch mit farbigen Kissen oder bunten Accessoires zur Aufmunterung beitragen.

4. Tipp: Schokolade macht glücklich

Schokolade macht glücklich

Allein der Duft von heißer Schokolade hebt die Stimmung. Gönnen Sie sich hin und wieder eine Tasse dieses herrlichen Getränkes am besten nach einer warmen Dusche. Und davor können Sie Ihr betörendes Kakao-Erlebnis mit der NIVEA Sensual Pflegelotion Kakao & Macadamiaöl starten.

Mit diesen 7 Herbst Tipps erholt sich Ihre Haut ruckzuck von den negativen Folgen der Sonne und ist gut auf die winterlichen Wetterverhältnisse vorbereitet. Die Unterstützung der Hautregeneration ist, wie Sie sehen, einfacher als Sie möglicherweise gedacht haben!