Eine Gruppe von drei Mädchen

Was ist Talg?

Wie entsteht Talg im Gesicht und wie kannst du die Talgproduktion reduzieren? Entdecke all dies und mehr mit NIVEA

Was ist Talg? Hier erfährst du alles, was du wissen musst

Glitschig, ein wenig glänzend und auf jedem Gesicht der Welt zu finden: Jeder Mensch produziert Talg. Jeder Mensch hat Talgdrüsen. Was passiert, wenn der Talg überhand nimmt, und wie du deine Talgproduktion reduzieren kannst, damit deine Haut strahlt - und nicht glänzt - erfährst du hier.

Was ist Talg?

Der Körper produziert Talg - eine klebrige, ölige Substanz, die aus verschiedenen Fettmolekülen und Squalen besteht. Sie erfüllt einen guten Zweck, aber viele mögen sie nicht, weil sie ihre Haut fettig aussehen lassen kann.

Talg ist eine klebrige, ölige Substanz, die der Körper produziert, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Er besteht aus einer Mischung aus Fettmolekülen, Wachsen und Squalen.
Frau, die ihr Gesicht berührt

Was bewirkt Talg?

Der aus Fetten bestehende Talg trägt dazu bei, Feuchtigkeit in der Haut zu binden und die Haut vor UV-Strahlung zu schützen. Er hilft sogar, bestimmte Bakterien abzuwehren und schützt dich und deine Haut vor Infektionen.  

Talg setzt sich aus verschiedenen Bestandteilen zusammen, die die Haut auf unterschiedliche Weise unterstützen:

Feuchtigkeitszufuhr
Talg speichert die Feuchtigkeit und hält die Haut feucht und geschmeidig.

Antioxidierende Wirkung
Talg hält fettlösliche Antioxidantien fest und zieht sie an die Hautoberfläche. Diese Antioxidantien helfen, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale abzuwehren.

Schutz
Talg ist leicht säurehaltig, was bedeutet, dass er potenzielle Krankheitserreger abwehren kann und sie am Eindringen in die Haut hindert.

Woher kommt der Talg?

Das ist eine gute Frage. Dürfen wir vorstellen: die Talgdrüsen, die den Talg ausscheiden.

Wo befinden sich die Talgdrüsen?

Diese Drüsen sind mit den Haarfollikeln verbunden und versorgen das Haar mit Feuchtigkeit, um es vor dem Austrocknen zu schützen.

Der Körper ist mit Talgdrüsen bedeckt - man findet sie überall, außer auf den Fußsohlen und den Handflächen. Im Gesicht, auf der Kopfhaut und auf der Brust sind die Talgdrüsen jedoch am stärksten ausgeprägt, weshalb diese Bereiche besonders anfällig für Talgpickel sind.

 

Kann man Talgdrüsen entfernen?

Dein Arzt wird dir mehr Informationen zu diesem Thema geben können, aber eine Entfernung ist nicht ratsam, es sei denn, du hast Talgzysten oder eine Talgdrüsenhyperplasie. Und selbst dann hängt es vom Schweregrad deiner Erkrankung ab und davon, ob die positiven Aspekte die negativen überwiegen.

Übermäßige Talgbildung

Die Talgproduktion variiert in Abhängigkeit von altersbedingten Hormonschwankungen, bestimmten Medikamenten und Lebensumständen. Wenn die Talgproduktion ausgeglichen ist, sollte deine Haut mit Feuchtigkeit versorgt sein und einen frischen Teint haben.

Eine Überproduktion von Talg kann jedoch zu fettiger Haut führen. Menschen mit fettiger Haut bemerken vielleicht, dass ihre Poren größer aussehen und ihre Haut fettig oder glänzend erscheint.

Überschüssiger Talg kann zu Problemen führen wie:

Verstopfte Talgdrüsen

Wenn zu viel Talg vorhanden ist, kann er die Drüse verstopfen und sich zu einer so genannten Talgzyste entwickeln. Dies geschieht, wenn sich die verstopfte Pore ständig mit Talg, Hautzellen und Ablagerungen füllt. 

Schließlich reißt die verstopfte Pore auf, wodurch Bakterien, Talg und abgestorbene Hautzellen in das umliegende Gewebe gelangen und schmerzhafte Akne-Herde entstehen können. Das Eindringen von Bakterien in die umliegende Haut kann sogar zu weiterer Akne führen, weshalb es sich lohnt, in eine punktuelle Hautpflege zu investieren, um Akne richtig behandeln zu können.

Talgpickel

Es gibt viele Bezeichnungen für sie. Manche nennen sie auch Talgpfropfen oder Talgausschlag. Diese Bezeichnungen beziehen sich jedoch auf eine Reihe von leicht unterschiedlichen Hautveränderungen.

Überschüssiger Talg kann zusammen mit abgestorbenen Hautzellen einen Pfropfen in der Pore bilden. Dies verursacht Mitesser und Pickel. Dieser Pfropfen fängt auch überschüssige Bakterien in der Pore ab, was zu Entzündungen und Pickeln führen kann.

In 4 Schritten übermäßigen Talg stoppen

Fettige Haut und übermäßige Talgproduktion lassen sich oft mit Produkten in den Griff bekommen, die Inhaltsstoffe wie Beta-Hydroxysäuren, Benzoylperoxid, Glykolsäure und Salicylsäure enthalten.

Wenn du merkst, dass du eine übermäßige Talgproduktion hast, dann gibt es viele verschiedene NIVEA Hautpflegeprodukte, die dir helfen können.

1) Finde das beste Reinigungsmittel für deine Haut

Achte bei der Reinigung deines Gesichts darauf, dass du Produkte verwendest, die Schmutz und Talg im Gesicht reduzieren bzw. entfernen, ohne deiner Haut zu viele Fette zu entziehen. Wenn ein Produkt zu trocken ist, kann es die Talgproduktion sogar noch steigern.

Unsere NIVEA Gesichtsreinigungsserie eignet sich hervorragend als Gesichtsreinigung und Make-up-Entferner und entfernt auf sanfte Weise den Schmutz, damit deine Haut richtig frei atmen kann. 


2) Finde die beste Feuchtigkeitscreme für deine Haut

Vergiss nicht: Wenn du deine Haut zu sehr austrocknest, produziert sie mehr Talg, um das auszugleichen. Daher ist es wichtig, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Nimm am besten ein Produkt wie unser NIVEA Leicht & Frisch Tagespflege Creme-Gel, das mit Mineralien und Antioxidantien den Fettgehalt deiner Haut reduziert und gleichzeitig einen Feuchtigkeitsschub spendet, der den ganzen Tag anhält. 


3) Stelle deine Ernährung um

Eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung kann wahre Wunder bewirken. Schwefelhaltige Lebensmittel wie Fisch, Gemüse, Hülsenfrüchte, Eier und Nüsse helfen außerdem, überschüssigen Talg zu reduzieren.


4) Überprüfe deine Haarpflegeprodukte

Wusstest du, dass dein Shampoo und deine Haarspülung einen Einfluss auf deine Haut haben können? Wenn du ein besonders trockenes Shampoo verwendest, kann es zu Schuppenbildung kommen. Und um der austrocknenden Wirkung entgegenzuwirken, kann deine Haut anfangen, zu viel Talg zu produzieren. Eine gute Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, besteht darin, eine Kombination aus Shampoo und Pflegespülung zu wählen, die sulfatfrei ist. 

 

Frau mit einer Nivea-Mizellenwasserflasche

NIVEA Reinigungswasser

Aber was ist, wenn ich trockene Haut habe?

Frau, die ihr Gesicht berührt

Trockene Haut kann durch zu wenig Talg verursacht werden. Aber das lässt sich leicht beheben.

Versuche, mehr Wasser zu trinken, mehr gesündere Fette zu essen und nicht zu heiß zu duschen (das kann deine Haut wirklich austrocknen!).

 

Ein sanftes Peeling kann ebenfalls helfen, Hautschuppen zu entfernen.

 

Wenn das Problem immer wieder auftaucht, solltest du versuchen, die Problemzone mit Hilfe einiger Pflegetipps für empfindliche Haut, sanfter Produkte und - natürlich - einer feuchtigkeitsspendenden Pflege zu behandeln. 

Deine Haut im Blick behalten

Zu viel Talg im Gsicht oder auch zu wenig kann zu Hautproblemen führen. Deshalb ist es wichtig, das perfekte Gleichgewicht zu finden. 

NIVEA bietet eine Auswahl an Produkten und eine Beratung für verschiedene Hauttypen an, damit du die ideale Lösung für deine speziellen Bedürfnisse findest. 

Wenn deine Haut jedoch nicht besser wird, solltest du deinen Arzt oder einen qualifizierten Hautpfleger aufsuchen, um dich individuell beraten zu lassen.