Sheabutter für Haare & Haut: Rezept-Ideen & Pflege-Tipps

Sheabutter eignet sich sowohl zum Kochen als auch zur Körperpflege. Pur können Sie es z. B. als Body Butter, Lip Balm oder Haarkur verwenden.

Mit seiner reichhaltigen Textur verwöhnt das Pflanzenfett Haut und Haare auf natürliche Weise. Mehr zu den kosmetischen Einsatzmöglichkeiten erfahren Sie hier.

Anders als beispielsweise Kakaobutter oder Kokosöl ist Sheabutter nicht komedogen – und somit auch für Haut geeignet, die zu Unreinheiten und Akne neigt.

Komedogene Fette verstopfen die Poren und begünstigen so die Entstehung von Pickeln und Mitessern. Sollten Sie unreine Haut haben, ist Sheabutter ein optimales Naturprodukt für Ihre Beauty-Routine.

Ja, unraffinierte, pure Sheabutter ist essbar. In der westafrikanischen Küche dient Sheabutter traditionell als Bratfett. Sie kann außerdem ganz ähnlich verwendet werden wie Kokosöl oder Kakaobutter.

Sie eignet sich hervorragend als Grundlage für Brotaufstriche und für die Herstellung von (veganen) Pralinen. Mit ihrem aromatisch-nussigen Geschmack passt sie besonders gut zu Süßspeisen oder orientalischen Gerichten. Im Handel gibt es z. B. Schokolade mit Sheabutter zu kaufen.

Bei Raumtemperatur hat Sheabutter eine cremig-feste Konsistenz. Wärme oder Körperkontakt lassen sie zu Öl schmelzen, das einen zarten Film auf der Haut hinterlässt.

Sheabutter für die Haut

Weil Sheabutter nur langsam einzieht, eignet sie sich super zur Anwendung als reichhaltige Körpercreme vor dem Schlafengehen – für ein herrlich weiches Hautgefühl am Morgen.

Sheabutter für die Haare

Verteilen Sie eine erbsengroße Menge in den Längen und Spitzen. Tipp: Über Nacht einwirken lassen und morgens Haare waschen. Vorsicht bei feinen Haaren: Die Sheabutter-Kur zieht nicht vollständig ein, sodass die behandelten Strähnen leicht fettig wirken können.

Sheabutter für die Lippen

Dank ihrer festen Konsistenz und dem angenehm nussigen Aroma macht sich Sheabutter sehr gut als natürlicher Lippenbalsam – egal ob pur oder als Grundzutat in einem DIY-Rezept.

So vielseitig der cremige Beauty-Helfer ist, so aufwendig ist seine traditionelle Herstellung: Um an das kostbare Fett zu kommen, werden die Kerne der Karitéfrucht zunächst vom Fruchtfleisch getrennt, über Feuer geröstet und anschließend mit einem Mörser zu Brei zerstoßen.

Mehrfaches Aufkochen trennt das Sheaöl von der übrigen Masse – es kann nun abgeschöpft werden und abkühlen. Das Ergebnis: eine elfenbeinfarbene Butter mit nussigem Duft.

Sheabutter gibt es als raffinierte (d. h. industriell verarbeitete) und unraffinierte Variante. Die industrielle Verarbeitung dient in erster Linie dazu, das Naturprodukt länger haltbar zu machen. Dabei verändern sich Farbe und Geruch:

• Unraffinierte Sheabutter ist eher gelb und riecht nussig.
• Raffinierte Sheabutter ist weiß und geruchsneutral.

Auch raffinierte Produkte können aus 100% Shea und frei von Zusätzen und Konservierungsstoffen sein.

Sheabutter bekommen Sie in der Apotheke oder Drogerie. Mit dem Kauf nachhaltiger Sheaprodukte unterstützen Sie die Farmerinnen in Westafrika.

Interessant ist übrigens: Unter Einheimischen gelten die Sheanüsse als heilig. Nur Frauen dürfen die fetthaltigen Fruchtkerne zu wertvoller unraffinierter Karitébutter verarbeiten.