Afro-Haarmädchen, lächelnd

Der NIVEA Ratgeber zur Aknebehandlung

Woher kommt Akne? Was hilft gegen Akne? Hier erfährst du alles über Akne und wie du sie wieder loswirst.

Der NIVEA Ratgeber zur Aknebehandlung

Von Akne ist jeder irgendwann in seinem Leben einmal betroffen. Sie führt zu Pickeln und fettiger Haut und ist oft recht schmerzhaft. Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Akne behandeln zu können, mehr über die verschiedenen Arten von Akne wissen möchtest oder nach einer regelmäßigen Pflege für zu Akne neigende Haut suchst, bist du hier genau richtig.

Was ist Akne?

Unter Akne versteht man lang anhaltende Ausbrüche von Pickeln oder Hautunreinheiten.

Häufig treten Akneausbrüche im gesamten Gesicht auf. Manche Menschen haben jedoch auch auf dem Rücken oder sogar auf der Brust Akne. In diesen Fällen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da es sich wahrscheinlich um einen schwereren Fall von Akne handelt.

Wer bekommt Akne?

Jeder kann Akne bekommen. Tatsächlich sind etwa 95 % der Menschen zwischen 11 und 30 Jahren zu einem gewissen Grad betroffen. Und etwa 3 % der Erwachsenen über 35 Jahren leiden unter Akne. Es handelt sich also um ein weit verbreitetes Hautproblem, das jeden betreffen kann.


Die 6 wichtigsten Arten von Akne

Hier sind die 6 Haupttypen von Akne. Sie zu unterscheiden kann recht schwierig sein.
Frau, die ihr Gesicht mit einem Wattepad reinigt

1. Akne Comedonica
Dies ist die mildeste Form der Akne und zeichnet sich durch nicht entzündete Mitesser aus, die auf der fettreichen T-Zone auftreten

2. Akne Papulopustulosa
Diese mittelschwere bis schwere Form der Akne dringt tiefer in die Haut ein und führt zu irritierenden Pickeln. In einigen Fällen kann dies zu schmerzhaften Entzündungen führen. 

3.  Akne Vulgaris 
Dies ist die häufigste Form der Akne. Sie zeigt sich als Ansammlung von Pickeln und fettiger Haut. Sie verschwindet in der Regel, sobald die Pubertät vorbei ist.

4.  Akne Conglobata 
Dies ist die schwerste Form der Acne vulgaris. Sie zeigt sich in Form von Knoten, Abszessen und Pusteln, die zu einer deutlichen Narbenbildung führen können.

5.  Acne Inversa
Dies ist eine chronische Form der Akne, die in Phasen auftritt. Sie ist schwerwiegender und tritt am ganzen Körper auf, z. B. an den Schultern und in der Leistengegend. Bei dieser Form bilden sich kleine Knoten unter der Haut, die sich zu Abszessen oder Pusteln entwickeln können.

6.  Mallorca-Akne
Sie tritt häufig nach längerer Sonneneinstrahlung auf. Die Mallorca-Akne zeigt sich als kleine Pickel, die durch die Kombination von intensiver UV-Strahlung und fettigen Sonnenschutzmitteln entstehen. Zum Glück gibt es spezielle Sonnencremes mit UV-Index für akneanfällige Haut.


NIVEA empfiehlt in jedem Fall, einen Dermatologen oder sogar deinen Hausarzt zu konsultieren, um weitere Hilfe und Ratschläge zu holen - vor allem, wenn du aufgrund deiner Akne unter starken Schmerzen leidest.


6 Arten von Pickeln

Die nachstehend aufgeführten Pickeltypen reichen von kleinen Unvollkommenheiten bis hin zu sehr schmerzhaften Pickeln.

1. Mitesser - das sind kleine verstopfte Poren. Sie sind schwarz oder gelb gefärbt sein. Wenn man sie herauszupft, können sie sich entzünden. Mitesser entfernen ist nicht ratsam. Besser die Pinzette weglegen und stattdessen ein gutes Reinigungsmittel verwenden.

2. Whiteheads - sie ähneln den Mitessern, sind aber oft weiß (daher der Name).

3. Papeln - kleine, rote Flecken, die ziemlich schmerzhaft sein können. 

4. Pusteln - Papeln werden oft zu Pusteln. Der Inhalt kann sich entzünden, und die Pusteln haben oft eine weiße Spitze. Bitte nicht daran zupfen! Verwende stattdessen lieber eine Pflegecreme zur Behandlung. 

5. Knötchen - große, harte Klumpen, die sich unter der Hautoberfläche bilden und schmerzhaft sein können

6. Zysten - diese können sehr schmerzhaft sein. Sie sind ähnlich wie Furunkel unter der Haut und bergen, da sie tief in der Haut entstehen, das größte Risiko der Narbenbildung. 



Vermeide es unbedingt, an den Pickeln herumzuzupfen. Dadurch werden neue Bakterien übertragen, was zu einer noch größeren Infektion führen kann. Halte deine Haut lieber sauber und verwende eine auf deinen Hauttyp abgestimmte Pickelcreme.


Es kann sehr schwierig sein, den eigenen Aknetyp und die Art der Pickel selbst zu bestimmen. Wenn du über deine Akne besorgt bist oder sie dich übermäßig stört, solltest du auf jeden Fall mit einem Apotheker, Hausarzt oder Dermatologen über weitere Behandlungsmöglichkeiten sprechen.

Frau mit Peeling-Gel im Gesicht


Hast einen Akneanfall?

Ein Akneanfall kann auf den ersten Blick sehr ähnlich aussehen wie ein Hautausschlag. So kann die Haut sehr unrein, fettig, rot und gereizt sein. Es gibt jedoch einige wichtige Unterschiede.

Ein Hautausschlag tritt in der Regel auf, wenn du ein völlig neues Hautprodukt mit stärkeren chemischen Inhaltsstoffen ausprobierst, z. B. ein Produkt, das den Anti-Aging-Wirkstoff Retinol enthält. Dabei kann es sich um eine lokale Reaktion handeln, die nur dort auftritt, wo das neue, intensivere Produkt aufgetragen wurde. 

Kommt dir das bekannt vor? Wenn nicht, dann lies weiter, um einige der Hauptursachen für Akneausbrüche zu erfahren.

Hast du einen Akneausbruch?

Woher kommt Akne?

Es gibt eine Menge Gründe, die Akneausbrüche verursachen können. Von der Ernährung bis zur Sauberkeit der Make-up-Pinsel. Manchmal kann sogar die Verwendung von Produkten, die nicht zu deinem Hauttyp passen, einen Akneausbruch verursachen.
Schwarzes Mädchen mit einer rosa Blume

Hier sind 4 Schlüsselfaktoren, die schwere, länger andauernde Akneausbrüche verursachen können:

1. Hormone
Akne wird oft mit einer Hormonumstellung in Verbindung gebracht, weshalb die ersten Aknefälle meist in der Teenagerzeit auftreten. Allerdings kann sie jederzeit wiederkehren. 

2. Verstopfte Poren
Überschüssiges Öl, abgestorbene Hautzellen und sogar Make-up können deine Poren verstopfen. Diese Ablagerungen fördern das Wachstum von Bakterien, was wiederum zu Pickeln führt.

3. Umweltbedingte Ursachen
Wenn du in der Nähe von großen Straßen und Städten wohnst oder arbeitest, dann ist deine Haut starker Umweltverschmutzung ausgesetzt, die Luft ist voller Staub und Schmutz. Dies kann sich im Gesicht festsetzen und die Poren verstopfen. Aus diesem Grund ist es ratsam, das Gesicht abends gründlich zu waschen.

4. Genetik
Leider ist es möglich, eine genetische Veranlagung für Akne zu vererben. Das kann beeinflussen, wie stark deine Ausbrüche sind.

 

Akne vorbeugen

Hier sind ein paar einfache Mittel, um Akneausbrüche zu verhindern.
Frau lächelt

1. Verändere deine tägliche Hautpflege

Die Aknebehandlungen und -mittel von NIVEA können dir helfen, Akneausbrüchen vorzubeugen - und sie zu heilen. Probiere unsere NIVEA Mizellenwasser, die mit ihren sanften Formeln die Haut reinigen und beruhigen. Sie sind ideale All-in-One-Reinigungsmittel, die helfen, Schmutz, Make-up und Bakterien zu entfernen.

Wie das geht? Nun, Mizellenwasser ist voller superkleiner Partikel, so genannter "Mizellen". Diese binden Schmutz und Unreinheiten an sich, so dass man sie mit einem Wattebausch abwischen kann und die Haut sauber und frisch bleibt.

2. Optimiere deine täglichen Gewohnheiten

Die richtigen Produkte zu kennen, ist der erste Schritt. Aber sie auch wirklich zu verwenden, kann eine echte Herausforderung sein. 

Achte darauf, dein Gesicht morgens und abends zu waschen und regelmäßig ein Reinigungsmittel zu verwenden. Diese Gesichtsreinigung ist unerlässlich, denn so bleibt deine Haut sauber und frei von Unreinheiten.

Lies die Etiketten aller Pflegeprodukte, um sicherzugehen, dass du nicht zu viel von ihnen verwendest. Einige chemische Peelings sollten zum Beispiel nur abends und nur zweimal pro Woche verwendet werden. Wenn du das nicht beachtest, könntest du deine Hautbarriere noch weiter schädigen.

3. Du bist, was du isst

Trinke unbedingt viel Wasser, um deinen Organismus gut durchzuspülen und deine Haut rein zu halten. Du weißt wahrscheinlich ohnehin schon, dass deine Haut viel Feuchtigkeit braucht, aber das kannst du nicht allein durch äußerliche Behandlungen schaffen. Versuche, regelmäßig 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, und schon wirst du einen Unterschied fesstellen. 

Vitaminreiche Lebensmittel wie Spinat, Karotten, Grünkohl, Papaya, Honigmelone und Süßkartoffeln können dazu beitragen, den Vitamin-A-Spiegel hoch zu halten - er ist für eine gesunde, strahlende Haut von entscheidender Bedeutung. Und Vitamin C hält nicht nur Erkältungen fern, sondern trägt auch zu einer gesunden Haut bei. Also gönne dir öfter mal eine Orange oder füge deinem Wasser eine Zitrone hinzu, wenn du kannst.  

Normalerweise solltest du dich von Schokolade fernhalten, wenn du mit Akne zu tun hast... aber dunkle Schokolade ist hier die Ausnahme. Sie enthält einen hohen Anteil an Omega-6-Fettsäuren, die die Regeneration der Haut und das Haarwachstum anregen. Sie ist auch gut für die Knochengesundheit und kann sogar den Stoffwechsel regulieren. Ein oder zwei Stücke pro Tag sind also durchaus empfehlenswert.


NIVEA Derma Active Serie bei Akne

Wie bereits erwähnt, hilft die richtige Hautpflege dabei, Akne zu verhindern. Aber die Auswahl der richtigen Produkte zur Bekämpfung von Akneausbrüchen kann oft ein ganz schön schwierig sein. Im Folgenden findest du Hinweise über unsere neuesten Akne-Hautpflegeprodukte, die NIVEA Derma Active Serie, und wie sich diese Pflegemittel am besten zur Lösung von Akneproblemen einsetzen lassen.

Die NIVEA Derma Active Serie besteht aus vier verschiedenen Produkttypen. Sie ist speziell auf die Bedürfnisse von zu Unreinheiten neigender Haut abgestimmt. Dabei reduziert sie die Sichtbarkeit von Akne und verhindert das Auftreten von Akne auf der Haut. Zudem werden alle Hauttypen berücksichtigt und eine vegan-freundliche Formel verwendet, die für alle geeignet und gleichzeitig sehr wirksam ist und langfristig ein verjüngendes Hautpflegeerlebnis bietet. Der Derma Skin Clear Night Exfoliator bereichert und erneuert deine Haut durch hohe Konzentrationen von Salizyl- und Glykolsäure. Das Peeling hilft, abgestorbene Zellen zu entfernen, die Hautoberfläche zu glätten und so Hautunreinheiten zu bekämpfen und zu verhindern, dass sie sich weiter ausbreiten.

Wie kann man Akne behandeln?

Akne kann eine lästige und schmerzhafte Angelegenheit sein. Aber es gibt eine Menge Dinge, die du tun kannst, um deine Lage zu verbessern. Und vergiss nicht, dich nicht zu sehr zu stressen - das kann das Problem eher noch verschlimmern.

Hier erfährst du, ob Akne von selbst wieder verschwindet, wie lange ein Ausbruch dauern kann und welche Möglichkeiten es gibt, Akne behandeln zu lassen.

Wie kann man Akne behandeln?

Verschwindet Akne von selbst?

Diese Frage ist schwer zu beantworten! Akne ist oft schmerzhaft, lästig und schwer zu behandeln. Manche Menschen werden feststellen, dass sich Änderungen der Lebensgewohnheiten auf die Häufigkeit von Hautproblemen auswirken. Bei schwereren und schmerzhaften Fällen von Akne ist es jedoch wichtig, eine geeignete Lösung zu finden. Die anhaltenden Schmerzen und die Reizung der Haut können dazu führen, dass du dich manchmal ein wenig niedergeschlagen fühlst. In diesem Fall rät NIVEA immer, einen Arzt aufzusuchen.

Wie kann man Akne behandeln?

Wie lange dauert ein Akneausbruch?

Auf diese Frage gibt es keine endgültige Antwort. Es ist frustrierend, aber ein Akneausbruch kann Monate dauern. Das ist wirklich von Mensch zu Mensch verschieden.

Schmerzhafte, deutlich sichtbare Ausbrüche können eine Menge Stress verursachen - wenn du dich also wegen deiner Haut schlecht fühlst, rät NIVEA dir, einen Arzt aufzusuchen.

Wie kann man Akne behandeln?

Behandlungsmethoden bei Akne

Frau lächelt

1. Hausmittel

Es gibt Hausmittel wie Balsame und Tinkturen, die du ausprobieren kannst, um einen Akneschub zu behandeln. Aber sei vorsichtig und sprich mit einem Dermatologen oder Arzt, bevor du sie ausprobierst - vor allem, wenn du empfindliche Haut hast.

Einige ätherische Öle wie Teebaum- und Jojobaöl können die Heilung fördern - allerdings solltest du sie nicht allein verwenden, da sie hoch konzentriert sind. Versuche stattdessen, die Öle mit einem Gel oder einer feuchtigkeitsspendenden Creme zu mischen und auf dein Gesicht aufzutragen. 

Aloe Vera ist eine weitere tolle Option. Sie ist von Natur aus antibakteriell und entzündungshemmend, so dass sie eine wohltuende und lindernde Wirkung auf Akne haben sollte. Achte darauf, dass du das Aloe-Vera-Gel immer auf die frisch gereinigte Haut aufträgst.

Du hast nichts davon im Haus? Dann schau mal in deiner Küche nach Honig. Er eignet sich hervorragend als antimikrobielles Mittel gegen Pickel. Trage mit einem sauberen Finger und frisch gereinigter Haut einen Klecks Honig auf, um deine Pickel zu behandeln.

2. Medikamente

Wenn du ein Medikament zur Behandlung deiner Akne einnehmen möchtest, ist dein Apotheker der richtige Ansprechpartner für dich. Er kann dir oft Behandlungen und Cremes empfehlen, für die du kein Rezept brauchst. 

Wenn diese frei verkäuflichen Mittel jedoch nicht wirken und du allmählich die Hoffnung verlierst, solltest du eine rezeptpflichtige Behandlung in Betracht ziehen. Hierfür ist natürlich ein Arzt oder ein zugelassener Dermatologe erforderlich, der dich speziell behandelt - und natürlich ein Rezept ausstellt.

3. Alternative Therapien

Manche Menschen haben mit natürlichen, alternativen Therapien mehr Glück. Es gibt Möglichkeiten wie Ayurveda, Kinesiologie, Bachblüten, traditionelle chinesische Medizin und Bioresonanztherapien, die nach eigenen Angaben zur Linderung und sogar zur Heilung von Akne beitragen. 

Bevor du dich auf diese Behandlungen einlässt, solltest du unbedingt deinen Arzt konsultieren, um sicherzugehen, dass sie dir nicht schaden oder deine Situation verschlimmern.

Man muss sich einfach wohlfühlen in seiner Haut

Hochwertige Produkte und eine gründliche Hautpflege sorgen dafür, dass deine Haut frei von Unreinheiten bleibt. Doch manchmal kann es schwierig sein, dabei den Überblick zu behalten. Mit der großen Auswahl an Hautpflegeprodukten von NIVEA und den leicht zu folgenden Pflegetipps sollte es jedoch ganz einfach sein, die perfekte tägliche Hautpflege zu finden.

Bitte denke daran: Wenn deine Akneausbrüche länger als zwei Monate andauern oder wenn der Schweregrad dein Wohlbefinden stark beeinträchtigt, solltest du auf jeden Fall deinen Arzt um Rat fragen.