- Wenn du nur wenig Zeit hast und Rötungen oder Schwellungen reduzieren möchtest, nimm eine heiße Dusche oder noch besser ein Dampfbad. Der Dampf öffnet deine Poren, kurbelt die Fettproduktion an und schenkt deinem Gesicht auf natürliche Weise Feuchtigkeit.
- Mache ein kurzes Workout, bringe deinen Kreislauf auf Trab und denke daran, immer viel Wasser zu trinken. Es mag nicht intuitiv erscheinen, dass ein Workout Rötungen reduziert, aber die Bewegung stärkt das Immunsystem und kann zur Reinigung der Haut beitragen. Vergiss nicht, danach gründlich zu duschen und den hart erkämpften Schweiß wieder abzuspülen.
- Wenn du geschwollene Hautbereiche hast, versuche sie mit Eis zu kühlen. Das kann helfen, Entzündungen und Rötungen zu lindern und gleichzeitig die Wärme von der betroffenen Stelle abzuleiten.
- Wenn du etwas mehr Zeit hast, kann ein langer, erholsamer Schlaf wahre Wunder für die Haut bewirken. Diese Auszeit gibt deinem Körper die Möglichkeit, Schäden zu reparieren. Noch besser ist es, wenn du auf dem Rücken schlafen kannst, damit deine Haut die ganze Nacht über atmen kann.
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