Bräune erhalten: Die richtige Pflege nach dem Urlaub

Peelings im Vorfeld zum Sommerurlaub sorgen für eine gleichmäßigere Bräune. Im Urlaub selber sollten Sie Ihre sonnengestresste Haut aber lieber nicht peelen. Wieder zu Hause empfiehlt sich die Anwendung (je nach Ihrem Hauttyp) etwa einmal pro Woche für ein dauerhaft schönes Hautbild.

Ohne Sonnenschutz schädigen die UV-Strahlen der Sonne die Haut. Es kommt zu Sonnenbrand, die Haut schält sich – und die Bräune wird unregelmäßig. Deshalb immer an Sonnenschutz mit ausreichendem Lichtschutzfaktor denken. Wichtig: Nur regelmäßiges Nachcremen hält den Schutz aufrecht.

Wer von seiner Sommerbräune lange etwas haben möchte, kann mit After Sun die Bräune erhalten. Die After Sun vermeidet das Austrocknen und Schuppen der Haut. Setzen Sie zusätzlich auf eine tägliche Pflegeroutine mit Body Lotion oder Body Milk.

Vermeiden Sie alles, was die natürliche Schutzschicht der Haut angreift. Wer die Sommerbräune erhalten will, sollte: Am besten nicht zu heiß, nicht zu lange und nicht zu oft duschen. Zur Reinigung empfehlen sich milde Duschgele oder Duschöle.

Die Ernährung kann eine gesunde Bräune und ein klares Hautbild unterstützen. Trinken Sie viel Wasser und setzen Sie auf karotinhaltige Lebensmittel wie rote Früchte oder Karotten. In großen Mengen trägt Karotin zur Verdunklung der Haut bei, weshalb es als natürlicher Selbstbräuner gilt.

Rückt der Herbst näher, werden die Tage kürzer, die Kleidung länger. Weniger Sonnenlicht bedeutet weniger Melanin, das für den braunen Teint verantwortlich ist. Halten Sie sich an sonnigen Herbsttagen viel im Freien auf, um die Bräune zu erhalten. Aber: Sonnenschutz nicht vergessen!

Urlaubserinnerungen machen gute Laune. Sie wecken positive Gefühle und lassen uns die schönsten Momente noch einmal erleben. Tipp: Platzieren Sie im Büro ein paar Ihrer Lieblingsbilder oder Souvenirs. So machen Sie Ihren Schreibtisch zum Kurzzeit-Urlaubsparadies.

Gewöhnen Sie sich behutsam wieder an den Alltagsrhythmus und versuchen Sie jede Nacht mindestens 7-8 Stunden zu schlafen. Ausreichend erholt und regeneriert lässt sich das positive Urlaubsgefühl länger bewahren.

Klar, das ist leichter gesagt als getan. Dennoch: Versuchen Sie, unnötigen Stress unmittelbar nach dem Urlaub möglichst zu vermeiden. Tipp: Planen Sie für die erste Woche nach Ihrer Rückkehr keine wichtigen Termine ein.

Holen Sie sich die kulinarischen Köstlichkeiten aus dem Urlaub zu sich nach Hause. Tipp: Bringen Sie Zutaten und Rezepte für Ihre liebsten Sommergerichte einfach als Souvenir aus dem Urlaubsort mit.

Recherchieren Sie am besten jetzt schon, wohin die nächste Reise gehen soll. Dann haben Sie ein Ziel vor Augen. Vorfreude ist schließlich immer noch die schönste Freude!

Als kleine Urlaubsauffrischung sind kurze Wochenendtrips perfekt. Gönnen Sie sich zum Beispiel ein Wellnesswochenende. Sauna und Ayurveda Massage wecken das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit, das den Urlaub so erholsam macht.

Im Sommer sind die Haare besonderen Strapazen ausgesetzt: UV-Licht, Salz- und Chlorwasser können ihnen zu schaffen machen. Mit diesen Tipps bleiben die Haare gesund und glänzend.

Läuft Sonnencreme eigentlich ab? Ob Sie Ihren Sonnenschutz aus dem letzten Jahr noch problemlos verwenden können und wie der Schutz durch Sonnencreme überhaupt funktioniert, erfahren Sie hier.

Die Gesichtshaut ist besonders sensibel gegenüber Sonnenstrahlen, vor allem weil die Lippen kein schützendes Melanin produzieren. Entdecken Sie hier den Sonnenschutz für das Gesicht!