Was tun gegen trockene Hände? Ursachen & Pflege
Hilfe bei sehr trockenen Händen? Entdecke die Hauptursachen und erfahre, wie du deine Hände mit den Handpflegetipps am besten pflegst.
Was sind trockene Hände?
Trockene Hände entstehen, wenn der Haut Feuchtigkeit fehlt. Das kann zu Rauheit, Spannungsgefühlen und manchmal sogar zu Rissen führen. Faktoren wie das Wetter, häufiges Händewaschen oder aggressive Produkte können der Haut ihre natürlichen Feuchtigkeit entziehen. Mit der richtigen Pflege kannst du deine Hände wieder weich und geschmeidig machen.
5 Hauptursachen für trockene Hände
Was verursacht trockene Hände?
1
Häufiges Händewaschen & Desinfektionsmittel
Zu häufiges Händewaschen, insbesondere mit heißem Wasser und aggressiven Seifen, kann die natürlichen Fette entfernen und die Haut trocken und gereizt machen.
2
Kaltes Wetter & niedrige Luftfeuchtigkeit
Winterluft und Heizungsluft entziehen der Haut zusätzlich Feuchtigkeit. Die Hände werden dadurch anfälliger für Trockenheit und Risse.
3
Aggressive Seifen & Reinigungsprodukte
Manche Reinigungsmittel oder antibakterielle Seifen enthalten Inhaltsstoffe, die der Haut Feuchtigkeit entziehen und ihre natürliche Schutzbarriere schwächen können.
4
Zu wenig Pflege
Wenn du deine Hände nicht regelmäßig eincremst, kann dies zu Feuchtigkeitsverlusten führen, insbesondere nach dem Waschen oder wenn sie trockenen und kalten Umwelteinflüssen ausgesetzt sind.
5
Hautprobleme & Allergien
Bestimmte Hauterkrankungen und allergische Reaktionen können zu übermäßiger Trockenheit, Reizungen und erhöhter Empfindlichkeit führen.
4 Anzeichen & Symptome trockener Hände
Deine Hände sind jeden Tag im Einsatz. Wenn sie anfangen, sich trocken anzufühlen, ist das ein klares Zeichen dafür, dass sie mehr Pflege brauchen. Wenn du die ersten Anzeichen erkennst, kannst du frühzeitig gegensteuern und deiner Haut helfen, ihre Feuchtigkeit zurückzugewinnen. Achte auf folgende Hinweise:
1
Rissige oder schuppige Haut:
Wenn deine Hände Feuchtigkeit verlieren, können sie sich rau anfühlen oder schuppige Stellen entwickeln. Dies ist ein Zeichen dafür, dass deine Hautbarriere Unterstützung braucht.
2
Spannungsgefühl und raue Textur:
Wenn sich deine Hände nach dem Waschen, bei Kälte oder nach Kontakt mit Reinigungsmitteln steif oder unangenehm anfühlen, fehlt ihnen wahrscheinlich die nötige Feuchtigkeit.
3
Risse oder Reizungen:
In extremen Fällen kann Trockenheit zu kleinen Rissen oder sogar zu schmerzhaften Einrissen in der Haut führen. Das erschwert alltägliche Bewegungen und erhöht die Empfindlichkeit.
4
Juckreiz und Rötungen:
Trockene Haut kann anfangen zu jucken und sich röten. Das ist ein Signal deiner Haut, dass sie dringend tiefenwirksame Pflege braucht.
Was hilft gegen trockene Hände?
Fakten im Überblick
Handpflegeroutine für trockene Hände mit NIVEA
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6 Tipps trockene Hände vorzubeugen
Hilfe bei sehr trockenen Händen
Trockene Haut an den Hände lassen sich durch eine Kombination aus Hautpflege und einfachen Alltagsgewohnheiten vorbeugen. Hier sind ein paar hilfreiche Tipps:
3 Hausmittel gegen trockene Hände
Wenn deine Hände trocken, rissig oder rau sind, solltest du möglichst auf speziell entwickelte Produkte wie die von NIVEA zurückgreifen. Diese Produkte bieten deiner Haut die bestmögliche Pflege. Wenn das jedoch nicht möglich ist, können diese einfachen Hausmittel helfen, Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit wiederherzustellen:
1
Maske aus Mandelöl & Honig:
Mische Mandelöl und Honig zu gleichen Teilen, trage die Mischung auf deine Hände auf und lasse sie etwa 15 Minuten einwirken. Danach mit lauwarmem Wasser abspülen. Mandelöl enthält Vitamin E sowie viele Antioxidantien und Fettsäuren, die die Haut pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen. Honig wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender und hat einen sanften Peelingeffekt, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und sie weich macht.
2
Aloe Vera-Gel:
Trage frisches Aloe Vera-Gel auf, um Reizungen zu lindern und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aloe Vera enthält Vitamine und Mineralstoffe sowie Polysaccharide und Phytosterole, die bei trockener, gereizter Haut helfen können, Rötungen reduzieren und Feuchtigkeit spenden. Wenn du das Gel selbst herstellst, sei vorsichtig: Es kann gelben Aloe-Saft (Latex) enthalten, der reizend wirkt. Im Zweifelsfall solltest du besser auf geprüfte Produkte zurückgreifen oder fachlichen Rat einholen.
3
Einweichen mit Milch und Haferflocken:
Weiche deine Hände für 10–15 Minuten in einer Mischung aus lauwarmer Milch und gemahlenen Haferflocken ein. Die Milch kann die Haut geschmeidiger machen, während Hafer entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und rissige oder gereizte Hände beruhigt.
Wir empfehlen, bei Hausmitteln stets vorsichtig zu sein und im Zweifelsfall fachkundigen Rat einzuholen.
Zusammenfassung
Trockene, rissige Hände müssen kein Dauerproblem sein. Wenn du die Ursachen kennst, z. B. häufiges Händewaschen, kaltes Wetter oder mangelnde Feuchtigkeitspflege, kannst du proaktiv Maßnahmen ergreifen, um die natürliche Feuchtigkeit deiner Haut wiederherzustellen. Der Schlüssel liegt in einer konsequenten Pflegeroutine, die deine Haut mit Nährstoffen versorgt und schützt. Von speziell entwickelten Produkten wie den intensiv pflegenden NIVEA Handcremes bis hin zu einfachen Hausmitteln, es gibt viele Möglichkeiten, deine Hände weich und geschmeidig zu halten. Mit der richtigen Pflege beugst du weiteren Schäden vor und sorgst für glatte, hydratisierte Hände.
