Blonde Haare lächelnde Frau

Was tun gegen schlaffe Haut?

Tipps gegen schlaffe Haut und zur Verbesserung des Hautbildes

MEHR SPANNKRAFT FÜR SCHLAFFE HAUT

Your skin is your best accessory, taking great care of it is extremely important. Everyone should be able to feel fully comfortable in their own skin. However, loose and saggy skin can occasionally become a cause of concern. What causes loose skin? And most importantly, how can you get rid of loose skin and tighten it? Read on to find out the answers to these questions, including additional tips & tricks to help tighten your skin.

Deine Haut gehört zu den ersten Dingen, die andere bemerken, wenn du ihnen begegnest. Deswegen ist es besonders wichtig, sie gut zu pflegen. Alle sollten sich in ihrer eigenen Haut wohlfühlen können, aber welke, schlaffe Haut kann das verhindern. Warum wird die Haut schlaff und wie kann sie gestrafft werden?
Lies weiter und finde Antworten auf diese Fragen sowie weitere Tipps und Tricks, mit denen du dich wohler in deiner Haut fühlen kannst.

Was verursacht lockere und schlaffe Haut?

Welke, lockere und schlaffe Haut entsteht, wenn die Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert. Je älter du wirst, desto mehr hormonelle Veränderungen durchläuft dein Körper. Die Fähigkeit deiner Haut, sich selbst zu heilen, verlangsamt sich. Dies führt zu einem Rückgang des Kollagens in der Haut, eines Proteins, das für die Spannkraft der Haut verantwortlich ist. Wenn die Elastizität verloren geht, fällt es der Haut schwerer, ihre Spannkraft weiterhin aufrechtzuerhalten. Sie sieht welk aus, ist schlaff und beginnt zu hängen.
 
Schlaffe Haut im Gesicht und am Körper ist eine häufige Erscheinung, die wahrscheinlich jeder kennt. Die häufigsten Ursachen für schlaffe Haut sind übermäßiger Gewichtsverlust, Hautalterung, Schwangerschaft und eine unzureichende Hautpflegeroutine.

Frau, die Nivea-Gesichtscreme aufträgt
Ursachen für welke Haut

Übermäßiger Gewichtsverlust

Wenn man in kurzer Zeit viel Gewicht verliert, kann das eine frustrierende Nebenwirkung haben: Die Haut sieht welk und schlaff aus. Der Grund dafür ist, dass Übergewicht einen Druck auf das Bindegewebe ausübt. Dadurch dehnt es sich sehr stark aus und verliert an Elastizität. Wenn das Bindegewebe und das Kollagen Schaden genommen haben, kann sich die Haut nach der Gewichtsabnahme nicht mehr zusammenziehen.

Ursachen für welke Haut

Hautalterung

Mit zunehmender Hautalterung verlangsamt sich die Produktion von Kollagen und Elastin. Beide Proteine sind für die Straffung und Elastizität der Haut unerlässlich. Außerdem produziert der Körper auch weniger Hyaluronsäure, je älter man wird. Hyaluronsäure sorgt dafür, dass die Haut Feuchtigkeit speichert und elastisch bleibt.

Ursachen für welke Haut

Schwangerschaft

Nach der Geburt ist die Haut normalerweise erst einmal schlaff und faltig. Schließlich wurde sie neun Monate lang um etwa 19 bis 22 Zentimeter ausgedehnt. Es dauert einige Monate, bis die Haut wieder in etwa so straff ist wie vor der Schwangerschaft.

Ursachen für welke Haut

Unzureichende Hautpflegeroutine

Eine unzureichende Hautpflege kann den Alterungsprozess beschleunigen. Wenn die Haut zum Beispiel viel direkter Sonneneinstrahlung ohne entsprechenden Schutz ausgesetzt ist, kann sie viel schneller ihre Spannkraft verlieren.
 Wenn du Anti-Aging-Hautpflegeprodukte in deine tägliche Hautpflegeroutine integrierst, ist das ein guter Anfang, um die Spannkraft deiner Haut länger aufrechtzuerhalten.
 
Falls du dich fragst, wie elastisch deine Haut ist, probiere den „Kneiftest“ aus. Drücke die Haut an einer Stelle einige Sekunden lang zusammen und lasse sie danach los. Wenn deine Haut schnell wieder glatt wird, hat sie noch genug Spannkraft. Braucht sie aber länger, um wieder ihre ursprüngliche Form anzunehmen, hat sie Elastizität verloren.


ÜBERSCHÜSSIGE, WELKE HAUT AM GANZEN KÖRPER

Welke, hängende Haut kann fast überall am Körper auftreten. Zu den am häufigsten betroffenen Bereichen gehören Gesicht, Hals, Arme und der Bereich um den Bauch herum. Je nach Körperregion kann die überschüssige hängende Haut an der noch straffen Haut reiben und sie so reizen. In einigen Fällen kann es zu Geschwüren oder sogar Infektionen kommen. Falls eines dieser Symptome auf dich zutrifft, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.
  
Körperfett und überschüssige, hängende Haut können ganz ähnlich aussehen. 

 

Du kannst sie aber unterscheiden, weil sich das Körperfett nicht so leicht greifen lässt. Wenn du deine Haut greifst und sie dann ein Stück in die Länge ziehen kannst, handelt es sich also höchstwahrscheinlich um überschüssige Haut.

Frau, die Nivea-Gesichtscreme aufträgt

WAS TUN GEGEN SCHLAFFE HAUT?

Je nachdem, welche Ursache die schlaffe Haut hat, kann es Monate oder Jahre dauern, bis sie sich von selbst wieder zusammenziehen kann. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, sie dabei zu unterstützen und wieder zu straffen.
Frau, die Nivea Bodylotion aufträgt

Fit bleiben

Falls du viel abgenommen hast, kann dir Krafttraining dabei helfen, verlorenes Fett in Muskeln umzuwandeln. Dadurch wird schlaffe Haut deutlich weniger erkennbar. Wenn du lange Zeit überschüssiges Fett mit dir herumgetragen hast, wird es deiner Haut schwerfallen, sich wieder an einen geringeren Körperumfang zu gewöhnen. Trainiere also regelmäßig, um dich fit und deine Haut straff zu halten.

Abnehmen
Das Fettgewebe in der Unterhaut kann die Haut viel lockerer erscheinen lassen, als sie ist. Wenn du dich gesund und ausgewogen ernährst und gleichzeitig trainierst, um deinen Abnehmprozess zu unterstützen, sieht deine Haut straffer und fester aus.

Massagen
Massagen können die Durchblutung der Haut fördern und die Produktion von Kollagen anregen. Massiere die erschlafften Hautpartien, um die Durchblutung zu steigern und deine Haut zu straffen.


TÄGLICHE RITUALE FÜR EINE STRAFFERE HAUT

Um lockere und schlaffe Haut zu straffen, solltest du einige der folgenden Tipps in deine tägliche Hautpflegeroutine integrieren:

1. Nimm Wechselduschen
Wechsele beim Duschen zwischen warmem und kaltem Wasser, um deinen Kreislauf anzuregen. Kaltes Wasser schließt die Poren, was die Haut straffen kann.

2. Trage täglich Sonnenschutzmittel auf
Die UV-Strahlung der Sonne baut Kollagen ab. Daher ist es wichtig, täglich einen Sonnenschutz zu verwenden. Der NIVEA UV Gesicht Anti-Age Sonnenschutz Q10 kann deine Haut effektiv vor Sonnenschäden schützen und gleichzeitig Falten und Fältchen vorbeugen.

3. Bleibe in Bewegung
Jede Art von körperlicher Aktivität, wie zum Beispiel regelmäßige tägliche Spaziergänge, unterstützen deine Haut dabei, ihre Spannkraft zu erhalten.

4. Ernähre dich gesund
Achte auf eine ausgewogene Ernährung und versuche, mehr Kalzium zu dir zu nehmen. Kalzium stärkt das Bindegewebe. Gute Quellen für Kalzium sind Mineralwasser, Joghurt und Käse. Versuche auch, auf Zucker zu verzichten.

zwei Mädchen sitzen nebeneinander

DIESE WIRKSTOFFE KÖNNEN DIE HAUT IM GESICHT STRAFFEN

Du solltest dich gut um deine Gesichtshaut kümmern, um die Zeichen vorzeitiger Hautalterung zu vermeiden. Die Verwendung von Hautpflegeprodukten mit Inhaltsstoffen, deren Anti-Aging-Wirkung wissenschaftlich erwiesen ist, kann dazu beitragen, deine Haut straff zu halten:
 

Frau, die auf ihrer linken Seite schaut

1. Bakuchiol, das nachweislich die Kollagenbildung fördert
 2. Antioxidantien (wie Coenzym Q10), die deine Haut vor sichtbaren Schäden bewahren können. Vitamin C (auch ein Antioxidans) kann Entzündungen rückgängig machen, die dem Kollagen in deiner Haut schaden
 3. Hyaluronsäure, die Falten auf der Haut reduzieren und die ihre Elastizität aufrechterhalten kann
 4. Glykolsäure oder Milchsäure, die deine Haut gründlich reinigen und ihr ein strafferes Aussehen verleihen kann

Kann Kollagen schlaffer Haut wieder Spannkraft verleihen?

Wenn die Produktion von Kollagen mit zunehmendem Alter aufrechterhalten und gesteigert wird, kann dies dazu beitragen, schlaffe Haut wieder zu straffen. Am wirksamsten ist es aber, schlaffer Haut vorzubeugen, bevor sie entsteht. Produkte mit Anti-Aging-Wirkstoffen können welke Haut verhindern und die Kollagenproduktion steigern. Zu diesen Wirkstoffen gehören zum Beispiel Q10, Vitamin C und Bakuchiol.


NIVEA PRODUKTE FÜR STRAFFE HAUT

NIVEA bietet eine Reihe von Anti-Aging-Hautpflegeprodukten an, die dir dabei helfen können, Hautschäden zu minimieren und deine Gesichtshaut straff zu halten. Wenn du dir schon mit Mitte 20 eine gute Hautpflegeroutine angewöhnst, kannst du der Bildung von feinen Linien und Falten im Alter vorbeugen.


 Von unserer reichhaltigen Q10-Formel bis hin zu unseren veganen und hochwirksamen Bakuchiol-Produkten – die Anti-Aging-Hautpflegeprodukte von NIVEA sind genau das Richtige für dich, wenn du schlaffe Haut vermeiden oder straffen möchtest.

NIVEA Produkte für straffe Haut

Willst du Falten und feine Linien verhindern?

Die Q10 Energy Tagespflege Vitamin C+E ist ein Feuchtigkeitsspender, der die ersten Anzeichen der Hautalterung mildert, die Festigkeit der Haut verbessert und dem Gesicht ein gesünderes Aussehen verleiht. Angereichert mit drei antioxidativen Inhaltsstoffen (Q10, Vitamin C und Vitamin E) reduziert die Q10 Energy Tagespflege Anzeichen von Müdigkeit, sodass du voller Energie und mit strahlender Haut in den Tag starten kannst.

NIVEA Produkte für straffe Haut

Bemerkst du erste Anzeichen der Hautalterung?

Die Q10 Anti-Falten Power Straffende Tagespflege LSF 15 führt deiner Haut Energie zu und schützt sie vor äußeren Einflüssen. Die Tagespflege kann die Haut straffen und Falten im Gesicht innerhalb von 7 Tagen reduzieren. Dieses Produkt ist äußerst wirksam bei Stirnfalten, Krähenfüßen sowie in der Wangen- und Mundpartie und verleiht 24 Stunden lang ein gepflegtes und glattes Hautgefühl.

Frau mit kurzen Haaren, die eine Nivea-Gesichtscreme hält
Frau mit einer Nivea Q10 Gesichtscreme
NIVEA Produkte für straffe Haut

Du hast reife Haut?

Die Q10 Power Anti-Falten Extra-Reichhaltige Tagespflege wurde speziell für die Haut über 60 entwickelt. Sie ist angereichert mit Arganöl, das 24 Stunden lang intensive Feuchtigkeit spendet und das Auftreten von Falten sichtbar reduziert. Das reine, doppelt wirkende Q10 hilft, die äußere Hautschicht zu stärken und sorgt innerhalb von 14 Tagen nach der Anwendung für ein gestrafftes Hautbild.

 

NIVEA Produkte für straffe Haut

Du suchst eine wirksame, innovative Formel?

Die Cellular Expert Lift Multi Effekt Anti-Age Tagespflege wurde speziell für empfindliche Haut entwickelt. Sie verleiht der Haut im Gesicht ein frisches Aussehen und steigert die Kollagenproduktion. Die vegane Formel spendet 48 Stunden lang intensive Feuchtigkeit und Pflege für dein Gesicht. Diese Tagescreme nutzt Makro- und Mikro-Hyaluronsäure, um die Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen, tiefe Falten zu reduzieren und das Hautbild zu straffen.

NIVEA Produkte für straffe Haut

Du willst die Haut an deinem Körper straffen?

Die NIVEA Body Lotion Q10 Straffend mit Vitamin C ist eine Anti-Aging-Feuchtigkeitslotion, die speziell dafür entwickelt worden ist, deine Haut zu beruhigen und ihr 48 Stunden lang Feuchtigkeit zu spenden. Sie ist mit Vitamin C angereichert, das die Körperhaut pflegt, mit Energie versorgt und dazu beitragen kann, sie zu straffen.
 
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