Berührung hat mein Leben gerettet

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Die Kraft der menschlichen Berührung in Fotos

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MEHR BERÜHRUNG FÜR MEHR GEMEINSCHAFT

Momentan verhindern das Tempo unseres Alltags, die Zunahme virtueller Kontakte und die Coronavirus-Pandemie Berührungen. Wir fühlen uns einsam und isoliert. Mit unserer Initiative #CareForHumanTouch wollen wir das Bewusstsein schaffen und Menschen dazu inspirieren, mehr menschliche Berührungen zum Teil ihres täglichen Lebens zu machen. Deshalb unterstützt NIVEA Berührungsprojekte, die die Lebensqualität jener Menschen verbessern sollen, die von Einsamkeit bedroht sind.

BERÜHRUNG WIRKT

Was passiert mit unserem Körper, wenn wir berührt werden?


1

Die Herzfrequenz beruhigt sich und der Blutdruck stabilisiert sich


2

Angst- und Depressionssymptome gehen zurück


3

Der Stresshormonpegel sinkt


4

Der Glückshormonpegel steigt und das Immunsystem wird gestärkt

“Wir leben in traumatischen Zeiten und das Virus ist leider ernst. Wenn wir wieder können, werden wir wieder zu mehr menschlichen Berührungen zurückkehren, denn sich mit anderen Menschen durch Berührung zu verbinden, liegt in unserer Natur.”
Prof. Tzipi Strauss

Prof. Tzipi Strauss

Fachärztin für Pädiatrie und Neonatologie

Die Wirkung von Berührung ist wissenschaftlich erwiesen

Berührung hilft Unruhezustände von Demenzkranken zu verbessern

163 Studien mit rund 25.000 Patientinnen und Patienten haben gezeigt, dass multidisziplinäre Pflege und Betreuung, Massagen und Berührungstherapie wirksamer sind als die Behandlung mit traditionellen Antipsychotika.

Hautkontakt hilft Frühchen in der Entwicklung

Die Studie liefert weitere Belege, dass die uralte Praxis, bei medizinisch stabilen Frühgeborenen für Hautkontakt und Nähe zu einem anderen Herzschlag zu sorgen, positive Wirkung hat. Ausgehend von über 100 zuvor durchgeführten Studien wurde deutlich, dass sich durch den besonders engen Hautkontakt bei der so genannten „Känguru-Methode“ das Sterberisiko von frühgeborenen, untergewichtigen Babys um 36 Prozent senken lässt.

Einsamkeitsstudie

Eine Studie bei älteren Menschen in Großbritannien hat gezeigt, dass die Gesundheitsrisiken durch Einsamkeit doppelt so hoch sind wie durch Übergewicht. Einsame Menschen ab 50 Jahren haben ein doppelt so hohes Sterberisiko wie nicht einsame Menschen der gleichen Altersgruppe. Angesichts der höheren Risiken durch Einsamkeit und altersbedingte Gesundheitsprobleme wird deutlich, dass ältere Menschen mehr Nähe brauchen – nicht weniger.

Sport und Berührung

In einer US-amerikanischen ethologischen Studie wurde das Berührungsverhalten von Spielern der National Basketball Association (NBA) während der Saison 2008/09 aufgezeichnet. Entsprechend den Vorhersagen stieg die Leistung der Spieler, sowohl auf individueller als auch auf Teamseite, im Verlauf der Saison durch Berührungen am Anfang der Spielzeit.

Lass dich inspirieren

Es gibt viele Möglichkeiten, für mehr Nähe in der eigenen Welt zu sorgen. Worauf wartest du?
Globaler Bericht

Der Status menschlicher Berührung

Jedes Jahr befragt NIVEA weltweit über 11.000 Personen. Ein wichtiges Ergebnis: Viele Menschen erleben kaum körperliche Berührungen. Und die Covid-19-Pandemie hat dies noch verstärkt.

Globale Übereinstimmungen:
„Am Tag vor dem Gespräch keinerlei Körperkontakt."
„Zwei Freunde im Café. Anzahl der Berührungen in England: 0. In den USA: 2. In Puerto Rico: 180.”

Sidney M. Jourard

Psychologin
Nonverbale Kommunikation

Die internationale Sprache der Berührung

Natürlich kann es entweder eine angenehme oder unerwünschte Erfahrung sein, von Menschen in freundlicher Absicht berührt zu werden. Und obwohl Berührung eine universelle Sprache ist und die erste, die wir lernen, gibt es weltweit einige Unterschiede. Zum Beispiel:

AKTUELLE THEMEN

DIE EPIDEMIE DER EINSAMKEIT

Millennials sind die am stärksten vernetzten Menschen – und die einsamsten.
Aber es gibt einen Ausweg! Interview mit Derrick Feldmann über Einsamkeit, wo sie herkommt und was wir dagegen tun können.

WUSSTEST DU, DASS ...

JEDER ZWEITE MENSCH

sagt, dass er/sie körperliche Berührung nicht täglich erlebt

6 VON 10

vermissen Berührungen sehr und wollen dies nach der Krise nachholen

3 VON 4

haben während der Isolation erkannt, wie wichtig körperliche Berührung für ihre Gesundheit ist

9 VON 10

fühlen sich einsam, wenn die menschliche Berührung fehlt

JEDER ZWEITE MENSCH

sagt, dass er sich durch die Isolation einsamer fühlt als je zuvor

9 VON 10

sagen, dass sie sich durch den Mangel an menschlicher Berührung einsam fühlen, auch wenn sie viele Kontakte in sozialen Netzwerken haben