Wann beginnen die Wechseljahre?
Der Eintritt der hormonellen Umstellung kündigt sich langsam an. Eindeutigen Aufschluss gibt spätestens die Menopause – der Zeitpunkt, ab dem die Monatsblutung ausbleibt. In der Regel ist das bei Frauen um die 50 der Fall. In Ausnahmefällen sind sogenannte vorzeitige Wechseljahre bereits ab 30 möglich.
Wie lange dauern die Wechseljahre?
Weil jeder Körper anders auf den Hormonumschwung reagiert, gibt es keine Antwort, die für alle Frauen gilt. Im Schnitt aber können die Symptome 5 bis 10 Jahre anhalten.
Kann ich die Wechseljahre verhindern?
Die hormonelle Umstellung lässt sich zwar nicht aufhalten, jedoch können Sie die typischen Wechseljahrsbeschwerden lindern und abmindern. Einen erheblichen Teil dazu beitragen kann eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die passende Hautpflege.